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1. paper.wenweipo.com › 2012/01/02 › HK1201020038日行半小時消脂 效用勝「成身汗」 - 香港文匯報

   paper.wenweipo.com › 2012/01/02 › HK1201020038

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   2012年1月2日 · 有學者指，每日健步行半小時更勝劇烈運動，血糖下降幅度較劇烈運動高20%，全日血糖超標時間也較短。

2. paper.wenweipo.com › 2018/10/14 › OT1810140001微電流脈衝運動慳力省時合港人 激活深層肌肉助修身減三高 - 香港 ...

   paper.wenweipo.com › 2018/10/14 › OT1810140001

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   2018年10月14日 · 而健康可以由運動去建立，藉 運動釋放壓力、舒展身心，消耗精神壓力之餘，更能修身健美，時刻保持最佳狀態去照顧家庭和應付每日的工作，而 ...

3. paper.wenweipo.com › 2012/09/19 › HK1209190020強身健體：注重健康 2年消脂20磅 - 香港文匯網

   paper.wenweipo.com › 2012/09/19 › HK1209190020

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   2012年9月19日 · 他向一眾年輕記者給予溫馨提示，不要待身體響警鐘後才想辦法補救，強調只要有心，定能騰出時間做運動，還可以順道減壓，令心情更佳。 記者 ...

4. paper.wenweipo.com › 2005/01/23 › OT0501230034專題：一吋性感肉「秀得有營」（第一五二七期） - 香港文匯報

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   2005年1月23日 · 龐愛蘭指出，脂溶性維他命需要脂肪才能被人體吸收，而多吃不飽和脂肪有助改善身體膽固醇 ... 晚上9時後不再進食，運動後首半小時避免進食，只 ...

5. paper.wenweipo.com › 2017/08/20 › OT1708200013養生攻略：長夏健脾 - 香港文匯報

   paper.wenweipo.com › 2017/08/20 › OT1708200013

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   2017年8月20日 · 脾以通為補，脾以健為運。現代城市人普遍吃得多，運動少，工作壓力大，心情抑鬱多見，容易導致痰濕內滯，直接的結果是體重易超標。

6. paper.wenweipo.com › 2021/03/24 › ED2103240007【言必有中】「煉」要用火 捶打作「鍊」 - 香港文匯報

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   2021年3月24日 · 上述句子，大家能找到共通點嗎？. 對了，細意一看，會發現句子出現「鍛練」、「鍛煉」、「鍛鍊」三種不同寫法。. 究竟哪一種會比較合宜呢 ...

7. paper.wenweipo.com › 2020/08/31 › 702008310001善用Apps監察健康 輕鬆掌控運動數據 - 香港文匯報

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   2020年8月31日 · 只要綁定更多的可穿戴設備，連接多種智能設備，便能精準記錄每次運動，如跑步、騎行、健走和豐富的減脂、塑形等健身訓練內容；每次運動都能 ...