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1. www.youtube.com › watch[物理自療系列] 膝痛？膝蓋退化？有退化性膝關節炎? 護理膝部10 ...

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   2020年6月22日 · 護理膝部10式- 退化性膝關節炎病徵、成因、自療方法. 馬騮棠治療師 Monkey Tong Therapist. 1.43K subscribers. Subscribed. 247. 8.5K views 3 years ago. 什麼是退化性 ...

   • 影片時長: 8 分鐘
   • 觀看人次: 8.6K

   • 作者: 馬騮棠治療師 Monkey Tong Therapist

2. www.youtube.com › watch【預】「退化」的膝關節，不是年長者才會發生的！膝關節退化10原 ...

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   4 天前 · 重點是這不是老人病，久坐、不動、久站、久蹲都會讓膝蓋快速退化！ 章節：00:45 膝關節炎10個原因02:16 三類運動有益膝關節03:25 第一步：兩招伸展 ...

3. www.youtube.com › watch痛症管理系列 : 認識退化性膝關節炎 - YouTube

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   痛症管理系列 : 認識退化性膝關節 炎香港骨科醫學院公共資訊委員會代表骨科專科醫生 痛症管理系列 : 認識退化性膝關節炎香港骨科醫學院公共 ...

4. www.youtube.com › watch【澄清知識＋】退化性關節炎 如何治療與預防 -骨科 王稚暉醫師 - ...

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   2022年8月25日 · 雖說 ＃膝蓋退化 是自然現象發生在自己身上還是很不安😭這支影片簡單說明 👉退化性關節炎👈0:20 介紹 ＃骨科 常見疾病0:38 認識#膝關節 1:05 如何 ...

   • 影片時長: 5 分鐘
   • 觀看人次: 19.7K

   • 作者: 澄清醫院中港院區

5. www.youtube.com › watch膝蓋痛一定是關節炎嗎？如何辨識膝蓋痛真正原因？｜膝蓋痛｜關節 ...

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   膝蓋決覺得卡卡不舒服嗎？ 彎曲伸展會痛嗎？ 鍾醫師教你該怎麼辨別膝蓋痛的原因，以及該怎麼做才能保健我們的膝蓋健康呢？

   • 影片時長: 4 分鐘
   • 觀看人次: 2.5K

   • 作者: 加捷生醫-官方頻道

6. www.youtube.com › watch「退化」的膝關節，不是年長者才會發生的！膝關節退化10原因！7 ...

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   膝關節炎 最重要的是鍛鍊這三個肌肉，但是還需要搭配拉筋跟膝關節的穩定訓練！重點是這不是老人病，久坐、不動、久站、久蹲都會讓膝蓋快速 ...

   • 影片時長: 13 分鐘
   • 觀看人次: 224

   • 作者: 健康養成記 with Amber

7. www.youtube.com › watch【#退化性膝關節炎】日子就像被定格！一動就痛，想找回奔向自由 ...

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   5 天前 · #成大醫院 #成大e學堂 #成大醫院物理治療中心 #退化性膝關節炎 #關節退化 🔶主持人：成大醫師 急診部 蘇筱媛醫師🔎醫師 ...

   • 影片時長: 14 分鐘
   • 觀看人次: 5

   • 作者: NCKUH成大醫院