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認識9種原因，掌握舒緩及治療方法。. （2024年專家意見）. 聽過不少受膝蓋痛困擾人士的苦況：關節腫脹疼痛，活動不順暢，什麼也不敢做。. 很怕上落樓梯，行一層停一層；很怕跑步途中，突然酸軟傳來刺痛；很怕蹲下來，綁鞋帶或拾起物件都是一種折磨 ...
膝頭是下肢其中一個最容易出現痛症的關節，成因包括受傷、勞損、發炎、退化等等。. 本文嘗試深入淺出，提供一些自我診斷的方法。. 1. 分清真正膝頭痛，定係其他地方影響. 「膝頭痛唔係就係膝頭出咗問題咩？. 痛是一種感覺，由神經傳導。. 而有兩個身體部 ...
常見的膝蓋痛原因是膝關節退化、錯位、受傷或反複受壓。膝蓋腫脹或痛楚都會影響走路或站立，治療膝蓋痛 (膝頭痛) 以修復軟骨及物理運動舒緩為主，再配合治療儀器，幫助放鬆肌肉及減輕局部神經受壓的情況。突然發作的急性膝痛可能與受傷或其他創傷有關。
2024年10月8日 · 如何診斷膝頭痛？. 導致膝頭痛的原因眾多，醫生需要先為病人詳細檢查，作出診斷後再對症下藥，常見的診斷方法包括：. 1. 臨床檢查. 2. 影像學檢查. X光、電腦掃描、磁力共振及超聲波：檢查軟組織、有否骨折或退化性關節問題等. 3. 抽血檢驗.
2022年11月29日 · 膝頭痛原因簡介. 以下由ANKH機能再生營養師及運動科學顧問分享，6 種方法減低膝關節勞損的機會及避免運動時受傷，從而預防及緩解膝頭痛。 6大方法舒緩膝頭痛. 你懂嗎？ 1.做好體重管理. 膝蓋痛如何處理？ 膝關節是人體主要的承重關節，減輕體重避免吃太肥或太甜的食物，可減低膝關節負荷，以免膝蓋關節痛。 體重每增加 1 公斤，膝關節就會增加約 3 公斤負擔， 加快膝頭勞損及 膝關節退化，所以體重管理相當重要。 膝蓋痛忌吃油炸、加工食物，以免膝蓋發炎及體重上升。 想了解有關膝頭痛的食療及體重管理資訊？ 請見「【膝蓋痛吃什麼？ 】營養師分享 10 大飲食須知（附 4 款食療湯水）」。 看此文章由 ANKH 機能再生營養師講解 10 大飲食須知及如何做好體重管理。
2022年11月23日 · 有膝頭痛可以做甚麼運動？ 腿部肌力不足、運動創傷等都是膝頭痛的常見原因，進行適當的運動可有效護膝。 想避免膝頭受傷的情況下做運動，游泳、踏單車、健步行、慢跑都是好選擇。
膝頭痛的成因. 不少人以為膝頭痛的主要成因為關節退化。 事實上，還有以下風險因素： 家族遺傳（長期病引致的膝頭痛） 身形 肥胖 、過重. 跌倒、意外. 長期重複動作、姿勢不正確. 激烈運動或突然超過平常運動量. 運動員創傷. 然而，膝頭痛還會代表膝頭出現更嚴重的健康問題，可分為兩大情況： 1. 受傷後出現膝蓋痛. 2. 沒有明顯受傷，卻感到疼痛. 膝頭痛的診斷方法. 由於膝蓋痛的症狀相對容易察覺，其診斷方法亦比較直接。 醫生會先了解是否只有一處的關節出現痛楚，以排除其他因素。 假如只出現膝蓋痛，醫生就會按照以上表格的病徵，再配合觸診、抽血和 X光等方法，以助判斷相關疾病。 此外， 如果膝關節內含有積水，醫生亦會抽取樣本進行檢驗。 膝頭痛的治療方法.
膝痛的症狀，常見成因及治療方法. 了解膝痛：髕股痛症候群 (PFPS) 膝蓋痛 「膝頭痛」是許多人面臨的常見問題，而髕股痛症候群 (PFPS)，亦稱為跑步者膝，是導致膝痛的最常見病症之一。 這是一個描述來自髕股關節或周圍軟組織擴散性疼痛的統稱。 每年約有四分之一的人受到影響，這種情況可顯著影響日常活動和生活質量。 什麼是髕股痛症候群？ 髕股痛症候群的特徵是膝蓋前部和髕骨周圍的疼痛。 這種疼痛通常在負重活動（如蹲下、跪下、上下樓梯和跑步）時加劇。 相反，疼痛在休息和不負重的活動（如坐下或躺下）時通常會減輕。 髕股痛症候群的症狀. 髕股痛症候群的典型症狀是膝蓋前部的鈍痛和疼痛。 常見症狀包括： 上下樓梯時的疼痛. 需要跪下或蹲下的活動中的不適. 長時間彎膝坐下後的疼痛.
