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2024年1月4日 · 當男性年齡超過四十歲之後年紀大了 睪固酮 以及 雄性激素 會逐漸衰退，可能會出現一些跟女性更年期相似的症狀，主要的原因是因為體內男性賀爾蒙的水平漸漸下降導致，引起一系列不同的身體不適、體力漸漸變差，就是所謂的「 男性更年期 」，又稱為「 男性荷爾蒙低下症 」，遇到男性更年期，我們應該如何去預防、改善以及治療呢? 男性更年期的原因. 男性賀爾蒙是由 睪丸 及 腎上腺 製造，影響多個身體系統功能。 男性賀爾蒙能幫助製造蛋白質，對於勃起及正常性行為亦十分重要，它更會影響多項身體新陳代謝的過程，包括骨髓製造血液細胞、骨的形成、脂質及碳水化合物的代謝、肝功能及前列腺生長。 三十歲以後，男性賀爾蒙的水平每十年下降大約 百分之十 。 男性更年期是跟較低的男性賀爾蒙水平有關。
美國網站健康線上(Healthline)指出，男性18~19歲時，睪固酮數值最高，過了30歲之後，睪固酮大約逐年遞減1%，隨著年紀增長，缺乏睪固酮的機率會升高，根據台灣男性醫學會統計，國內40歲以上男性，罹患睪固酮低下者達24％，患者身體開始出現更年期症狀
典型的男性更年期徵狀大概可分為以下幾種： 整體徵狀：身體脂肪增加、肌肉質量及強度下降、身高下降（骨質疏鬆症所引致）及失去活力。 心理徵狀：情緒起伏不定、抑鬱、憂慮、缺乏動力及失眠。 性及泌尿徵狀：性慾減低、勃起時堅硬度下降、陽萎及排尿問題（跟良性前列腺肥大症有關）。 怎樣可以預防男性更年期？ 所有男性的男性賀爾蒙水平會隨著年齡增加而下降。 有些研究指出吸煙及高膽固醇水平會增加男性更年期提早發生的風險，所以你應該立即戒煙及有效控制膽固醇的水平。 此外，定期做運動能保持肌肉及骨骼質量。 治療方法. 男性更年期是一種老化的過程。 如果男士能夠了解更年期的過程及在心理上得到支援，大部分的男士都能順利應付更年期所帶來的改變。 如果男士受到更年期徵狀困擾的話，醫生會考慮處方男性賀爾蒙補充治療。
男性的更年期不適可於40歲至50歲期間陸續出現，調整心態、個人生活及飲食習慣，保持有規律的 運動 及控重 體重 ，都對紓緩男性更年期的症狀有幫助。 男性更年期症狀. 男性出現更年期相關的症狀及程度，要視乎本身的荷爾蒙水平高低。 例如體內的男性 荷爾蒙 水平一向較低，踏入更年期後，相關水平更為降低，便會較易受到更年期的症狀困擾。 一般的男性更年期症狀分3大範疇： 整體症狀：身體 脂肪 增加、肌肉質量及強度下降、身高下降 (主要因 骨質疏鬆症 所引致及失去活力) 心理方面：情緒起伏不定、 抑鬱 、 焦慮 、缺乏動力及 失眠. 性及泌尿系統的症狀：性慾減低、勃起時堅硬度下降、陽萎及排尿問題 (與良性 前列腺 肥大症有關) 男人更年期幾多歲. 所有男性都會經歷更年期，主要與男性荷爾蒙水平下降有關。
2023年8月14日 · 男性更年期通常會在40歲後開始，一般延續5到15年。 主要成因是男性荷爾蒙水平下降，引致減少睪固酮（又稱睾酮、睪丸酮）分泌。 當睪固酮濃度低於生理需求時，就有機會出現體重上升或中央肥胖、容易疲勞、情緒低落、不舉及性慾減低等症狀。 雖然男士更年期的症狀不似 女士更年期症狀 明顯，但是年過40歲的男士，也會有機出現一些像女士更年期的徵兆，例如情緒起伏不定、憂鬱、 失眠 等。 男人更年期常見症狀. 看到以上的症狀，大家也許都想知道如何確定自己已經進入男士更年期。 除了抽血檢查睪固酮指數，亦可以參考以下症狀： 失眠. 活力下降、易疲勞. 情緒 起伏不定. 性慾降低、勃起障礙（例如不舉） 憂鬱或容易沮喪. 體重增加/中央肥胖. 記憶力及注意力下降. 肌肉鬆弛及肌肉强度下降. 身高下降（骨質疏鬆引致）
本篇整理了男性更年期的相關知識，包含男性更年期症狀、改善方法、該看哪一科、症狀多久才會消失，以及該如何渡過更年期等資料，想完整瞭解男性更年期就看本篇！ 內容目錄. 1、男生有更年期嗎？ 2、如何知道進入更年期？ 男性更年期症狀有這些！ 1.肚子變大. 2.容易疲勞. 3.心情低落. 4.睡眠障礙. 5.性慾降低. 6.勃起障礙. 7.身高變矮. 8.記憶力變差. 9.熱潮紅、盜汗. 3、男性睪固酮低下自我檢測量表. 4、男性更年期症狀幾歲會出現？ 5、男性更年期症狀多久會消失？ 6、男性更年期症狀改善方法. 1.補充睪固酮. 2.補充鋅、鎂、硒. 3.多做運動. 4.充足睡眠. 5.調整飲食. 7、出現男性更年期症狀要看哪一科？ 8、更多男性更年期相關問題. 男生有更年期嗎？
2023年11月23日 · 男性更年期通常從40～55歲間開始，但有些人可能提早在30多歲就出現，也有人到60多歲才面臨這種狀況。 「男性更年期」是什麼？ 為何發生？ 男性體內的睪固酮，也就是雄性荷爾蒙，在20～30歲時會達到巔峰，但過了30歲，就會每年以1～2％小幅下降，以致到40歲時出現明顯不足。 竹北東元綜合醫院泌尿科主任黃賢祥表示，40歲以上男性中，約12％有睪固酮低下問題，高達32％是代謝問題族群。 過了60歲，更有半數具有上述兩大困境。 睪固酮低下，會引發身心症狀，是「男性更年期」出現的主因。 （相關閱讀： 男人容易喊累、打瞌睡？ 泌尿科醫師：一張表判斷男性更年期，這樣做補充睪固酮 ） 常見的男性更年期症狀有哪些？
