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2023年3月29日 · 游泳最常見的有四式泳姿，雖然這四式均能訓練我們的腹部核心肌肉、背部、肩膀、手臂和腿部的肌肉，但不同泳姿對個別肌肉群能有更針對性的訓練。 自由式（Freestyle） 蛙式（Breaststroke） 仰式（Backstroke） 蝶式（Butterfly） 想學游水，應該揀團體班定一對一教學？ 這兩種方法各有所長，你可以根據個人情況及需要來決定。 假如你想有更彈性的上課時間，同時希望教練能更針對你本身的技術和特性來教學，助你在最短時間學會游泳，那麼私人教練便較為適合你。 相反，如果你想學費便宜一點，同時不介意以小班形式學習，團體班便相對適合你。 但你需要留意團體班教練與習泳者的比例，人數越少，學習效果相對較好。 游泳教練要持有私人教練牌照嗎？
2022年8月31日 · 浮潛（Snorkeling）是指使用一根呼吸管在水面上游泳的水上活動。由於浮潛吸管可伸出水面，可以隨時換氣，因此不會深潛。沒有潛水執照、泳術非佳、小朋友或長者們也可享受浮潛之樂。
2023年3月28日 · 臭屁蟲及蟲卵：正確處理方法. 1. 自製肥皂水. 如果不幸在家中發現臭屁蟲的蹤影，大家可以自製肥皂水將它們徹底消滅。. 只要用1:300或1:100的肥皂水來噴灑臭屁蟲，就可以令它們窒息死亡，如果瞄準蟲的腹部噴灑肥皂水，效果更事半功倍。. 另外，如果家中沒有 ...
2020年9月7日 · 本文章內容由 曾俊華 John Tsang 提供並只供參考，不代表 Bowtie 立場，Bowtie 對任何人因使用或誤用任何信息或內容，或對其依賴而造成的任何損失或損害，不承擔任何責任。此文章內任何與 Bowtie 產品相關的內容僅供參考及作教育用途，客戶應參閱相關產品網頁內詳細之條款及細則。
2020年3月2日 · 劉詠恩 醫生 2020-03-02. 內分泌及糖尿科專科醫生 - 香港中文大學香港糖尿病及肥胖研究所名譽臨床副教授、香港中文大學內外全科醫學士、英國皇家內科醫學院院士、香港內科醫學院院士、香港醫學專科學院院士 (內科)
2020年8月24日 · 曾俊華 John Tsang. 任性的 John「劈炮唔撈」後 ，職無定所，熱心參與不同活動。. 他除了創辦非牟利機構「薯片叔叔共創社」外，亦是商業電台音樂節目主持人及喇沙書院的劍擊教練。. 近年作為 Bowtie 的資深顧問，擔當著未來建構師的角色。. 他的願景是所有香港 ...
2020年5月18日 · 望子成龍係每個家長的願望，所以不少家長千辛萬苦都想把子女送到心儀學府，希望有良好師資教育小朋友，讓子女能專心求學。由於本港小學校網是以學童居所來釐定，故很多家長均「孟母」上身，冀能遷到名校網，令名校網住宅投資價值大增。不過，大家在搵樓前記住查清楚校網，否則到頭來 ...
