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2023年7月14日 · 2023年7月13日. 心臟有益湯水｜預防心臟病護心素湯食譜 益氣化痰活血中醫推介湯水食譜（有片）...
編按：除了注意正餐的飲食習慣，心臟病患者還可以透過湯水補充營養，以下由營養師推介數道護心湯水！ 低脂湯水篇：（按圖了解 ） 竹笙蓮藕冬菇湯
2022年6月30日 · 撰文：梁啟敏. 出版： 2022-06-30 09:30 更新：2022-06-30 18:35. 中醫有「夏養心」之說，夏天天氣炎熱，容易上火，一旦出汗過多更會耗損心氣、心血，出現精神欠佳、失眠等症狀。. 有中醫推介夏天養心的5個穴位，以及2款湯水清利心火。. 撰文：健福堂註冊中 ...
2022年5月5日 · 立夏飲食｜養肝護心4款湯水去濕疏肝 中醫推薦健脾8食物蘋果淮山. 撰文：鄧穎琪. 出版： 2022-05-05 10:45 更新：2022-05-05 10:48. 58. 立夏一般在每年的5月5至7日之間，而這年的立夏則是5月5日，這標誌著夏天正式開始。. 立夏當日，太陽將到達黃經45度，是夏天 ...
2022年9月24日 · 養顏補充骨膠原 護心強骨. Vivian表示：「這個湯水選用的食材能補充人體缺乏的營養素，如：Omega 3脂肪酸、維他命A、D、及礦物質鈣、鎂等等，能促進心臟、皮膚健康，同時增強身體免疫保護。 三文魚含有豐富不飽和脂肪酸Omega 3，有助降低心血管疾病風險，達至護心功效，同時滋潤皮膚及令頭髮保持光澤。 」她引述美國心臟學會建議，成年人一星期可進食2次深海魚類（如三文魚、鯖魚等）以攝取足夠Omega-3脂肪酸。 而豆腐屬低脂高蛋白食材，蘊含豐富鈣質，有助鞏固骨骼，降低日後患上骨質疏鬆症的風險。 南瓜含豐富胡蘿蔔素，除了護眼的功效，亦有助保護上呼吸道黏膜健康，令我們更有效抵禦病菌。
2019年11月6日 · DIY養生護心湯+3穴位保護心血管超給力. 經常心悸、胸悶、喘不過氣？ 小心可能是心血管出現異常，所發出的健康警訊！ 中醫師表示，隨著天氣轉涼，民眾更容易有久坐不動的問題，而在缺乏活動、新陳代謝速率下降下，人體血管收縮、微循環也會跟著變差，使得誘發心血管疾病發生的風險大幅增加。 所以天涼之際，學會怎麼正確養生、護心，並留意心臟有無異常跡象非常重要。 心悸一定是心臟病？ 發生原因分2類，專家分析給您聽. 王心眉中醫師表示，心悸就是自己可以感覺到心跳的跳動節律不規則，或是忽然出現胸口悶、不舒服的症狀；且上述症狀，尤其易在情緒波動、過度勞累或睡眠不足的狀態下特別容易發作。 至於心悸的成因究竟為何？ 是如何發生的？
2020年11月13日 · 心臟病、中風等心血管疾病往往在冬季特別常見，不少長期病患者因氣候突變、未做足禦寒措施而導致病發，其實這類病人本身已體虛易受寒，生活、飲食習慣都必需要留意。 持續調理身子，即使寒流突襲，身體都頂得住。 雖然香港剛迎來史上最熱的立冬，但註冊中醫師徐思濠指天氣經已持續帶有涼意，一般身體強壯的人士未必覺得有太大變化，但老年人、氣血不足及缺乏調理者，其實好容易被輕微的氣溫變化所影響，受冷後出現一系列身體徵狀。 「手腳四肢不溫，消化功能及食慾下降，較易周身骨痛、無精神。 從中醫養生防病的立場看，有這些現象就是身體不平衡的反應，應提早作防禦、改善體質。 臉色舌色反映心臟狀況. 徐醫師提醒，因天氣寒冷會使血管收縮，有機會令部分本身慢性病患者的血壓升高，因而增加心血管疾病風險，如心臟病發、中風等，要特別小心。
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