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生酮餐廳提供適合生酮飲食人士的餐單，畢竟生酮飲食並非食肉減肥法，還有不少限制，不少實行生酮飲食或低碳飲食的人，都會自訂一日三餐生酮飲食菜單，以確保最佳效果。 但對於一眾需要返工返學，又或少下廚的生酮外食族而言，外出用餐又有甚麼秘訣才不會浪費努力？ Cosmo邀請了生酮斷食教練Zoe，跟各位分享生酮外食攻略，以及介紹5間她最愛的香港生酮餐廳。 Venus Law. ADVERTISEMENT CONTINUE READING BELOW. 登入 瀏覽本網站，可獲取積分換領專屬優惠. 立即登入/登記. 點擊查看專屬優惠. 生酮飲食/低碳飲食是甚麼？ 生酮飲食主要以「高脂肪、多蛋白質及少量碳水化合物」為原則。 極少量的碳水化合物攝取，有助模擬餓狀態，讓人體直接燃燒脂肪（即酮體）來換取能量。
- Venus Law
2021年4月10日 · 生酮飲食需要大量脂肪和極少碳水化合物。 一般來說吃超過20g 碳水化合物便會「破酮」。 而糖份因會被快速吸收影響血糖，因此吃到少量糖份也會導致「破酮」。 2.避開隱藏陷阱：醬汁. 街邊的醬汁都有很多隱性糖，是最需要留意的，亦是最容易令人無辜 「破酮」的原因。 盡量吃沒有醬汁的食物，切記點任何食物時也必須要求醬汁另上（Sauce on side）。 生酮出街食要點 ： 醬汁另上（圖片來源：pexels.com） 調味不加醬油，改加胡椒、葱蒜、檸檬汁。 3.勇敢表達需求變換菜色. 去到餐廳可以和店員表達自己的飲食要求，例如走飯、走汁、走甜、醬汁另上等等，以配合生酮飲食的要求。 肉類愈肥愈好！
什麼是生酮? 生酮飲食 (Ketogenic Diet) 是一種高脂肪、中蛋白、低碳水和斷糖的飲食原則，強迫身體燃燒脂肪而產生酮體，從而治療癲癇等疾病，或達至減肥的效果。. 「香港生酮飲食地圖」為大家搜羅各Keto生酮店 (生酮餐廳、生酮麵包、生酮蛋糕、生酮超市、生酮 ...
2021-08-27. 近年香港興起生酮飲食減肥法，係一種吸收高脂肪、適量食蛋白質同少食糖嘅減肥方法，仲有好多成功例子。 不過因為呢種減肥方法要減少吸收碳水化合物同糖，所以對於用呢種方法減肥但又想出街食飯嘅朋友就有啲唔方便。 不過原來香港已經愈來愈多主打生酮飲食或供應生酮餐單嘅餐廳，對用緊生酮飲食減肥嘅朋友簡直係一大喜訊！ 波希米亞風咖啡店 角落咖啡廳. 中環蘭桂芳嘅一間波希米亞風Cafe，因為餐廳老闆Jeffrey曾經用生酮飲食大減40磅，所以就開設咗呢間特設生酮選擇嘅咖啡店。 首先講下杯Keto Coffee，加入椰子粉同牛油製成，飲落椰子香濃厚，口感滑溜。
2024年1月1日 · January 1, 2024. 【2023香港】生酮外食餐廳挑選指南 | 看這篇輕鬆解決! 對於我們日常飲食都離不開碳水化合物，主要是受到飲食文化影響，主食是飯類和麵類為主。 生酮飲食外食族想不脫離生酮狀態，這一篇文章就能讓你在便利店以及餐廳輕鬆選擇餐點! 內容目錄. 生酮飲食外食菜單原則. 原則一：嚴格控制糖/醣分的攝取量. 原則二：攝取足夠優質蛋白質. 原則三: 避免化學添加物與加工食物. 生酮飲食外食早午晚餐單怎麼吃？ 魚油推薦精選品牌. 【達摩本草】92% rTG高濃度魚油EX. 生酮外食餐廳如何選擇餐點？ 生酮飲食出現副作用該如何處理? FAQ // 生酮飲食常見問題. 生酮飲食有哪些好處與風險？ 進行生酮飲食前有什麼事前準備？ 我需要嘗試生酮飲食嗎？ 生酮飲食外食菜單原則.
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香港. 天后. 生酮小屋 (已結業) Keto Hut. 2.5. |. 495. 天后. $51-100. 多國菜. 3. 0. 4. 概要. 食評 (10) 相片 (25) 影片. 餐牌. 地址. 天后清風街20號地下. G/F, 20 Tsing Fung Street, Tin Hau. 港鐵天后站 A1 出口, 步行約4分鐘. 付款方式. 現金. 更新餐廳資料. 商戶專區. 以上資料只供參考, 請與餐廳確認詳情. 相片. +23. 餐牌/外賣紙. 新增餐牌. 食評 (10) 首篇食評作者 毒菇求敗. 剛生酮好有幫助. ElaineTsang3242 等級1 2021-05-30. 1890 瀏覽.
齊集香港18區生酮餐廳推介推薦酮友資訊: 生酮餐廳收費價錢、生酮餐廳營業時間、生酮餐廳聯絡、生酮餐廳地址、生酮餐廳電話預約訂購、生酮餐廳優惠等無糖健康瘦身減肥資訊生酮餐廳生酮飲食門市列表介紹。 全部地區. 搜尋. 生酮餐廳. 2484. (未有評價) Infiniti C (中環) [中環] GLUTEN FREE | KETO | VEGAN | LOW CARBS … 0 0 0. 生酮餐廳. 2263. (未有評價) Keto Hut 西營盤 [西環] A brick-and-mortar keto restaurant Hong Kong. Also available… 0 0 0. 生酮餐廳. 2296. (未有評價) Nomad Burger (ᴡʜᴀᴍᴘᴏᴇ黃埔) [紅磡]