了解膝頭痛的常見原因及有效的治療策略，有助於減輕不適並改善生活質量。 膝頭痛可能源於多種因素，當中包括創傷，以及一些潛在的健康問題。 膝頭關節結構複雜，包括骨骼、軟骨、韌帶和肌腱，這些組織會隨時間受損和退化。
2023年6月20日 · 膝痛的原因. 膝痛，又稱膝頭痛或膝蓋痛，是由不同原因引發的痛症，通常是關節受傷或其他病變的症狀。 由於引發膝痛的原因繁多，單憑膝痛這個單一的症狀，並不能作出準確的診斷，故醫生通常都需要為患者進行X光、磁力共振掃描（MRI）等檢查才能確定膝痛的真正原因。 2,3 而最常見的成因包括關節退化、相關疾病誘發膝痛及機械性損傷： 3. 1. 關節退化. 隨著年齡增長，膝關節的韌帶、肌肉、軟骨等組織因受到壓力和磨損逐漸退化，關節會更容易受傷。 所以長者更容易患上關節疾病，並出現膝痛症狀。 2. 相關疾病誘發膝痛. 以下這些疾病是引發膝痛的常見成因： 3. 機械性損傷. 引致膝痛的關節機械性損傷包括： 3,5. 膝蓋骨脫位（膝骨脫臼） 膝蓋骨裂. 半月板撕裂. 韌帶撕裂. 軟骨撕裂.
2022年12月15日 · 事實上膝頭痛原因眾多，主要分為關節炎、運動過勞或突然的創傷。 常見關節炎有 退化性膝關節炎 、類風濕性關節炎、 痛風 性關節炎、假性痛風、 強直性脊椎炎 （僵直性脊椎炎）、滑囊炎及敗血性關節炎等。
2018年10月11日 · 膝蓋痛可以用幾個方法先簡易判斷：位置（前側／外側／內側／深部／後側）、觸摸（摸得到的／摸不到的）、年齡（年輕人／稍長的）、深層的、奇怪的（明明就會痛，但摸不到找不到）。. 圖片來源：作者提供. 膝蓋痛可以用幾個方法先簡易判斷 ...
膝痛只是一種症狀，成因可由多種疾病或退化而起，以下是一般膝痛的關節問題： 退化性關節炎. 隨著年齡的老化及關節過度勞動，令關節液分泌減少和軟骨損耗變薄，使關節活動時感到痛楚，甚至活動範圍受限，嚴重時更會出現變形、腫大等症狀。 滑囊炎. 過度使用關節有機會造成滑囊炎，如長跪在地會傷及滑囊，患者的膝蓋會紅腫發熱，壓迫到膝蓋時有明顯的痛楚。 肌腱炎是指肌腱發炎，一般在膝蓋骨與脛骨之間出現疼痛。 長期重複同一動作及過度用力，都是引發肌腱炎的高危因素。 韌帶、半月板或軟骨損傷. 因為激烈運動而導致的常見運動損傷，在關節活動時會感到突如其來的劇痛，膝蓋無力而難以站立，受傷時膝蓋更會發出卡卡聲響。 痛風. 體內尿酸過多引起的關節發炎腫痛，尿酸結晶後沉澱在關節、肌腱和周圍組織，形成痛風。
2024年8月30日 · 常見的膝頭痛原因分別是膝關節勞損、類風濕性關節炎和退化性關節炎。 首先，膝頭痛通常是因為長期過度使用膝關節而引起，導致軟骨組織如韌帶、肌腱或滑囊磨損或發炎，常見的炎症包括膝關節滑囊炎、膕肌炎、鵝掌肌腱炎等。 勞損可能會令膝頭位置感到疼痛，並伴隨腫脹、僵硬的症狀，亦有機會導致膝關節無力的感覺。 另外，類風濕性關節炎是一種自身免疫系統異常而出現的慢性疾病，這種炎症主要影響全身的不同關節，令關節內壁發炎，引致關節長期疼痛、繃緊或腫脹，從而影響患者的活動能力。 最後，退化性關節炎通常是隨著年紀的增長，患者膝關節的軟骨組織會慢慢磨損和退化，並會令關節酸痛、僵硬和腫脹。 膝頭痛治療方法. 患者可經醫生處方服用非類固醇消炎藥，以舒緩及治療膝頭痛、關節腫脹等症狀。
【不藥而動】#膝頭哥 是人體主要承受重量的關節，當年齡漸長，加上不同壞習慣，很容易加速#關節退化 ，因而受到#膝痛 困擾，特別是行樓梯、走 ...
