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1. • • 除了從配方奶攝取外，營養師也建議可以使用藻油來讓寶寶補充足夠的DHA，幫助神經發展。 但營養師還是要破除迷思，許多媽媽認為孕婦或嬰兒時期補充DHA，就可以讓寶寶更聰明。 但因為智商與認知功能，除了營養以外，亦與環境、家庭教育等等有關，目前學界與醫界也對吃DHA會變更聰明的議題持保留態度。 所以，營養師認為，孕婦與嬰幼兒補充DHA是讓寶寶能夠健康茁壯，有更完整的神經發展，且可以避免因為缺乏時造成問題，但別過度期待吃DHA就可以變愛因斯坦喔！ DHA除了是視神經的組成以外，研究也發現角膜上皮細胞將DHA轉變成具有神經保 ...
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     2024 營養師解析 藻油DHA功效、挑選大解析！ - 好食課觀點

2. 其他人也問了

   藻油有什麼好處?

   • 營養師解析：藻油的2個功效、4大挑選訣竅 DHA是人體需要的脂肪酸，是神經細胞膜上最主要的成分之一，也能透過合成相關抗發炎細胞激素、調節人體細胞訊息傳導等機制，達到護眼、抗發炎等等效果。 DHA與EPA脂肪酸是Omega-3最主要的成分，也可以幫助我們調節免疫發炎反應、幫助神經發展等等功效，然而現今的飲食中omega-3脂肪酸來源不足，也讓我們陷入omega-3與omega-6不平衡的狀態中。

   想補充DHA，「藻油」有比魚油厲害嗎？該怎麼選擇？營養師解析：藻 …

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   寶寶需要補充dha嗎?

   • 在嬰兒方面，有動物實驗與細胞實驗發現，在補充DHA的狀況下，神經細胞有更好的連結，也有更複雜的網絡，所以DHA也成為許多嬰兒奶粉會添加的營養素。 除了從配方奶攝取外，營養師也建議可以使用藻油來讓寶寶補充足夠的DHA，幫助神經發展。 但營養師還是要破除迷思，許多媽媽認為孕婦或嬰兒時期補充DHA，就可以讓寶寶更聰明。

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   DHA保健品的來源是什麼?

   • DHA保健品的來源，主要有魚油與藻油，由於魚脂肪中omega-3含量僅約30%，所以後續需要經過加工提升濃度，讓魚油的omega-3脂肪酸，從原先天然的「TG」型，衍生出「EE」與「rTG」型，讓濃度從原先的30%提升至70-80%以上。 藻油的狀況就不太一樣，若是由DHA含量豐富的藻種進行萃取，即可獲得高濃度DHA，不需進行後續溶劑處理的酯化與再酯化過程。 以知名藻油生技大廠Fermentalg的DHA藻油為例，自破囊壺菌科挑選出可產生高濃度DHA的專利裂壺藻種（schizochytrium sp），可以讓藻油的DHA濃度達到50-60%，DHA濃度幾乎與EE型、rTG型藻油相當，且還維持在原有高吸收率的TG型。

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   空腹吃藻油會怎樣?

   • 空腹服用藻油可能會導致消化不舒服或腹部脹氣的狀況，另外藻油屬於脂溶性營養補充劑，這樣整體吸收效率會大大降低。 首先檢查藻油補充劑上的標籤，了解每份所含的DHA量，畢竟DHA是藻油中最重要的營養成分，一個高質量產品應該要明確標示具體數值。 由於污染物和重金屬會影響藻油的安全性，選擇經過嚴格淨化處理的產品以消除任何可能的雜質，並檢查產品標籤或了解關於其清淨技術和安全測試的資訊。 了解藻油的提取方法也很重要，不同提取技術可能影響到最終產品質量和營養價值，盡量挑選使用溫和且能保留營養成分的方式。 選擇市面上信譽良好的品牌，這樣通常可以確保產品質量和安全性，也建議查看消費者評價或第三方檢測認證，幫助判斷品牌的可靠性。

   【2024年】9款藻油推薦挑選排名，不吃魚還是可以補充DHA！ | 舵手 …

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3. www.baby-kingdom.com › forum【媽媽用後感分享】Holdbody孕婦必備組合 - 自由講場 - Baby ...

