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2023年7月12日 · 間質性肺病棘手 成立中心照護病患遠離致死風險. 台中榮總在院長陳適安上任後推動急、重、難、罕疾病的照護優化，院方表示間質性肺病「既難、又重、且罕」。. 治療相對困難、疾病嚴重度高、雖然看似發生率低，但很多都是未能早期診斷所致。. 故 ...
- 晨操、登山、游泳，「退休很棒不無聊」。
- 豬、雞、魚輪流上桌，優質營養搭配肌力鍛鍊。
- 一天逛四個公園，下雨打傘也要補齊步數、練好腿力。
- 健康是點滴累積，不能只靠單一食物或運動。
「很多人退休會覺得無聊、沒事做，但我覺得退休生活很棒！」簡文仁說，不用上班之後，他還是跟過去數十年一樣，晚上十點半、十一點就寢，清晨四點半醒來。因不用趕上班，所以張開眼睛第一件事就是用25分鐘做完一套保健操。簡文仁表示，這套保健操是他在百年元旦路跑活動與百歲人瑞崔介忱結緣之後，花了許多年時間慢慢研發出來的，整套動作都可以在床上完成，協調、平衡、肌力都有練到，做完整個人筋骨都伸展、活絡了。 起床後如果天氣不錯，沒有下雨，他就在五點五分左右，去走一趟四獸山，通常在五點五十分就會跟一群山友在山上會合，大家聊聊天、激勵彼此不要偷懶，一起在山上大吼十聲，然後就下山。大約六點二十分回到家，簡文仁會跟太太一去吃早餐、讀報紙，休息片刻。大約七點四十分至四十五分之間，他會走路到南港運動中心游泳，透過游蛙式，訓...
簡文仁說，回到家整理完泳衣，他就走路去圖書館看書、借書，大約十一點多回到家，又多了兩千步，他和太太多半在家用餐，兩人輪流準備午餐。簡文仁喜歡吃魚，主菜通常是豬、雞、魚輪流上桌，長年養成多喝水、多攝取蔬菜水果的習慣，根本不用特別計算，也能輕鬆超過每日三蔬二果，喝兩、三千毫升水。主食大部分都吃糙米，有時也會煮麵條或麵線，換換口味。 「管好嘴、練好腿、喝好水」這九個字，可說是簡文仁的健康箴言。簡文仁表示，熟齡族群的重要目標不是練出大塊肌肉，是遠離肌少症，大部分的人知道要運動預防肌肉流失，卻忘了年長者吸收營養的效率也會變差，如果沒優質、好吸收的營養，辛苦鍛鍊老半天，身體想長肌肉也沒有原料。 應注意的是，蛋白質有分很多種類，由不同的氨基酸小分子組成，要遠離肌少症，可多留意像是維生素D、咪唑胜肽化合物等...
下午一點到兩點，簡文仁會睡個午覺，若天氣不錯，他又會去家附近的公園走走，「我現在一天可以逛四個公園，四獸山公園、南港公園、後山埤公園、玉成公園。」如果天氣不好沒去爬山，就算打著傘，簡文仁也會去公園走走路，把每日步數補齊。 他建議剛開始想要養成健康習慣的人，一定要天天量體重、量血壓、看步數，因為多看就會多關注，多關注就容易帶出行動、養成習慣。養成習慣之後之後可以改成隔幾天量一次體重和血壓，每日步數也會很輕鬆就能超過一萬步。
「健康是整體的，不可能靠強調一種食物、一項動作，就達成健康。」簡文仁每個禮拜在國泰醫院還有兩次「物理治療特約諮詢門診」，他在諮詢過程中，發現許多人會以為某種食物或運動就是永保安康的大絕招，其實不然。 簡文仁強調，健康是點點滴滴累積的，正確運動、均衡飲食、愉快心情、優質睡眠、規律作息、良好習慣，這六點就是健康生活的內涵，雖然基因和環境也有一定的影響力，但至少有這六點，掌握在每個人自己的手中。 責任編輯：辜子桓
2018年1月4日 · 從決定讀醫到當上神外專科醫師，有多次出現放棄念頭，支撐他走完漫長十年路的，其實是罹患腦病早逝的親妹妹，還有出生時缺氧導致智能不足的二女兒。 黃燕芬妹妹小他兩歲，小學三年級發病，接著無法行走，高中時就感染併發敗血症過世。 他考醫科原是抱著「想救妹妹」的想法，後來醫科沒能考上，妹妹也走了；10多年後他決定再考，也真的當上醫師，才體會病人生病的痛苦。...
2020年6月17日 · 本報資料照片. 演藝圈夫妻檔最有名的頂客族，莫過於港星周潤發與陳薈蓮。 很久以前發嫂曾經懷有身孕，卻在臨盆前意外失去小孩，周潤發為了不再讓妻子接觸到失去孩子的自責與痛楚，兩人從此有了共識不要小孩。 媒體曾報導，周潤發甚至成立慈善基金會，打算將56億身家全數捐出，戲外穿著樸實的發哥曾說：「衣服不是穿給別人看的，只要自己覺得舒服就行了。...
2018年4月20日 · 先前收到一個短訊加影片，標題是： 他被專家診斷為「淋巴癌末期」！. 每天吃「這一物」，醫生驚奇！. 癌細胞不見了！. 可是，事實上，視頻裡所講的東西，是一個已經六年多的老謠言了，它在網路上最早出現的日期是2011年4月5日。. 目前，我估計有上千條 ...
2018年7月31日 · 巴特曼博士是亞力山大・佛萊明-盤尼西林發現者和諾貝爾獎得主的學生，他將畢生精力致力於研究水的治療作用。 💧只需要兩杯水，就可以解除因胃潰瘍引起的劇烈腹痛。 💧他不用藥，僅用水，就治癒了3000多名患者。 本書總結了作者幾十年的研究成果。 他發現水可以治療： 💧心臟病和中風：因為水能稀釋血液，有效地預防心腦血管阻塞。 💧骨質疏鬆症：因為水能使成長過程中的骨骼變得更加堅固。...
2015年3月8日 · 想吃特定食物？. 暗示你缺某些營養素. 2015-03-08 10:10:42 聯合報 ／ 記者陳韻涵／輯譯. 圖／ingimage. 英國營養學家紹納．威爾金森說，人們想吃某些東西時，其實是體內缺乏某礦物質或營養成分的警訊。. 與其對口腹之欲投降，不如了解它們暗示身體需要 ...
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