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2023年3月13日 · 45歲的施先生蹲下再站來時，膝蓋常會發生聲響，憂心是退化性關節炎，新北市聯合醫院骨科部醫師兼科主任李忠謙表示，膝關節發出聲響的原因很多，有聲音不見得代表異常，若聲響伴隨疼痛或行走困難，活動度受限以及影響步行時，應向骨科、復健科醫師求診就醫，才能對症下藥，有效治療。...
2022年7月12日 · 為什麼每次蹲下，膝蓋都會發出「喀」的一聲，但毫無疼痛感，這是關節退化了嗎？ 是否盡量不要爬樓梯、跑步，或需補充什麼營養品保養嗎？ 醫師表示，關節發出聲音無關骨鬆或脫臼，但與關節炎有關聯，尤其關節內軟骨、韌帶摩擦發出聲響的人，日後關節提早退化的比例也會比較高。 退化性關節炎是最常見及最重要的關節病，又叫做骨關節炎或變質性關節炎。...
2017年8月7日 · 中時新聞網. 膝蓋是走路、跑跳、蹲跪與日常生活大多數活動不可或缺的關節，因此良好正確的膝關節保健相當重要，尤其在老年化程度非常嚴重的台灣社會，與民眾運動意識高漲的今日，例如：馬拉松、鐵人三項、騎自行車等運動盛行。 但物理治療師表示：「大量地爬樓梯與持續往復式深蹲並不是適當的肌力、肌耐力訓練方法，因膝關節壓力高，尤其下樓梯，常帶來更多疼痛！...
越來越多人關心膝蓋的保養，有人擔心爬山、爬樓梯、跑步會傷害膝蓋，台大醫院復健部主任陳文翔表示，其實這些動作非但不傷膝蓋，甚至可減緩有退化性關節炎患者的疼痛，研究證實，不運動導致的肌少症、骨質疏鬆、肥胖等問題，才真的會傷害膝關節。 陳文翔在 《名醫觀點》YouTube...
2020年2月20日 · 1、髕腱炎. 最常見的膝蓋痛原因就是髕腱炎，疼痛點位於膝蓋骨的下方，如果將膝蓋打直，用手指按壓膝蓋骨的下緣，即會感到痠痛。 患者經常會蹲下去、站不起來，常發生在工作必須久站，或是勞動量過大的民眾。 另外，運動員由於必須經常跑、跳，也很容易罹患髕腱炎，因此又稱為「跳躍膝」。 2、膝關節滑膜炎....
2023年5月20日 · 骨科醫師陳鈺泓在 臉書粉絲頁發文 表示，膝蓋是人體最複雜的關節之一，負責支撐人體重量並提供運動的靈活性，除了適當運動和休息，飲食也可以促進膝蓋健康，他推薦以下4種護膝食物： 1、鮭魚：鮭魚富含omega-3脂肪酸，陳鈺泓指出，這種脂肪酸有助於減少身體的發炎反應，減輕膝蓋關節的疼痛和腫脹。...
梁惠明. 「退化性膝關節炎是自然老化現象，年紀到了就會膝蓋痛，年輕人不會有這毛病」、「膝關節軟骨一旦破壞，就無法再生」、「女性比較容易得退化性膝關節炎，跟骨質疏鬆有關係」…，這些都是民眾口耳相傳對膝蓋的認知。 不過有醫生認為，其實許多被診斷為「退化性膝關節炎」的病例根本不是退化，只要把握治療的黃金期，恢復健康活跳跳，真的不是問題。...
