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LEARN减肥法是当下最流行的减肥方法之一。 LEARN减肥法中的L、E、A、R、N，分别代表Lifestyle（生活型态）、Exercise（运动）、Attitudes（态度）、Relationships（家人朋友间关系）、Nutrition（营养）的缩写，强调不仅单纯控制吃的食物，也要全面顾及和减肥有关的事物，例如：本身对减肥的态度、改变致胖的生活型态、有无固定运动及家人与朋友的支持。 中文名. LEARN减肥法. 外文名. Lifestyle、Exercise、Attitudes、Relationships、Nutrition. 类 型. 当下最流行的减肥方法之一. 用 途. 改变致胖的生活型态. 减肥要则. 正常的生活形态. 目录. 1 减肥法则. 2 饮食守则.
1 减肥原理. 2 冲泡方式. 3 绿茶茶饮推荐. 4 适宜人群. 5 饮用方式. 6 搭配方法. 绿茶优酪乳. 绿茶柠檬汁. 绿茶苹果汁. 7 注意事项. 8 饮食要求. 减肥原理. 播报. 编辑. 绿茶中维他命B1、C和 咖啡因 能促进 胃液 分泌，有助消化与消脂。 绿茶中的 儿茶素 具有 抗氧化 、提高新陈代谢、清除自由基等作用，可以经由许多作用活化蛋白质激酶及 三酸甘油酯 解脂酶，减少 脂肪细胞 堆积，因此达到减肥功效。 冲泡方式. 播报. 编辑. ·冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。 若是冲泡绿茶粉，以40℃——60℃左右的温开水冲泡即可。 份量是2公克绿茶粉配450cc的白开水。 ·冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉。
1 肥胖种类. 2 瘦身精油. 3 精油减肥. 按摩减肥. 精油用量. 推荐配方. 按摩手法. 4 复方精油. 5 魔法瘦身. 6 瘦身方案. 7 薰衣草美容. 8 精油的功效. 肥胖种类. 播报. 编辑. 植物精油是非常细小的活性分子，减肥塑身效果比一般的保养品更好。 不过在调配精油前，先了解自己的胖瘦类型，才能对症下药。 1、用两手轻轻夹挤肥胖的部位，如肌肤表面出现不平均颗粒的桔皮组织，则属于 脂肪型肥胖 ，按摩时以燃脂型精油为主。 2、如皮肤看起来白白嫩嫩很新鲜，但肌肉弹起来却是松松软软，则多半属 水肿型肥胖 ，是因为新陈代谢不良，形成的体液不易排出体外，选择促进排水的精油比较适合。
中文名. 瘦身餐. 原理一. 限制总能量. 原理二. 适量蛋白质. 原理三. 限制脂肪. 原理四. 限制糖类. 中医食物. 黄瓜 苹果. 目录. 1 营养介绍. 四大原则. 原理. 2 中医饮食瘦身法. 黄瓜. 苹果. 3 瘦身菜谱. 4 瘦身食品. 普通. 重量级. 减肥茶. 5 菜肴烹饪. 点心. 汤类. 粥类. 6 注意事项. 7 调配. 搭配一.
[jiǎn féi] 播报 讨论 上传视频. 汉语词语. 展开 2个同名词条. 收藏. 0. 减肥属于以减少人体过度的 脂肪 、 体重 为目的的行为方式。 适度减重可降低患 肥胖症 的风险，也可提高有肥胖并发症的患者的健康水平。 市场上有各类不同的减肥理念、减肥产品，请审慎选择。 过度、过快减肥会对身体有不良影响。 采纳科学的正确的减肥方式，警惕处于假设阶段、未经证明的减肥观念。 减肥主要靠饮食管理和体育锻炼，外加行为干预。 [1] 中文名. 减肥. 外文名. lose weight weight. 目录. 1 肥胖. 2 肥胖原因. 3 肥胖类型. 4 减肥方法. 肥胖. 播报. 编辑. 肥胖是体内脂肪，尤其是甘油三酯（三酰甘油）积聚过多而导致的一种状态。
0. 减肥膏. 播报 编辑 讨论 上传视频. 外用减肥产品. 减肥膏是一种外用的减肥产品，主要有效成份有L-肉碱、茶多酚、 咖啡因 、 辣椒碱 等，使用时取适量涂于肥胖处，然后配合专业减肥按摩手法或专业减肥仪器对该部位进行有效的按摩，使减肥膏有效成分进入皮肤脂肪层，促进 脂肪细胞 的分解，加快脂肪的燃烧，从而达到很好的减肥目的。 中文名. 减肥膏. 使用方式. 外用. 主要成分. L-肉碱、茶多酚、咖啡因. 主要用途. 加快脂肪的燃烧，减肥. 目录. 1 产品种类. 2 减肥方法. 产品种类. 播报. 编辑. 减肥产品有很多品种，常见的有减肥瘦身精油、减肥瘦身膏、减肥瘦身啫喱、减肥瘦身精华原液等，肥胖者可以根据自身喜好选择相对应的减肥品种。 减肥方法. 播报. 编辑.
Edward Howell研制。 HCA2的主要作用是促进脂肪酸的燃烧，减肥食物摄入的，对于 顽固性肥胖 有很好的消脂减重的作用。 中文名. HCA2藤黄果复合酵素. 属 性. 减肥药. 主要成分. 藤黄果. 原 理. 转化脂肪. 目录. 1 减肥原理. 2 化学结构. 3 减肥作用. 4 副作用. 5 适合中国人. 6 复合酵素. 减肥原理. 播报. 编辑. HCA的作原理，就是在人体葡萄糖转为脂肪时，抑制其中一个ATP Citrate lyase的酵素，使脂肪酸无法合成，并且抑制糖解（glycolysis）作用的进行。 化学结构. 播报. 编辑. HOOC-CH2-C (OH) (COOH)-CH (OH)-COOH (C6H8O8) 。 HCA2藤黄果复合酵素.
