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做法：豬瘦肉洗淨切塊，放入沸水中氽去血水後放入砂鍋，加入洗淨的海馬、紅棗、生薑，大火煮沸，小火熬煮1至1.5小時，調入精鹽即可食用。 功效：此湯具有補肝腎、益精血的功效。 尤其適用於年老體弱見有乏力膝酸、夜尿頻多等不適，或是男性陽痿、精冷，以及婦女產後頭暈耳鳴、畏寒怕冷、血少、小腹冷痛等症狀的人群食用。 海馬核桃瘦肉湯. 材料：豬瘦肉250克，海馬5-10克，核桃肉15至30克，紅棗4個。 做法：豬瘦肉洗淨，切塊，在沸水中氽去血水備用；海馬、核桃肉，紅棗（去核）洗淨備用。 把全部用料放入砂鍋，加適量清水，大火煮沸後，文火熬煮1至1.5個小時，調味即成。 功效：此湯具有溫腎壯陽之功效。
2014年10月13日 · 做法：豬瘦肉洗淨切塊，放入沸水中氽去血水後放入砂鍋，加入洗淨的海馬、紅棗、生薑，大火煮沸，小火熬煮1至1.5小時，調入精鹽即可食用。 功效：此湯具有補肝腎、益精血的功效。 尤其適用於年老體弱見有乏力膝酸、夜尿頻多等不適，或是男性陽痿、精冷，以及婦女產後頭暈耳鳴、畏寒怕冷、血少、小腹冷痛等症狀的人群食用。 2. 海馬核桃瘦肉湯. 材料：豬瘦肉250克，海馬5-10克，核桃肉15至30克，紅棗4個。 做法：豬瘦肉洗淨，切塊，在沸水中氽去血水備用；海馬、核桃肉，紅棗 (去核)洗淨備用。 把全部用料放入砂鍋，加適量清水，大火煮沸後，文火熬煮1至1.5個小時，調味即成。 功效：此湯具有溫腎壯陽之功效。
明醫網 > 健康醫事. 起來！ 不要硬躺。 大家應該都聽過這句話「睡不着就躺着吧」，然而這恰恰是錯的！ 硬躺會增加你的焦慮，讓你更加睡不着。 另外，如果你總是清醒地躺在床上，會建立一個讓你以後抓狂的條件反射：床=清醒。 當床和清醒之間的連接變強後，你一躺床上可能就清醒了，好像什麼事情都想起來了，最後的悲劇就是：慢性失眠。 余周偉醫生來給大家好好分析分析。 睡不着，就果斷起床. 如果你在床上已經翻來覆去20～30分鐘了，還睡不着！ 那建議你：果斷起床。 這個動作的目的是：避免焦慮。 切斷床和清醒之間的連接。 你可能會想： 躺着總該多少會多休息會吧，起床會不會造成休息不夠呢？ 你想多了。
(1)搽潤唇膏； (2)輕輕在眼睛附近塗抹護眼膏； (3)將濕潤的毛巾放在病人閉上的眼睛上； (4)若病人感覺口乾，可放幾塊冰片入他的口內 (如果他是清醒的)、或用濕毛巾、棉花球等擦拭口腔。 坐或躺在同一個姿勢一段時間會為敏感的皮膚施加持續的壓力而導致褥瘡 (bed sore、Decubitus ulcer，又稱壓瘡Pressure ulcer)，當褥瘡初起時，皮膚會褪色或變得深色，家人要細心留意，尤其是位於腳跟、臀部、下背部及後腦等部位。 將卧床的病人每一、兩小時轉換姿勢能預防褥瘡及僵硬，用海棉或泡沫墊 (foam pad)放在病人的腳跟或手肘部位能減輕所受的壓力，向醫療團隊查詢可否使用特製的床墊和椅墊。 腸胃問題.
海螵蛸，是治胃酸過多良藥。現時臨床患胃酸倒流的病人漸多，從問診得知，往往與宵夜習慣有關。進食後就寢，胃有內容物，平臥床上，內容物向上衝擊，食道與胃之間，有門將其阻隔，名為賁門。
不射精症患者則可以試一下海馬酒。五精酒 黃靜2公斤，白術2公斤，天門冬1.5公斤，松葉3公斤，枸杞2.5公斤。這五味藥用15公斤水慢火煮上一天，去渣後，把藥湯和酒麴及米一起釀酒。每日飲少許即可。海馬酒 海馬1對，白酒100克。
2022年1月10日 · 物理治療師會運用熱療促進膝關節的血液循環，配合電療緩解痛楚，超聲波消炎及促進軟組織康復，使用護膝幫助固定髕骨的活動軌跡，之後再配合手力復位及功能康復運動，通常都能完全回復膝關節功能。 所謂預防勝於治療，要預防膝髕骨軟骨軟化症，首要注意避免壓傷髕骨後方的軟骨。 例如應減少穿著2 吋高度以上的高跟鞋。 另外亦應盡量避免跪在膝關節上，如因工作需要時常跪下，應穿戴護膝墊以減少對髕骨的損耗。 如需時常蹲下者亦可考慮配戴幫助固定髕骨活動軌跡的護膝。 張先生雖然年過七十，每日仍然堅持工作及做運動，作息很有規律。 但最近張先生卻在上落樓梯時感到膝關節酸軟無力，更發覺難於完全蹲下。
