搜尋結果
2023年5月17日 · 教你用睡姿矯正駝背. 駝背是指脊柱向前彎曲，背部呈現圓背狀態的疾病，在現代白領一族之間甚為常見。. 如果睡姿不當，錯誤的姿勢隨時會令駝背變得更嚴重。. 想知道如何有效治療駝背？. 立即和Bowtie一起看看駝背的定義、成因以及3個有效改善駝背的睡姿 ...
- 物理治療
- 脊椎矯正器
- 脊椎矯正手術
- 脊柱側彎前椎體束縛（Vertebral Body Tethering）
物理治療是一種低風險而有效的治療方法，適合輕微至中度脊椎側彎人士。 在治療過程中，物理治療師會教導患者進行不同針對脊骨的運動，強化肌肉張力的同時，放鬆過度緊張的肌肉，改善側彎度數、姿勢、外觀和腰頸痛等問題。 治療師會因應患者的情況和體質，建議合適的矯正運動頻率。一般情況下，患者需每星期鍛煉 5 至 6 次，每次 30 分鐘至 1 小時不等。
脊椎矯正器適合兒童或青少年患者，通常建議佩戴至骨骼發展成熟為止。 脊椎矯正器的目的並非是將脊椎重新推回正軌，而是確保側彎問題不會在發育期間極速惡化。換而言之，脊椎矯正器的最理想效果，就是療程完結的時候，患者的脊椎側彎度數和佩戴前一樣。 矯形師會根據脊椎位置、側彎度數、脊椎柔韌性等細節，為患者度身訂製一個脊椎矯正器。視乎側彎程度和年齡，患者或需佩戴不同種類的矯正器，包括全日用、夜用、頸胸腰、胸腰型等。
脊椎矯正手術屬於大型手術，所以，除非患者脊椎側彎的情況非常嚴重，否則醫生一般不會輕易建議。 手術期間，患者需要接受全身麻醉，之後醫生會在脊椎內植入金屬桿、鋼圈、螺釘、脊椎鉤等接合材料，再從身體其他部位取出骨頭安置在脊椎之間，讓其與手術物料融為一體，形成一整塊完整且穩固的骨頭。 整個手術需時約 4 至 5 小時，恢復期由 3 至 6 個月不等，大部分人在手術後，無需再佩戴脊椎矯正器。
假如患者年紀過小，而矯正器又沒有效果的話，醫生可能會建議採用較保守的脊柱側彎前椎體束縛（Vertebral Body Tethering, VBS）。 醫生會先在患者的脊椎前側，放置固定錨裝物和椎體螺釘，再用類似繩索的聚合物套緊每一粒螺釘，並透過繩索施加張力，將變形的脊椎重新拉直，減緩脊椎側彎的幅度。 這項手術的最大優點，就是不會永久限制患者脊椎的活動。需要注意的是，該手術尚算新穎，因此目前仍未有足夠的臨床資料反映其長期成效及風險。
2020年12月30日 · Sit Up 所針對的肌肉是腹直肌 (Rectus abdominis)、腹外斜肌 (External abdominal oblique)、腹內斜肌 (Internal abdominal oblique) 及臀部肌肉 (Buttocks)，對腹直肌的效果尤其顯著。
2024年2月2日 · 都市人大部分都經歷過背痛；然而此普遍的症狀或反映更嚴重的身體問題，甚至與癌症扯上關係！. 到底背脊不同位置的疼痛代表什麼疾病？. Bowtie醫療資訊團隊為你拆解常導致背痛的身體毛病，並詳述由癌症引起之背痛特徵和紓緩方法。. 作者 Bowtie 醫療 ...
2020年12月30日 · 要改善此問題，必須要改善寒背及矯正行路的姿勢。此時，針對肩頸背的拉筋運動正可大派用場。大家可以嘗試伸展脊椎，令背部骨骼生長線拉長，不但可改善寒背的問題，更可看來高一點，達到「增高」的效果。另一個吸引不少女生拉筋的誘因便是減肥。
2020年5月20日 · 不少都市人因腰痛長期生活在的痛楚中！. Bowtie明白腰背痛十分棘手，特意請來註冊中醫宋振基醫師，以中醫角度分析腰痛成因、針灸治療及其他舒緩方法，並附上湯水推介，助你面對這難纏的都市病。. 宋振基 中醫師. 2020-05-20. 2021-08-13. 腰痛有幾常見？. 現代人 ...
2022年4月21日 · 正確揹書包的方法. 將書包置於桌上，把雙臂穿入肩帶，再調校肩帶的長度，使背囊貼近肩部及上背部，香港骨科醫學院公共資訊委員會建議揹背囊時其底部應在腰間以上5厘米； 扣上腰帶和胸帶，既減輕脊椎承受的重量，也不怕帶子被㟝起引致危險，但須注意不要扣得太緊以致不. 揹背囊時應盡量保持腰肢挺直， 上身不要向前傾； 若有太多東西，可把部分物件放在另一個手提袋中， 避免全部放進背囊； 若東西太少，而背囊兩側有可調節的短帶，應盡量束緊，減少背囊的厚度及保持背囊的形狀，物件便不會在㝯面搖晃不定 . 拖拉或背揹 2 用的書包優點及缺點. 肩帶闊和有墊，同時設兩拖輪和伸縮手柄，方便在平路拖行或背負，但重量可會較高，較護脊書包或健康書包重，上落樓梯時用不上拖輪，年幼兒童可能較難操控，容易絆倒 .
&ck=CE451071A44FF44C27AD3611A1280C20&idpp=rc&idpview=singleimage&form=rc2idp "背著善宰跑131")
&ck=7877EA535662467D26FFCAB4419CAEC2&idpp=rc&idpview=singleimage&form=rc2idp "背著善宰跑132")
&ck=AF1ADC4AF0E140A62B01D82EF0D89948&idpp=rc&idpview=singleimage&form=rc2idp "背著善宰跑133")
&ck=3F9DEDDF38C267A6BF57586F3497FBEA&idpp=rc&idpview=singleimage&form=rc2idp "背著善宰跑134")
&ck=D62371A940DD8D7D877F5A28E57BA19E&idpp=rc&idpview=singleimage&form=rc2idp "背著善宰跑135")
&ck=CA73F550655DC21B559FC53D06808B45&idpp=rc&idpview=singleimage&form=rc2idp "背著善宰跑131")
&ck=AC658C9E267984431BEA6C63AD7F5981&idpp=rc&idpview=singleimage&form=rc2idp "背著善宰跑132")
&ck=80B92CAC13B49229846D4588A1EAEB90&idpp=rc&idpview=singleimage&form=rc2idp "背著善宰跑133")
&ck=A3DC562A792B17A78FF05485B3BBF86A&idpp=rc&idpview=singleimage&form=rc2idp "背著善宰跑134")
&ck=71DC254DCAA2FF186A3B104014BF21D0&idpp=rc&idpview=singleimage&form=rc2idp "背著善宰跑135")