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   2010年10月19日 · DHA除咗可以減低胎兒不足月及體重過輕的機會之外，更有助寶寶的腦部、眼睛和神經系統發展，我推薦Holdbody孕婦藻油DHA 、因為佢係最純淨天然藻油DHA，親和人體更易吸收！ 3.

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4. www.pickiller.com › algae-oil【2024年】9款藻油推薦挑選排名，不吃魚還是可以補充DHA！ - 舵 ...

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   藻油中含有的DHA是一種脂溶性物質，服用最好的時間是在進食含有健康脂肪的餐點後，這有助於促進DHA更好地被身體吸收。 例如，在含有橄欖油、酪梨或堅果的早餐或午餐後吃都是不錯的選擇。

5. gankong.com › preganancy_dha_supplement【2024持續更新】6大熱門孕婦藻油推薦｜懷孕DHA、孕婦DHA評比 - ...

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   • 【亞尼活力】藻油DHA膠囊。品牌：【亞尼活力】孕婦藻油DHA+PS黃金雙配方(60顆入)規格：60粒/盒。價錢：$1197。DHA含量：200mg/粒。EPA含量：無。
   • 【Vitabox】藻油膠囊。品牌：【Vitabox】專利藻油膠囊。規格：60粒/盒。價錢：$1280。DHA含量：135mg/粒。EPA含量：75mg EPA/粒。
   • 【惠氏媽咪】DHA藻油膠囊。品牌：【惠氏媽咪】DHA藻油膠囊。規格：30粒/瓶。價錢：$1200。DHA含量：200mg/粒。EPA含量：無/粒。葷／素：素食可直接食用。
   • 【BHK’s】DHA藻油。品牌：【BHK】媽媽藻油DHA軟膠囊。規格：60粒/盒。價錢：$690。DHA含量：100mg/粒。EPA含量：無/粒。葷／素：牛皮製膠囊，素食不可食。

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   2023年4月7日 · DHA保健品的來源，主要有魚油與藻油，由於魚脂肪中omega-3含量僅約30%，所以後續需要經過加工提升濃度，讓魚油的omega-3脂肪酸，從原先天然的「TG」型，衍生出「EE」與「rTG」型，讓濃度從原先的30%提升至70-80%以上。. 藻油的狀況就不太一樣，若是由DHA ...

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7. health.businessweekly.com.tw › article › ARTL003008961想補充DHA，「藻油」有比魚油厲害嗎？該怎麼選擇？營養師解析： ...

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   2022年10月20日 · 營養師解析：藻油的2個功效、4大挑選訣竅. DHA是人體需要的脂肪酸，是神經細胞膜上最主要的成分之一，也能透過合成相關抗發炎細胞激素、調節人體細胞訊息傳導等機制，達到護眼、抗發炎等等效果。. 好食課 撰文者： 林世航 營養師 2022-10-20. DHA與EPA ...

8. welldelishness.com › 【2023最新】香港藻油品牌推薦【2024最新】香港孕婦藻油品牌推薦邊隻好｜藻油與魚油差別 | ...

   welldelishness.com › 【2023最新】香港藻油品牌推薦

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   2024年1月6日 · 高質藻油4大挑選準則. 相信魚油是大家最常知道的DHA來源，但其實魚類自身無法合成DHA，而是魚類食用了富含DHA的藻類，DHA在魚體中累積，令到魚類成為人類補充DHA的重要來源。. 這篇文章就是要和大家分享藻油與魚油差別、高質藻油挑選準則以及推薦5 ...

9. npower.heho.com.tw › archives › 321442藻油是什麼？營養師盤點 DHA 藻油 3 大功效 - 營養N次方

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   2024年3月13日 · 藻油富含 DHA，而 DHA 是大腦和視網膜中主要的 omega-3 脂肪酸，以下是藻油的三大健康功效： 功效一、保護視網膜 視網膜含有高濃度的 omega-3 脂肪酸，尤其是 DHA。