益生菌產品邊隻好 相關
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2022年1月17日 · 消委會分享3大購入益生菌建議 益生菌產品推介. 根據世衞（World Health Organization，WHO）的定義，益生菌是一種在攝入適當數量後會對人體產生益處的微生物。 人體腸道裡住滿大量微生物，包括細菌，而當中有部份是有害菌，而有害菌長期過多，就會增加有害物質的產生，一旦腸道菌失衡，便會引致免疫系統失衡、腸胃發炎等問題，而益生菌正正有效抑制有害菌的生長，亦同時為身體提供維他命和短鏈脂肪酸等。 消委會指，市面上有過百種益生菌產品，每種功效都不同，而最主流的是乳酸桿菌屬（Lactobacillus）和雙歧桿菌屬（Bifidobaterium）： 乳酸桿菌屬功效：代謝糖分的同時產生乳酸. 雙歧桿菌屬功效：製造出乳酸，維他命B群及醋酸.
2023年8月30日 · 益生菌當中最常見的乳酸菌則喜歡在人類腸道裡生活，它有幫助保持腸道健康的功效，更有以下4大益處： 益生菌推薦2023｜益生菌有4大好處 大家可多吃！ （《Penthouse 2》劇照） 益生菌好處1. 維持腸道健康 幫助排便. 益生菌能夠增加體內好菌、降低壞菌比例，減低消化負擔，促進腸道健康，令腸道共存菌叢更平衡，另外增加好菌可以調整消化機能，令排便更順暢！ 若果女生們想完美解決便秘，攝取益生菌同時需多攝取膳食纖維及水，這樣會對排便順暢相當有幫助！ 益生菌好處2. 促進新陳代謝 增加私密處免疫力.
2024年2月3日 · 教煮. 消委會益生菌｜澳至尊/善存標示唔清晰 1款$26粒功效成疑+揀選5招. 撰文：楊子豐. 出版： 2024-02-03 10:00 更新：2024-02-03 10:00. 4. 消委會早前對市面40種益生菌補充劑進行檢測，包括6款女士專用、11款兒童專用及23款普通益生菌，當中澳至尊、善存等25款未能符合標籤建議。 益生菌補充劑林林總總，胡亂服用更有可能影響健康，到底應該怎樣選擇？ 逾6成益生菌樣本未符合標籤建議. 消委會根據國際益生菌協會建議，產品應清楚標示其益生菌的 菌屬、菌種和菌株 ，及 其數量 以菌落形成單位（CFU）表示。
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2024年1月15日 · 1. 加速腸道蠕動. 2. 緩解便秘. 3. 改善消化不適. 4. 減輕乳糖不耐症患者不適. 5. 維持腸道健康. 現今最多科學研究的益生菌屬於兩個主要菌屬：乳酸桿菌屬（Lactobacillus）和雙歧桿菌屬（Bifidobacterium）。 乳酸桿菌是人體消化道常見的菌屬，能夠在代謝糖分的同時產生乳酸，令腸道環境的酸鹼度降低從而抑制害菌的繁殖，調節菌叢平衡，改善消化，加速腸道蠕動，從而緩解便秘與消化不適。 乳酸桿菌同時亦能夠幫助消化乳糖，患有乳糖不耐症（lactose intolerance）的人服用乳酸桿菌有助減輕食用奶製品後的不適。 而雙歧桿菌（Bifidobacterium）則是其中一個廣被研究的益生菌菌屬，這類菌屬是天然存在於腸道內的微生物群中。
2022年2月8日 · 1. LGG菌（鼠李糖乳桿菌） 它的特色是能夠承受消化道環境、定殖能力佳，並且可以預防腸道感染、緩解乳糖不耐症、調節腸胃蠕動。 2. LP菌（副凱氏乳酸桿菌） 持續服用4～8週，可有減低過敏發炎反應的效果。 是不是今天一次就搞懂益生菌如何挑選呢？ 這樣下次挑選益生菌時，比較有依據會更清楚自己的需求，真正的了解益生菌，讓你以後不再當行銷話術下的冤大頭，選到真正符合需求的益生菌唷！
2024年1月15日 · 出版： 2024-01-15 15:59 更新：2024-01-15 15:59. 今日（15日）消委會就公布了針對市面上40款益生菌的測試結果，發現其中2款不建議人類食用，樣本中更有6成產品未能清楚標示資料效用。. 腸道健康對身體至關重要，為了讓腸胃道擁有「好菌」，「益生菌」便成為了 ...
2020年4月17日 · 1.促進腸道健康. 益生菌是一種好的細菌，屬於活的微生物，適量攝取有益健康。 服用抗生素等藥物、不良飲食習慣、患上某些疾病可導致腸道微生態失衡。 如情況持續可出現消化問題、影響精神健康及導致肥胖。 益生菌進入腸道後，開始佔據資源、滋長，由於壞菌資源減少，數量自然也逐漸下滑。 益生菌有助恢復腸道中好、壞菌的平衡。 2 預防和治療肚瀉. 南加州循證實踐中心的 研究 發現，益生菌可減少因服用抗生素引起的腹瀉。 因為抗生素會影響腸道中好、壞細菌的平衡，所以服用抗生素後容易腹瀉。 補充益生菌可減少這情況。 另外，益生菌更可降低8％因水土不服引起的肚瀉。 服用不同的益生菌類型和劑量，效果會有所不同。 其中鼠李糖乳酸桿菌、乾酪乳桿菌和釀酒酵母等菌株最有效減少肚瀉。 3. 改善心理健康.
