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現代醫學認為，產後水腫一是由於妊娠高血壓綜合症而出現水腫，在產後短期內此種水腫會自行消失，不必治療；另一種則是由於出血過多或營養缺乏所引致。 中醫認為，產後水腫一是由於脾胃虛弱，不能運化水液所致，二是由於腎氣虛弱，不能蒸化水液而成。 ★據中醫辨證，產後水腫可分為5種： (1)氣虛血虧產後水腫。 產婦表現為全身水腫，面色萎黃，口唇色淡，指甲蒼白，頭暈眼花，心悸氣短，神疲乏力。 (2)氣滯血淤產後水腫。 產婦腫脹首先起于足部，漸至腿腹，胸脘脹悶，神情抑鬱，小腹疼痛拒按，惡露量少，顏色黯紅。 (3)脾虛產後水腫。 產婦面目四肢水腫，膚色淡黃，神疲乏力，四肢不溫，口淡無味，食欲不振，腹脹便溏。 (4) 腎虛產後水腫。 產婦全身水腫，腰以下為甚，按之凹陷，面色晦暗，心悸氣短，四肢逆冷，腰痛腿軟。
媽咪在生完寶寶後第一個擔心的就是該如何減肥恢復過去窈窕身材，不過有時候可能會因為急於減肥，而不小心踏入產後瘦身錯誤觀念，今天小編就來跟媽咪們探討幾個產後瘦身方法跟錯誤觀念有哪些。
剖腹產後禁忌 通常剖腹生產是避免因陰道生產可能對嬰兒或母親性命及健康造成損害。剖腹產畢竟是一項外科手術，肯定對身體是有一定的影響。剖腹產後有哪些注意事項?
盧秀芳仍然覺得自己很幸運，因為自己一直浸淫在初為人母的喜悅中，所以並沒有所謂產後憂鬱症的症狀；只是本來以為正常的身體酸痛反應，原來真的是月子沒有坐好而造成，所以她建議準媽媽們千萬別輕忽產後坐月子的階段，因為一個月的時間若換來的是
2014年1月9日 · 1、首先平躺在地上，兩膝彎曲，腳底緊貼臀部，兩手分別抓住腳踝。 2、胸部，上背部及臀部有有延伸感，平躺，兩腳稍微分開。 3、頭，肩膀及腳著地，將臀部及胸部盡量擡高，緩慢地深呼吸。 維持此動作至少十秒然後放下，可以視自己的情況來縮短或延長時間。 剖腹產後減肥方法二：美腿塑身有新招. 1、站立姿勢，雙手自然下垂，雙腳打開與肩同寬。 2、雙腳同時慢慢擡起腳跟，以腳尖站立，然後再慢慢放下腳跟。 3、每天重複做10下，就能擁有漂亮腿型。 剖腹產後減肥方法三：飲食減肥. 1、多吃蔬菜。 蔬菜纖維多，會吸收水分膨脹，很容易使胃有飽足感。 2、改變進食順序。 由於蔬菜遇到水會膨脹，容易使胃有飽足感，因此，新媽媽們可以先喝湯、吃蔬菜類的食物，最後再食用飯、面與蛋白質。 3、少油、少調味料。
六年後即可收穫。. 人蔘主產於韓國（高麗蔘）、日本（東洋蔘）、蘇聯、我國東北三省（石柱蔘，吉林蔘）、美國（西洋蔘、花旗蔘Panax quinquefolium L.）。. 類別有：紅蔘，白蔘。. 蔘腳，蔘鬚，蔘條，川七。. 人參大補肺中元氣，益土（脾）生金（肺），能增強 ...
坐月子禁忌，像是不洗澡需要幫忙擦澡，或是洗頭要熬薑水等， (幸好我沒甚麼禁忌，不然別人幫我擦澡我應該會瘋掉) 家裡有其他小孩需要幫忙洗澡、餵飯、換尿布洗屁股...等
