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1. • • 以下是 3 種常見的腰背痛湯水： 當歸羊肉湯 ：當歸可以調節氣血，羊肉則具有補益腎氣的作用，對於腰背痛有一定的治療效果。 川芎茯苓肉桂湯 ：川芎、茯苓、肉桂均具有活血化瘀、溫經散寒的作用，對於腰背痛、經血不調等症狀有一定的舒緩作用。 紅棗桂圓湯 ：紅棗具有補益氣血、調節腸胃功能的作用，桂圓則具有養血安神的作用，對於腰背痛、失眠等症狀有一定的舒緩作用。
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     中醫 3 大實用腰背痛舒緩穴位及湯水 詳盡分析腰背痛位置與原因

2. 其他人也問了

   如何舒緩腰痠背痛?

   • 專業指壓師運用手指的巧勁，針對穴位和痠痛的肌肉，使用點、按、揉等手法進行深度的按摩，可以幫助快速放鬆身體的疲憊壓力，按壓下去後微微的痠感更加速釋放疲勞，舒緩腰痠背痛，感到極其爽快！ 想要來個深度放鬆的你，絕對不能錯過唷！ 中艾堂足體養生會館距離台灣民俗文物館走路約10分鐘，除了有舒緩雙腳負擔，同時透過按摩腳底板穴道調整全身問題的腳底按摩，還有一次照顧放鬆全身的經絡按摩，透過不斷來回按壓雙腳、身體，把一切身上的勞累、痠軟不適通通排出體外，還你無事一身輕的身體。

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   腰痠背痛,身體哪裡不對勁?

   • 有時候總會覺得腰痠背痛或身體哪裡不對勁，卻又找不到原因？ 其實，有很大一部分是和身體慢性發炎有關係。 其實慢性發炎是許多病症的元凶，我們又可以如何解決？ 只要臉上長過青春痘的人，對於皮膚受感染後的紅、腫、熱、痛症狀應該不陌生。 其實「發炎」就是身體對外來病菌的防禦機制，當細菌、病毒、寄生蟲等外來物侵入體內時，身體的免疫系統自然會有保護機制，加以平衡對抗而導致紅腫、疼痛、發燒等發炎反應，稱為「急性發炎」。

   【掉以輕心】慢性發炎身體悶燒，其實它是身體多種疾病的元凶。 – Me…

   medicalinspire.com/posts/24490/【隱形殺手】慢性發炎不易察覺，其實它是身體多/

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   腰酸背痛看什麼科?

   • 求助家醫科醫師後，才得知原來是因為長期久坐不動，導致脊椎附近的核心肌群無力，無法提供有效的支持力，依照醫師建議加強訓練腰部的核心肌群，目前腰酸情況已經大幅改善。 根據統計指出，80％的人一生中至少會有一次嚴重的腰酸背痛經驗，到底自己的腰酸背痛原因為何，國泰綜合醫院家醫科主治醫師葉姿辰表示，造成腰酸背痛原因非常多元，其中70～80％的腰痛與脊椎脫離不了關係，諸如運動拉傷、脊椎附近肌肉支持力不夠、椎間盤突出、 僵直性脊椎炎 、骨質疏鬆、骨盆發炎、腎結石，甚至癌症轉移等，都可能造成程度不等的腰酸背痛。 以下是腰酸背痛的常見原因，根據痛楚位置與程度，以釐清下背痛的原因，看對科別： ●腰椎退化性關節炎

   腰酸背痛都找不出原因，那得先掛這一科｜骨科．復健｜科別｜元氣網 …

   health.udn.com/health/story/5967/4707104

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   腰背痛吃什麼中藥?

   • 當歸羊肉湯 ：當歸可以調節氣血，羊肉則具有補益腎氣的作用，對於腰背痛有一定的治療效果。 川芎茯苓肉桂湯 ：川芎、茯苓、肉桂均具有活血化瘀、溫經散寒的作用，對於腰背痛、經血不調等症狀有一定的舒緩作用。 紅棗桂圓湯 ：紅棗具有補益氣血、調節腸胃功能的作用，桂圓則具有養血安神的作用，對於腰背痛、失眠等症狀有一定的舒緩作用。 腰背痛是現代人常見的問題，中醫學認為，腰背痛的成因主要包括氣滯、血瘀、筋骨鬆弛等。 針灸、推拿、飲食調理等方法可以有效舒緩腰背痛。 例如，飲食方面可以多食用一些有助於健腰的食物，如黑豆、芝麻、核桃、龍眼肉等，運動方面可以選擇一些適合自己的運動方式，如太極拳、氣功、瑜伽等，按摩方面可以尋求專業按摩師的幫助，針對腰背部進行按摩舒緩。

