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2024年4月30日 · 1.懂得拋開無謂想法，承認自己不快樂. 有些情緒，的確需要說出口，好似負面情緒更加需要一個「出口」發洩。 所以拋開無謂的負擔，不要覺得向別人訴說感受便是「失敗」、「抗壓力不足」等等，反而要學習承認自己的情緒，記得每個人也有自己的感受，覺得不快樂並不是罪。 如果因為這些想法而強行抑壓自己的情緒，這樣是相當不健康. 如果因為這些想法而強行抑壓自己的情緒，這樣做法是相當不健康！ 因為負面情緒不會自行離去，也不會因為你的忍耐而消失。 所以，不如向自己坦白，承認自己的每一個情緒，面對自己的負面情緒。 女人快樂之道！ 專家提供5個方法，過讓自己羨慕的生活. 30歲的人生很累？ 學習在喘不過氣的生活上重新尋找意義. ADVERTISEMENT SCROLL TO CONTINUE.
年紀輕輕只得22歲的Kaman江嘉敏在近日播出的電視劇《親親我好媽》中飾演江美儀大女，憑著甜美樣子及精湛演技而大受稱讚，成為新一代實力派女神。 原來，Kaman自17歲起已開始參演不同短片或電影，如2014年主演麥曦茵執導的電影《曖昧不明關係研究學會》，及去年與孫耀威合作主演電影《此情此刻》。 要是你有看過她出演的作品，不難發現雖然鏡頭外的她一直多呈現清純可愛的風格，然而她遇到不同角色、劇本如床戲、甚至被父親侵犯的戲份時，卻也能完美演繹，以實力取得觀眾認同和喜愛。 而私下的她除了甜美可愛的日系穿搭外，也不時有展現女性媚美的「長腿」造型。 現在就向下滑，一起欣賞江嘉敏的16個女神造型配搭！ ADVERTISEMENT CONTINUE READING BELOW.
Gettyimages. LAST MODIFIED. 05. Feb. 2024. iherbs必買supplement 男女適用保健品推薦-都市人壓力大加上內外環境因素影響，容易導致失眠、壓力瘡、緊張等皮膚和情緒健康問題。 想確保身心健康，大家可以透過攝取營養補充品（supplement）去補充身體缺少的營養，今天為大家介紹15款iherb必買保健食品推介，能達致助眠、減壓、舒緩緊張情緒等功效，助大家尋回身心平衡。 ADVERTISEMENT CONTINUE READING BELOW. 保健品supplement推薦. 【保健品推薦】要解決壓力瘡、失眠、緊張負面情緒，以下介紹5種減壓助眠的保健品成分，可以在不同領域幫助身體達至減壓和放鬆功效。
Nov. 2020. 如何走出焦慮症？ 美國《華盛頓郵報》就指出今年4月全美各地自覺有抑鬱症狀 (depressive traits)或情緒受壓的人，較去年同期多出10倍！ 除了要提醒自己別在睡前或起床後看新聞，也要保運動，作息正常，儲好滿滿能量再挑戰，否則會越來越無力、越來越抑鬱。 此外也可參考｢美國隊長｣Chris Evans的分享，他正是以抑鬱症焦慮症的過來人身分呼籲大家照顧好心理健康。 ADVERTISEMENT CONTINUE READING BELOW. Chris Evans太太的新聞多蘿蘿！ 到底爆肌美國隊長如何自處？ ADVERTISEMENT CONTINUE READING BELOW.
2021年1月21日 · 13. Oct. 2022. 根據最新的心理統計超過80％人都在2020年感受到負面的焦慮情緒。 過去兩年很特別，「新常態」把大家以往曾經習慣的生活方式都改變。 其實當你正在忙着應付生活中的急速的改變，可曾發現你已經忽略了自己的心理狀態一陣子？ 如果你最近因為負面情緒、焦慮等等而覺得喘不過氣，分享以下10個舒緩壓力的建議，還有2位專家為大家推薦關於放鬆緊張心情的方法，給自己一些時間好好照顧自己！ ADVERTISEMENT CONTINUE READING BELOW. HOT OFFER. 送禮活動 | 奶龍 Family & Friends 減齡 Get! Wet! Run! 2KM個人組免費報名名額兩個. HOT OFFER.
2022年8月1日 · 不知是否因為他曾偏好姐姐的形象，令他於《衝上雲霄Ⅱ》中與較他年長的江美儀結緣大玩「一夜情」，更有不少床戲和吻戲。江美儀透露她覺得馬明是位宅男，很需要人照顧，而且是位孝順的男人，出trip拍劇也時常提著要買甚麼給媽媽，對他甚為滿意。
2020年2月26日 · 08. Feb. 2019. 唔講你睇唔出，《跳躍生命線》中的暖男救護員「雄姐」已經是個38歳大叔！ 娃娃臉張彥博原來入行已經13年，從唱歌夾band轉型到大台拍電視。 多年來寂寂無名又再戰樂壇。 最近他舉辨首次個唱，又赴美加拍福音電影，總算是捱到見到天日。 來看看這個「嫩口甘草」的一段辛酸奮鬥史！ ADVERTISEMENT CONTINUE READING BELOW. 張彥博組樂隊入行. 張彥博2005年入行，與馮嘉輝、伍德耀組成男子赤子樂隊，辛苦撐了四年便約滿解散。 在香港紅不起來，阿Bob並沒有放棄音樂，他跑到內地參加了幾個歌唱比賽如《快樂男聲》，可惜未能獲得任何奬項。 他亦開始在內地參與零星的舞台劇及電影演出。
