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- 創造舒適的工作區域。如果你在辦公室有固定的工位，不妨花上一點心思去裝飾自己的辦公桌，如擺放一些個人喜愛的小裝飾品、綠色植物或照片，讓工作空間更加溫馨、舒適。
- 與同事打好關係。雖然有人說職場不是交朋友的地方，但在工作上與同事打好關係絕非壞事（當然也非易事）。如果能與同事相處融洽，不但能在公事上互幫互助，也能營造輕鬆的工作氛圍。
- 進行靜觀練習。壓力太大的時候，試試「停一停、諗一諗」，暫時放下手上的事情，運用正念技巧進行靜觀練習。所謂靜觀練習，就是把注意力放在自己身上，感受自己的一呼一吸，觀察當下的感覺和情緒。
- 平衡工作與生活。人人都說 Work-life Balance，但在香港的高壓工作環境下，要真正做到平衡兩者確實是不容易。因此，疫情以來外國興起了一個新興的概念：Work-life Integration（工作與生活整合），意思是既然工作和生活已不可分割，不如讓兩者「共存」並且互相支持。
- 租約靈活。共享辦公室的租約條款彈性高，使用者可以按自己的需要決定租約期，即使少於 6 個月短期使用亦可。對於剛剛起步、資金有限的初創公司而言，既方便進行預算，又可以配合業務發展隨時改變辦公方案。
- 設備完善。共享辦公室的租金已包含辦公室設備以及水電煤等費用，作為老闆無需擔心日常雜費支出。除了基本設施外，部分共享辦公室更會提供免費咖啡零食、郵件處理服務及電話接聽服務。
- 租金相宜。優惠的價錢固然是共享辦公室的賣點。創業初期的公司就算資金有限，都可以用相對便宜的價錢在交通方便的商業區租用共享辦公室，如觀塘、尖沙咀、旺角等。
- 建立人脈。共享辦公室的租戶可能來自不同行業，創業人士可以藉此機會互相交流，探討合作機會，擴大人脈，對於日後的發展亦大有裨益。
2020年3月6日 · 如果家裏沒有瑜珈墊，可找一張四腳椅子. 避免選擇有輪子的椅子，確保椅子是否穩妥. 開始前確保雙腳是否能夠碰到地面，有需要的時候可以用瑜伽磚墊高雙腳. 讓身體可以於一個穩定安全的狀態之下練習chair yoga. 動作1: Sitting Cat Cow (5 sets) 作用：提升脊椎柔軟度及伸展頸部. 動作2: Shoulder Stretch. 作用：鬆開肩膊周圍繃緊肌肉，打開心口釋放壓力，改善寒背問題. 動作3: Spinal Twist. 作用：放鬆下腰及釋放背部壓力，改善脊椎靈活度，按摩內藏器官幫助消化排毒. 動作4: Clasped Hand Forward Bend. 作用：強化過弱的上背部肌肉，伸展胸部，肩部及放鬆下腰背肌肉.
2024年4月8日 · 1. 不同裝修公司報價單的內容有無出入？ 建議負責人在裝修前先取得至少 2 至 3 份報價單，再比較內容上是否有分別，例如價錢或報價項目。 由於每間設計公司獨立運作，並不會在報價前事先溝通，所以肯定不會漏報一模一樣的細項，透過比較，就可以明顯見到差別。 2. 報價單上有寫明起貨日期嗎？ 坊間不少裝修公司會以工作日去計算起貨日期，但仍可能有灰色地帶。 究竟計不計星期六日？ 如果有八號風球會順延嗎？ 所以裝修佬建議一定要事先與裝修公司了解清楚到底工期的計算方法，以免出現誤會。 3. 有無寫清楚任何特殊條款？ 一定要仔細閱讀特殊條款！ 不少戶主因為內容太長，可能簡單掃一眼便算，但其實條款愈長，愈需要仔細地審視，因為有機會偷偷地隱藏你沒有預期的奇怪條款！ 延伸閱讀.
2020年10月19日 · 勞工保險簡稱「勞保」，是坊間俗稱，正式名稱是「僱員補償保險」 (Employees’ Compensation Insurance)，勞保保障僱員因工意外受傷，甚至死亡，或患上《僱員補償條例》所指定的職業病時，僱主有能力履行責任支付補償。 點解僱主要買勞工保險？ 是否必須？ 是否受勞工條例規管？ 根據《僱員補償條例》第40條，所有僱主必須投保「僱員補償保險」，以承擔僱主在法律（包括普通法）之下的責任，否則不得僱用僱員從事任何工作，而且是不論合約期或工作時數長短、全職或兼職。 如果僱主沒有買會如何？ 對於僱主來說，沒有為員工買勞保屬違法行為，可被檢控，一經定罪，最高可被判罰款 HK$10 萬元及監禁 2 年。 同時需向補償援助基金管理局支付附加費。
2021年2月18日 · 7個必學HIIT訓練動作. 以下為大家推介數項新手入門的HIIT動作，建議可先選4-5個動作，每項持續20秒再配以1分鐘的休息，重複6次。 左右腳前後擺腿20秒。 站立式手肘對膝頭20秒。
2022年8月24日 · 近期 MIRROR 演唱會發生大屏幕墮下駭人意外，更有 2 名舞蹈員受傷，其意外事故引發漣漪效應，不少保險公司不願再承保演唱會的「公眾法律責任保險」，影響後續的演唱會申請開騷的進程。. 一般申請演唱會開騷手續，租用人須自費購買「公眾法律責任保險 ...
