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2024年4月6日 · 痰濕｜6大症狀代謝差易中風 推薦時令湯水茶療健脾去濕防水腫. 撰文：健康Easy. 出版： 2024-04-06 08:00 更新：2024-04-06 08:00. 香港天氣潮濕、居住環境不夠通風，體內長期吸入外界所帶來的濕氣，未能排出，就會凝聚成「痰」；再加上都市人一日三餐食無定時或 ...
2023年10月15日 · 對於紓緩痛風的食療，林冠傑副教授提出了兩個食療方子，分別針對痛風的兩大時期，最簡單的只需把食材放進去，焗水飲就可以了。 痛風緩解期食療（健康嗎YT） 食材：粟米鬚1兩、淡竹葉1-2錢、無花果乾少量. 這個方子最簡單，無需大火煲滾或者加添肉，用熱水焗飲便可，教授建議可以在早上喝它4杯。 粟米鬚消腫利尿可降低尿酸、淡竹葉清熱除煩可通利小便、無花果乾性味甘涼可清熱生津，均可幫助紓緩痛風情況。 痛風急性期食療（健康嗎YT） 材料：新鮮車前草半斤、片糖少量（沒有糖尿病的話才可加） 這個方子要用8碗水去煲至其味道釋出便可以了。 如果是急性期的患者可以天天喝，但也不要喝過量，每天大約喝半斤就可以了。 資料來源： 健康嗎. 飲食健康資訊. 01教煮. 痛風. 健康生活. 健康飲食.
2022年3月10日 · 中醫及營養師推介六大食療及湯水 助新冠康復者紓緩上呼吸道不適. 撰文：張瑋婷. 出版： 2022-03-10 18:00 更新：2022-03-18 18:50. 45. 第五波疫情嚴峻，本港單日確診數字持續高企，確診者普遍出現喉嚨痛或咳嗽等病徵，甚至在康復後仍繼續有喉嚨乾澀的情況 ...
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2021年4月19日 · 健脾湯水食譜合集｜增免疫力舒筋活氣抗疲勞 20款素湯水有益脾胃. 撰文：尹嘉蔚. 出版： 2021-04-19 19:07 更新：2021-04-19 19:07. 46. 中醫經常強調健脾的重要性，當陽氣不足，氣血會不順，臟腑缺乏滋養。. 《黃帝內經素問》記載：「諸濕腫滿，皆屬於脾」，脾虛生濕 ...
2020年12月19日 · 【立冬湯水食譜】麻油鮮菇薑湯 溫胃散寒行氣活血抗手足冰冷. 麻油鮮菇薑湯食譜. + 1. 【立冬後養生】營養師中醫推20種益腎食物 2款補腎抗寒湯水 【冬天湯水】今冬較冷大雪宜健脾 四臣湯保暖簡單4材料淮山蓮子 【健康湯水食譜】茶樹菇黑豆合桃湯 立冬後養生湯助改善四肢冰冷 【健康湯水食譜】姬松茸茶樹菇黑豆蓮藕湯 健脾補腎滲濕消水腫 小雪湯水｜姬松茸蟲草花栗子湯補肝腎 腎氣足防寒不易倦1類人不宜.
2019年5月14日 · 以下齊集多款素湯水款款精彩，中式湯水本身有食療養生之用，例如利濕清熱、紓緩濕疹、增強體質、潤燥生津止渴、驅寒暖胃和潤肺止咳等。 攝影：尹嘉蔚. 【編輯推介】素湯烹調6大貼士 魚湯肉湯日式高湯不用肉也鮮甜. 去濕健脾 益肺益氣素湯. 【祛濕湯水食譜】花生眉豆木瓜雪耳湯 春天保健去濕健脾潤肺消滯. 花生眉豆木瓜雪耳湯食譜. 【健康湯水食譜】霸王花五指毛桃茯苓白朮湯 化濕補氣解春困. 茯苓白朮霸王花五指毛桃湯食譜. 【健康湯水食譜】五指毛桃淮山粟米湯 補肺健脾一家大細皆宜飲用. 五指毛桃淮山粟米湯食譜. 【健康湯水食譜】秋天湯水蓮藕馬蹄百合湯 健脾和胃養陰潤燥. 祛濕去水腫素湯. 【去水腫湯水食譜】冬瓜馬蹄粟米鬚湯 消暑清熱袪水消腫. 冬瓜馬蹄粟米鬚湯食譜.
2021年5月29日 · 香港氣候本就潮濕，加上小滿時節降雨量增加，導致空氣濕度極重，潮濕的天氣使濕邪更容易侵襲人體，因此再炎夏的天氣亦要去濕和養脾胃。 然而，天氣改變相關的養生湯水食療亦要改變，以下10款去濕湯水適合夏天飲用。 中醫謂「熱傷津液」，意指炎熱會耗損人體津液；炎熱天氣使人容易動怒，因此宜多吃清熱健脾食物，同時少吃辛辣熱氣的食物，以免火上加油。 註冊中醫師田伊園曾接受 訪問 指要清熱化濕，可多吃以下食物：冬瓜、絲瓜、苦瓜、苦菜、黃花菜、馬齒莧（有滑胎副作用，孕婦忌用）、水芹、海帶、蓮藕、荸薺、黑木耳、胡蘿蔔、木瓜、馬齒莧、番茄、西瓜等蔬果；肉類可選擇鴨肉、鯽魚。 此外，藥食兩用食材，例如綠豆、紅豆、土茯苓、淮山、芡實、茯苓、蓮子、薏苡仁等，消除水腫的效果甚佳。
