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2023年4月19日 · 收到主辦單位的電郵告知，連公益位也抽不中，明年肯定與香港渣打馬拉松緣盡了。 雖然還未正式開始操練，但已一步一步踏上能夠應付更長距離課堂的準備，若果只是跑跑5K、10K，根本不用跑完太和翌日便去跑比賽。
渣打馬拉松！ 香港體壇盛事！ 一個約有31000人參加的長跑比賽！ 今年首次出戰渣打馬拉松，作為長跑初哥的我，能在天冷風急的情況下，輕鬆跑完十公里，已算不錯的了！ 本打在這次比賽中跑進60分鐘大關，最終卻只跑出61分7秒的成績，未能跑出自己的最佳
【歷史巨變正在中國發生】 一年一度香港國際馬拉松16日清晨舉行，這項國際知名的體壇盛事，今年有破紀錄的7.3萬人參與，更被賦予新的生命力。
2024年4月30日 · 在上線之後，一輪又一輪的宣佈與講解，沒有了香港式增加熱血的鼓勵，換來的是居然不同的外國代表一一介紹，雖然還以為會連我的名字也在中央咪出現，但這種尊重外國跑者的做法，也算不負「國際」之名。 比賽在10:30準時開始，由F區行到正式起點的確只需5分鐘，那麼
【歷史巨變正在中國發生】 一年一度香港國際馬拉松16日清晨舉行，這項國際知名的體壇盛事，今年有破紀錄的7.3萬人參與，更被賦予新的生命力。 數以千計跑手佩戴「藍絲帶」，將堅毅不屈、永不放棄的馬拉松精神，注入港人爭取新聞言論自由的運動中，撐李 ...
170四十二歲單拖跑一次關西機場泉州國際馬拉松： (七）頂硬上. 推薦 2 收藏 0 轉貼 0 訂閱站台. 誰知道一過21公里，身體便出現一些反應，初時只是左小腿有些感覺，也不以為然，一看錶，原來速度下降到6分半一K，雖是可接受範圍內，但已經沒有之前那種自如的 ...
2023年6月12日 · 推薦 2 收藏 0 轉貼 0 訂閱站台. 2016年12月23日（五）早上. 練全馬要每週看K數，我記得有篇文章說約40-50K。. 跑過30K後，本來在FB留下豪語今天「小跑」12K，結果一早起床，便知這是戲言。. 這是聖誔節假期的第二日，陳生一早便有Morning Call。. 早上與陳生 ...
