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2018年12月6日 · 據外國網站《Fast Company》報道，於《Sleep》期刊中發表一項研究中表示，這項研究為期兩個星期，把48位參與實驗的成人分為4組，這4組在這兩星期內分別只可睡8小時、6小時、4小時以及連續3天不可睡覺。 在研究過程中，這48位參與者會被要求接受認知能力以及反應時間的測試，用以研究睡眠時間的影響。 結果顯示，睡覺8小時的那一組在這些測試中表現最好，這都是大家預料之中。 而只能睡4小時的那一組的表現最差。 猶如連續兩天沒有睡覺. 睡覺6小時的那組，在開頭的十天的表現亦能保持高的水平，可是之後的表現開始下滑，最後更猶如連續兩天沒有睡覺。 參與者以為自己夠！ 其實係唔夠瞓！
2018年11月14日 · 太熱的室溫會令整個人心煩氣躁，所以睡眠時記住要將冷氣調校在25度左右，舒適的氣溫才容易讓人入睡。 7.晚上23:05後不要玩手機. 和電視同一原理，藍光會刺激大腦而失去睡意，但是要香港人放下手機，真的難上加難。 8.晚上23:07後不要和寵物嬉鬧. 和寵物嬉鬧都會令雙方進入興奮狀態，繼而令到大家都難以入睡。 9. 晚上23:35後不要煩心事. 香港人壓力大，心事常常放在心裡，但在晚上11點半後還煩心事的話，會令焦慮的感覺無法得以解放，影響睡眠之餘也會令第二天的工作表現下降。 10.晚上23:55後睡不著就不要躺著. 睡不著還躺在床上只會增加自己的焦慮感，此時你應該起床做一做輕鬆的伸展活動，就能夠更易入睡。 但是要注意該舉動不能太過刺激，令自己進入興奮狀態。 關鍵詞. 失眠.
2024年2月6日 · 9）官恩娜 曬逆天長腿. 已淡出娛樂圈多年的官恩娜，去年到北海道滑雪兼浸溫泉時，亦有著上一件頭泳衣在雪地中影相，大曬一對逆天長腿，引來不少網民大讚她是凍齡女神，雖然已是兩女之母，但多年來仍然零走樣！. 官恩娜在零下6度的冰天雪地著泳衣打卡 ...
2024年1月24日 · Now派女記者登大帽山實測嚴寒天氣凍足兩個鐘 網民戥陰功嘆搵食艱難 近日香港天氣嚴寒，市區氣溫跌至6度左右，大帽山更一度只得-2.4度，日前Now新聞就派出女記者陳樂陶登上大帽山，現場報導嚴寒天氣，睇見女記者凍到鼻都紅晒，連頭髮都結埋冰，網民都紛紛戥佢陰功，大歎搵食艱難！
2024年4月25日 · 羅子溢與楊蒨堯的年齡相差五年，這對姊弟戀夫妻將在全新綜藝節目《香港婚後事》中大談戀愛與婚姻生活。該節目將於今晚（25日）起，每週四及週五晚上十點半在翡翠臺播出，共十集。節目由《婚後事》四位主角陳自瑤（YoYo）、賴慰玲（Winki）、黎諾懿及羅天宇擔任主持，首集特別嘉賓為羅子溢。
2023年8月6日 · 游學修早前與影帝黃秋生演出「神戲劇場」十周年舞台劇《極地謎情》，因此頻頻受訪，在接受商台《星光背後》專訪，他提到自己的入行經過，以及分享感情生活，他自爆入行到現在只是拍過3次拖，絕不過份，直指：「我每次失戀之後，工作效率都有所提升 ...
2023年8月10日 · 天氣之女歌詞｜sica《天氣之女》於2023-07-31推出新歌MV，東方新地整合了sica新歌詳情、歌詞以及MV首播曝光。 回到目錄 sica《天氣之女》｜製作 作曲：周錫漢 作詞：鄭敏 編曲：Dick Wong / 周錫漢 監製：周錫漢 回到目錄
