納豆減肥 相關
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2020年8月22日 · 最近潮流興起要多吸取的「納豆激酶」，又被稱為「納豆」進階版，是從納豆入面萃取出來的纖維蛋白分解酵素，在暢通血管方面有極佳效能，不但可解決手腳麻痹、頭暈頭痛、胸悶氣喘等血管不通情況，更有助防止突發性心血管危機。 由於「納豆激酶」是需經過提煉萃取的，我們一般會透過進食納豆素來攝取。 新一代專利「納豆激酶」 【日本‧血管通】的最新一代專利「納豆激酶」，是唯一於北海道以專利低溫技術提取，並從 5 種「納豆激酶」中萃取了對分解纖維蛋白、溶解血管廢物最有效的一種特殊酵素——納豆桿菌勝肽酵素 F 族（Bacillopeptidase F）。 此酵素可有效清除血管中的垃圾，功效更比一般納豆素高出 100 倍！ 而且有助平衡血液纖溶系統，降低血液黏度，令血流更順暢。
2021年11月4日 · 納豆除了有黃豆所含的營養，例如植物性蛋白質、大豆異黃酮及維他命B雜等等外，納豆亦含有維他命K，可有助骨骼與心血管的健康，幫助鈣質吸收，強化骨骼等。 維他命K是脂溶性維他命，而維他命K可分為K1及K2。 維他命K1是較常見的，多數在深綠色蔬菜中可以找到，例如菠菜、西蘭花、韮菜及羽衣甘藍等；而維他命K2就多數出現在動物性來源及發酵食品中，例如豬肉、牛肉、芝士及納豆。 另外，維他命K具凝血作用，若正服用抗凝血劑，食用前須諮詢醫生，否則可能影響藥物的效力。 避免交叉感染. 日本正宗食法是會配上生蛋一同食用的，但今次就會選用煎蛋代替，一樣營養豐富。
2020年2月26日 · 由黃豆發酵而成的納豆與臭豆腐及榴槤一樣，有人甘之如飴，但更多人聞到陣味就調頭走，其實納豆營養超豐富，蘊含維他命B1、B2、B3、B6及K2等，還有蛋白質、鐵、鈣、鉀、鋅、鎂等等，對心血管有益又可以預防骨質疏鬆，懷孕時多吃納豆亦可以減低 ...
5 天前 · Tweet. 1/6. 許多人減肥試過各種各樣的不同方法，但正所謂減肥8分靠飲食，2分靠運動，因此控制飲食才是減肥成功的關鍵因素。 而最近網絡上流行一種「211餐盤飲食法」，透過均衡分配食物比例，調整澱粉質、蛋白質、膳食纖維的分量，打造健康餐盤，讓各位不同節食挨餓也能輕鬆瘦身。 「211餐盤飲食法」是指將餐盤分為4等份，2份蔬菜、1份優質蛋白質、1份優質澱粉質，依照食物比例選擇食物，由此控制每餐攝取的分量，同時又能確保足夠的營養素。
2014年12月30日 · 雖然其營養豐富，含有不飽和脂肪酸、卵磷脂、葉酸、食用纖維、鈣、鐵、鉀，可保護心臟，同時提高免疫力，可惜那陣酸臭味，以及滑潺潺的口感，真的教人難以下嚥。Hikari大廚沼田和浩師傅就想到用納豆炮製成奄列，令人
2020年2月10日 · 日本傳統發酵食品納豆，雖然氣味質感未必人人能接受，但日本國立癌症研究中心的研究指出，經常吃納豆、味噌等大豆發酵食品的人，相比起不常吃的人，死亡率將會降低10%，顯示每日1盒納豆對男女健康都大有益處。研究結果近日發表於《英國醫學 ...
2018年8月3日 · 日本的納豆和榴槤、臭豆腐一樣，喜愛和憎惡的人壁壘分明，在日本吃納豆多是用來拌白飯，不過Tastemade Japan (IG@tastmade_japan ) 就教大家一個全新食法。將納豆和米飯拌勻後，加入芝士落鍋炒至起飯焦，之後灑上葱花、泡菜和蛋黃，吃時將所有食材拌勻，香脆惹味