2020年2月12日 · 膝痛的原因，並不完全是 退化性關節炎 引起，還有許多其他的因素： 1. 髕腱炎. 最常見的膝蓋痛原因就是髕腱炎，疼痛點位於膝蓋骨的下方，如果將膝蓋打直，用手指按壓膝蓋骨的下緣，即會感到痠痛。 患者經常會蹲下去、站不起來，常發生在工作必須久站，或是勞動量過大的民眾。 另外，運動員由於必須經常跑、跳，也很容易罹患髕腱炎，因此又稱為「跳躍膝」。 2....
造成膝痛的原因有很多，想要針對性地解決膝痛的問題，便要先對症下藥，只有找出導致膝痛的真正原因，才可以根治膝痛的問題。 以下是引起膝痛的常見因素，一起看看吧！
2023年9月27日 · 本篇一起了解膝蓋痛不同位置代表哪些疾病警訊、膝蓋內側痛的原因、治療方式以及5招日常護膝方式。 膝蓋內側痛、外側痛？ 從疼痛位置看警訊
你有膝蓋痛嗎? 初步自我斷症方法. 病徵 (一) ．久坐或上落樓梯時膝頭感到疼痛. ．膝頭發出聲音. ．前膝痛. 病症﹕ 髕肢疼痛症候群. 病徵 (二) ．年齡40歲以上人士.
2020年4月16日 · 左圖顯示的是在椅上向前伸直「膝頭哥」 (Tibial-on-femoral extension)，小腿的脛骨 (tibial) 上端的關節面在股骨 (femur) 下端向前滾動及滑動，我們才得以伸直膝頭。. 右圖則顯示從椅子站立起來的情況，兩者都是伸直膝頭哥，前者是無重的狀況 (non weight bearing ...
1 天前 · 近日，长沙市第四医院岳麓院区骨科一病区（关节、骨病、运动医学）接诊了多位在运动中因意外受伤而造成膝关节前交叉韧带撕裂的患者。医生 ...
2 天前 · 引發頭痛的8大成原因 ，女性應更注意頭痛問題！目前頭痛的成因尚不明確，但大多數成因和基因遺傳、外在因素有關係，我們只要好好控制，減少 ...
5 天前 · 1. 膝を曲げたときに痛みがあると、家事やお出かけが億劫になりますよね。. 膝を曲げたときに痛みが現れる原因はさまざまです。. 中には、リウマチや骨腫瘍など重篤な疾患が隠れている場合もあるため、安易に放置しないように注意が必要です。. 本記事 ...
3 天前 · 骨盤は体の中心に位置し、上半身と下半身をつなぐ重要なパーツです。骨盤が健康な状態で正しい位置にあると、全身のバランスが保たれ、体をスムーズに動かせるようになります。しかし、骨盤が歪んでしまうと、体のバランスが崩れ、その影響が腰や膝にまで及び、痛みの原因となることが ...
頭のこめかみの辺りが繰り返しズキンズキンと痛む片頭痛。頭の痛みに加えて吐き気を伴ったり、光や音の刺激に対し知覚過敏になったり、症状も症状が出る頻度も人によってさまざまです。片頭痛に特徴的な症状や原因、ほかの頭痛との違い、最新の治療事情についてご紹介します。
2024年10月22日 · メガネの調整は自分でできるのか、それともメガネ屋さんに持ち込むべきなのか、わからない方もいるでしょう。長期間メガネを使用していると「最近メガネの見え方に違和感がある」「メガネをかけていると耳が痛い」などのお悩みがでてくるかと思います。その原因はメガネの調整がズレて ...
1 天前 · 【50代に多い！めまいの原因&対策】「メニエール病」とは？原因と対策を医師が解説 50台前後から増え始めるめまいの症状。何が起きているの!?と心配になる人も多いのでは。今回は、ストレスが原因のひとつとなっている「メニエール病」について、医師の新井基洋さんが徹底解説。
