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【赤小豆薏米水的正确煮法】1.薏米洗净控干水。 锅烧热，中小火下薏米不停翻炒，千万不能停，炒大约5分钟；2.炒成这样，薏米发黄，微微膨胀，有炒米的焦香味；3.一定要用赤小豆（左图），普通红豆没有作用；4.克薏米，20克赤小豆，加800-1000ml水；5.用养生壶的养生汤键来煮。 普通锅的话就煮30分钟；6.煮好就可以喝了.
17. 77. 27621. 讚好 收藏. #超級減肥水. 好多人都知紅豆水有減肥、去水腫功效... 但原來赤小豆嘅利水排毒比紅豆更勝一籌！ 食材 （3-4人） 30分鐘內. 赤小豆 兩抓. 生薏米 兩抓. 水 15碗. 片糖/紅糖（可省） 適量. 1 赤小豆及生薏米洗淨、浸20分鐘... 沖水！ 2 將水煲滾... 加入赤小豆及生薏米... 大火煲10分鐘... 熄火... 蓋焗1小時！ 3 重新開火再煲10分鐘... 加糖煮1分鐘即可！ TIPS. 糖可以不加... 減肥效果更理想！ Tags: 薏米水. 赤小豆薏米. 米水. 有 0 人交功課. 上傳照片. 推薦資訊. 討論 共 1 個回覆，最新回覆於 6 年前。 對食譜有問題請留言，煮一煮會使用系統通知食譜作者前來解答 登入.
2023年2月15日 · 撰文：梁啟敏. 出版： 2023-02-15 12:12 更新：2024-02-21 18:55. 薏米是常見的煲水或煲湯食材之一，不少女士喜歡飲薏米水去濕消腫。. 薏米水適用於天氣潮濕，或身體偏濕時飲用，有助改善水腫、腹瀉、周身疼痛、膿痰等問題。. 下文將會介紹兩款薏米水食療做法 ...
2020年7月31日 · 赤小豆薏米水的正确煮法的做法步骤. 步骤 1. 薏米洗净控干水。 锅烧热，中小火下薏米不停翻炒，千万不能停，炒大约5分钟。 步骤 2. 炒成这样，薏米发黄，微微膨胀，有炒米的焦香味。 步骤 3. 一定要用赤小豆（左图），普通红豆没有作用。 步骤 4. 20克薏米，20克赤小豆，加800-1000ml水。 步骤 5. 用养生壶的养生汤键来煮。 普通锅的话就煮30分钟。 步骤 6. 煮好就可以喝了。 赤小豆薏米水的正确煮法的小贴士. 1.薏米一定要炒熟，不然不但没有祛湿的作用，反而会适而其反，加重体内的寒湿。 2.要用赤小豆才有作用，而不是我们做甜品和豆沙的普通红豆。 赤小豆是长粒的，久煮不烂的那种豆子。 菜谱创建时间：2020-07-31 13:37:01. 打开App收藏. 清补凉.
1. 不用吃豆! 2. 加熟薏米是避免太寒涼! 3. 留意身體狀況... 適量飲用!
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2018年3月27日 · 1小時內. 份量. 1-2人. 食材: 主要功效: 赤小豆 20克. 生薏米 20克. 水 適量. 冰糖 適量. - 步驟： 洗淨薏米及赤小豆，用熱水泡約1小時，讓它們較容易煮爛令營養煲出來。 將泡好的赤小豆、薏米和水一起倒入鍋中，水滾後煲15分鐘，再加入適量冰糖調味便完成！ ↓【限時搶⚡】 Midea美的25公升氣炸焗爐！ ↓ 結合「氣炸」同「烘焙」︱0.2秒即熱︱7種烹調模式↓. ↓【出Post賺現金賞】《社群》助您發展創作者事業↓. ↓透過發佈帖文賺取收入！ 立即參加！ 內容標籤. 煮食. 健康食療. 祛濕湯水. 最近天氣又潮濕又悶熱，不單滿屋濕氣，身體的內濕更令大家酸痛乏力，腸胃變差，更可能令皮膚容易浮腫或者濕疹發作！ 以下食譜用上生薏米及赤小豆，簡單2步就可以祛濕。
赤小豆薏米水的做法. 赤小豆在水里泡一夜. 薏仁米泡半天. 放在一起煮水，小火. 一小时后关火，盛出. 可加适当蜂蜜，趁热开喝~ 小贴士. 1.赤小豆多泡泡，因为不好软； 2.不要放大米！ 因为大米生湿，与薏仁米祛湿相互抵消了。 3.放适量山药的话祛湿补脾胃效果更好！ 参照这个菜谱，大家做出 11 作品. 全部11个作品. 上传你做的赤小豆薏米水. 卡卡爸｜无油·酱排骨. 25 做过. 蒜苔炒肉末，三碗米饭都不够吃. 1011 做过. 奶茶. 2 做过. 作者米团子的其他菜谱. 溏心蛋. 米团子 397 做过. 自制酸黄瓜. 米团子 29 做过. 深夜厨房-山药泥盖饭. 米团子 32 做过. 白菜丸子汤. 米团子 43 做过. 茄子打卤面. 米团子 26 做过.