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3. blog.ankh.com.hk › 腰痛營養師推3大食物及湯水【腰背痛吃什麼】營養師推3大食物及湯水調理。（附中醫食療方法）

   blog.ankh.com.hk › 腰痛營養師推3大食物及湯水

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   2023年3月16日 · 本文將會為大家講解女性腰痛的原因，並提供2款在家就能煲的食療湯水、治療方法及療程方案，幫助廣大女性遠離腰背痛問題。 密切留意以下5種女性常見的腰痛原因。

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4. blog.ankh.com.hk › 【腰痠背痛】可能是腎虛，中醫【腰痠背痛】可能是腎虛，中醫教你4穴位及2湯水補腎壯腰、通經絡。

   blog.ankh.com.hk › 【腰痠背痛】可能是腎虛，中醫

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   2024年2月26日 · 因應有腰痠背痛的人個別身體狀況，度身定製最適合的去痛方案「RDS+極速去痛技術」。 此療程分為三步驟：修復痛楚（Restore+）、去瘀排酸（Detox）、強化鞏固（Strengthen），幫助客戶成功解決腰痛問題。

5. 圖片

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6. paper.hket.com › article › 2848049久坐易致腰背痛 按穴伸展湯水3方法緩解 - 香港經濟日報 - 報章 - 副刊

   paper.hket.com › article › 2848049

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   2021年1月9日 · 久坐易致腰背痛 按穴伸展湯水3方法緩解. 副刊版. 發布時間： 2021/01/09. 分享：. 疫情下，大部分人繼續要留家工作，腰痠背痛在所難免。. 註冊中醫鄭雅丹說腰痛的原因很多，可能是腰背部肌肉、韌帶等慢性勞損所致。. 而最常見的則是因姿勢不良、彎腰 ...

7. www.bowtie.com.hk › blog › zh【腰痛】唔單止關條腰事？中醫講解成因、針灸、湯水等舒緩方法 | ...

   www.bowtie.com.hk › blog › zh

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   2020年5月20日 · Bowtie明白腰背痛十分棘手，特意請來註冊中醫宋振基醫師，以中醫角度分析腰痛成因、針灸治療及其他舒緩方法，並附上湯水推介，助你面對這難纏的都市病。

8. std.stheadline.com › supplement › article下雨天風濕頭痛腰骨痛 中醫推介8種食物湯水袪濕止痛 | 星島日報

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   2023年4月19日 · 風濕腰痠背痛春困 推介1款湯水袪濕止痛 梁尹倩醫師指，春天亦會出現春困症狀，會常感到無精神、腰痠骨痛和胃口變差。 她建議適量飲用粉葛湯，再加入健脾祛濕功效的食材，可以有助身體回復。

9. paintcm.com › 中醫3大實用腰背痛舒緩穴位及湯水中醫 3 大實用腰背痛舒緩穴位及湯水 詳盡分析腰背痛位置與原因

   paintcm.com › 中醫3大實用腰背痛舒緩穴位及湯水

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   本文將從中醫專業角度分析腰背痛成因、腰背痛位置、腰背痛舒緩穴位、穴位推拿與針灸治療、以及腰背痛湯水的介紹，希望能幫助讀者更好地了解和預防腰背痛的問題。

10. std.stheadline.com › supplement › article腰背痛食療｜夏天開冷氣落雨易周身骨痛 中醫推介3款湯水茶飲止痛 ...

    std.stheadline.com › supplement › article

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    2023年6月17日 · 腰背痛食療｜夏天開冷氣落雨易周身骨痛 中醫推介3款湯水茶飲止痛 附食譜. 這陣子潮濕又悶熱的天氣頻頻，於夏天風雨季度下，人體經常會感到倦怠乏力、精神差外，原來還容易周身骨痛。. 註冊中醫師張勇指，夏天常開冷氣及落雨的天氣，很容易誘發 ...