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維他命A是一種脂溶性的維他命，對於眼睛的功能非常重要。維他命A可以維持皮膚黏膜組織的完整性，以及尿道、肺部及消化系統的內部健康，同時為免疫系統的天然保護屏障。0:00 開始 Start0:05 維他命A0:16 維他命A的功能0:50 維他命A缺乏出現症狀1:26 需要補充維他命A的人1:59 維他命A食物來源2...
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- vai
你可以從食物或補充劑中獲得維生素A，但確保你在冬季白天時間較短，食物選擇有限時獲得足夠的維生素A尤為重要。
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- 健康寺
維他命A是一種重要的營養素，它對於保護皮膚健康、促進免疫系統功能以及維護良好視力都起著關鍵作用。 這些食物不僅美味可口，而且提供了 ...
26種富含維他命A的食物 | 保護視力提升免疫！. - YouTube. 0:00 / 3:43. 【健康】這食物竟然能預防老花？. 名醫教你1分鐘拯救眼睛退化：甩開肌少症！.
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- Healthnut健康果
要獲得身體所需的維生素 A，重要的是，吃含有維生素 A 活性形式動物來源的視黃醇。 含高維生素 A（視黃醇）的食物： 1. 牛肝 2. 鱈魚肝和鱈魚肝油 3. 蛋黃 4. 黃油 β-胡蘿蔔素是一種很好的營養素，但你無法從 β-胡蘿蔔素中獲得所需的全部維生素 A 的好處。 胡蘿蔔對生酮有益嗎？ 胡蘿蔔的升血指數 (glycemic...
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- 柏格醫生中文 健康知識
2020年3月6日 · 營養師示範閱讀食物標籤, 尋找増強免疫力食物. #營養師媽媽Priscilla #增強免疫力 #抗疫營養素免費下載:功能食物保健餐單: https://deft-thinker-8...
- 11 分鐘
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- 營養師媽媽Priscilla
2020年4月23日 · 不知道哪一種食物有所需維生素？ 這個視頻將以最輕鬆的方式讓你瞭解維生素！ 這個影片會讓你瞭解：1. 水溶性和脂溶性維生素2. 維生素A的功能，缺乏，和來源3. 維生素D的功能，缺乏，和來源影片章節：00:05 - 維生素的基本概念01:04 - 水溶性維生素01:43 - 脂溶性維生素03:00 ...
- 11 分鐘
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- 健康小知識
