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  1. 行跑步機減肥 相關

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搜尋結果

  1. hk.ulifestyle.com.hk › topic › detail返工、放假可以試下「行路減肥法」！每日只需30分鐘做足4招就可 ...

    女士們為了減肥，花光一生都在找輕鬆又見效的減肥方法。. 當然，這個世界確實有減肥方法輕易踢走脂肪，就好似行路，點都估唔到每日只須花30分鐘，做到4大原則就可以行住瘦，不用索晒氣都可以變得更fit！. 美國運動品牌Bowflex的運動生理學家 ...

  2. hk.ulifestyle.com.hk › topic › detail14日實測！Keep Fit方法大比拼邊款難堅持、邊款懶人都瘦到？ - ...

    2022年6月1日 · 疫情在家期間唔少人都身形暴脹咗，積落的脂肪好礙眼！坊間都有唔少減肥方法，究竟邊款有效、邊款輕鬆，今次小編就親身實測3款熱門嘅修身方法，解說各理念之餘，更分享感受兼實測過程中的困難及成效，睇完就知邊款啱自己！

    • A.Ki

  3. hk.ulifestyle.com.hk › topic › detail【手機App】8款免費減肥app幫你輕鬆控制體重 間歇性斷食/瑜伽示 ...

    2021年5月5日 · 最簡單容易實行的減肥運動，莫過於跑步了，Nike Run Club便可以根據用家的目標，進行調整的客製化教練計畫。 並帶有GPS 跑步追蹤功能、語音指導、每週或每月及自訂距離的挑戰活動等功能，跑步亦可以科學減肥。

    • David Tse

  4. hk.ulifestyle.com.hk › topic › detail6大免費懶人啱用運動App推介 手機變健身教練！足不出戶隨時居家 ...

    2020年2月26日 · 「Workout for Women: Fitness App」是專為女性而設的運動手機App，有提供腹肌鍛煉、背部鍛煉、減肥修身及伸展等訓練，多個訓練的時間都較短，適合甚少時間做運動的朋友使用。

  5. hk.ulifestyle.com.hk › topic › detail運動中高年｜中高年50+人士做Gym操fit再出發挑戰人生 體質變好去 ...

    2024年4月22日 · 近年香港掀起一股做gym熱潮，有人為了減肥，有人想要練大隻……但這間健身中心，卻特別為50歲或以上的中高年人士，開辦了一個「運動前入門課程」 ，究竟這個運動班，跟一般gym搞的運動班有甚麼不同？

    • U Magazine

  6. hk.ulifestyle.com.hk › topic › detail日行1萬步以為好健康反而會減壽 日本專家教每日行走黃金步數 | ...

    2021年5月9日 · 步行對比運動的確更舒服，但近日就有專家指出，日行萬步其實未有預期的健康作用，反而會有可能縮減壽命。 行得越多未必越好，因此專家亦分享了數個步行重點以及每日行走的「黃金律」。

  7. hk.ulifestyle.com.hk › topic › detail【減肥】在家運動Sit-up/深蹲姿勢錯誤小心越減越錯！ 韓國普拉提 ...

    2021年2月17日 · 減肥路上運動非常重要，好多人會把握在家的時間做些簡單運動，不過自己在家運動沒有教練，就算是sit-up、深蹲等都會有可能因姿勢不正確而受傷或越減越錯。. Viu節目《Viu Beauty》就請來一位韓國普拉提教練李智敏教大家5個針對不同身體部位的正確 ...