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  1. www.youtube.com › watch【基礎 營養】維他命A/功能/缺乏/補充/食物/攝取量 - YouTube

    維他命A是一種脂溶性的維他命，對於眼睛的功能非常重要。維他命A可以維持皮膚黏膜組織的完整性，以及尿道、肺部及消化系統的內部健康，同時為免疫系統的天然保護屏障。0:00 開始 Start0:05 維他命A0:16 維他命A的功能0:50 維他命A缺乏出現症狀1:26 需要補充維他命A的人1:59 維他命A食物來源2...

    • 4 分鐘
    • 1251
    • vai

  2. www.youtube.com › watch26種富含維他命A的食物 | 保護視力提升免疫！ - YouTube

    26種富含維他命A的食物 | 保護視力提升免疫！. - YouTube. 0:00 / 3:43. 【健康】這食物竟然能預防老花？. 名醫教你1分鐘拯救眼睛退化：甩開肌少症！. ft ...

    • 4 分鐘
    • 4.4K
    • Healthnut健康果

  3. www.youtube.com › watch你知道嗎？這十個高維他命A的食物 - YouTube

    維他命A是一種重要的營養素，它對於保護皮膚健康、促進免疫系統功能以及維護良好視力都起著關鍵作用。 這些食物不僅美味可口，而且提供了 ...

  4. www.youtube.com › watch10種高維他命A的食物| 健康寺 - YouTube

    你可以從食物或補充劑中獲得維生素A，但確保你在冬季白天時間較短，食物選擇有限時獲得足夠的維生素A尤為重要。

    • 7 分鐘
    • 38
    • 健康寺

  5. www.youtube.com › watch缺乏維他命A會嚴重影響視力？維他命A的功效有哪些？如何正確補充 ...

    Cura Box藥劑師完整解釋 - YouTube. 缺乏維他命A會嚴重影響視力？ 維他命A的功效有哪些？ 如何正確補充維他命A？ Cura Box藥劑師完整解釋. Cura Health 健康. 15.8K subscribers. Subscribed. 134. 9.5K views 3 years ago. 💊Cura Health X...

    • 13 分鐘
    • 9.7K
    • Cura Health 健康

  6. www.youtube.com › watch維他命K2防鈣動脈堆積, 最豐富14種食物來源. 柏格醫生 - YouTube

    柏格醫生 - YouTube. 維他命K2防鈣動脈堆積, 最豐富14種食物來源. 柏格醫生中文 健康知識. 1.41M subscribers. 3.3K. 139K views 3 years ago #斷食 #生酮飲食 #胰島素. ...more. 在這個影片中，我們將介紹給你，有關維生素K2和含有維生素K2頂級食品的知識。 維生素K1可以止血。...

    • 2 分鐘
    • 146K
    • 柏格醫生中文 健康知識

  7. www.youtube.com › watch胡蘿蔔沒有維生素A? 如何補充維生素A?自然療法,柏格醫生 Dr Berg ...

    要獲得身體所需的維生素 A，重要的是，吃含有維生素 A 活性形式動物來源的視黃醇。 含高維生素 A（視黃醇）的食物： 1. 牛肝 2. 鱈魚肝和鱈魚肝油 3. 蛋黃 4. 黃油 β-胡蘿蔔素是一種很好的營養素，但你無法從 β-胡蘿蔔素中獲得所需的全部維生素 A 的好處。 胡蘿蔔對生酮有益嗎？ 胡蘿蔔的升血指數 (glycemic...

    • 5 分鐘
    • 17.4K
    • 柏格醫生中文 健康知識

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