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2019年7月7日 · ”何钢一边说一边不停地擦汗。 训练强度方面，可在心脏耐受范围内逐渐增加训练强度和热暴露时间，通过间歇训练来适应运动量，每日训练时间不少于1.5-2小时。 阶段划分上，前3天是初步习服阶段，训练强度可根据个人情况随时停止。 有条件的部队可以对心率和体温进行监测，当心率大于170次每分钟或体温大于38℃时应终止训练。 第4到10天是基本习服阶段，这时应逐渐增加运动量，6天后，要逐渐增加着装。 第10到14天就进入了完全习服阶段，这时候训练强度应达到军事训练大纲要求。 何钢接着告诉大家，热习服训练是适应性训练，要讲科学，不能蛮干，强调循序渐进。 刚开始训练要以轻度的体能训练为主。 在这个阶段，着装不能太多，以舒适透气为标准，方便人体散热。
2018年9月16日 · 黄培宇没有选择“做不了就撑着”的“疲劳”练法，而是先让他们从“墙壁俯卧撑”练起，等到能轻松做100个时，再开始循序渐进练习倾斜、跪式俯卧撑。. 一周后，他们中大多数居然能做20个标准俯卧撑。. “新战士入伍前很少接受长时间、高强度训练 ...
2018年6月24日 · 热习服训练，要求在官兵生理耐受限度以内，稳步提升耐热能力，达到完成高温环境中高强度训练的能力，才能避免在驻训等恶劣环境中发生危险。. 训练中缺乏热习服，耐热能力就不够，劳力型热射病发病率就会明显上升。. 去年驻训期间，该团战士李 ...
2019年11月6日 · 郝小兵呼吁各单位要利用好换季保养时机，强化保养意识、更新保养理念、创新保养方法 、注重保养实效，让装备达到最优状态，确保能够随时出动，否则到了演训场上，最后吃亏的只能是自己。 文/刘葆旭、杨孟德 图/吴奕照、周 强 ...
2018年6月26日 · “理技融合”关键在增强技术理解力 梁松 军事科研坚持“理技融合”，不仅是理论研究力量与技术研究力量的融合，更是理论研究方法与技术研究方法、定性思维方式与定量思维方式的融合。在科技发展日新月异、世界新军事变革加速推进的时代，军事科研走“理技融合”之路，关键要努力增强 ...
2019年6月23日 · 四是训练过程中及时安排补充盐水，可以采用每1000ml水中加2至4g食盐的方法 配制淡盐水，或用矿泉水加榨菜代替；五是根据天气情况和训练强度，加强卫生人员的跟训保障，密切关注训练中人员状态，如有发病人员及时上报并送往医院 ...
2018年11月25日 · 俄军发烟车“显神技”中国有更强版本. 11月14日，为纪念俄罗斯辐射、化学和生物保护部队成立100周年，俄国防部发布了一段记录该部队各单位实战技能展示的视频。. 视频中，俄军TMC-65U发烟车“吞云吐雾”的盛况令西方媒体赞叹不已。. 据俄媒介绍，TMC-65U卡车 ...
