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2021年7月29日 · Blue資訊團隊 在本文與你探討何為麩質敏感，分享無麩質飲食的貼士，並附上Gluten free食物推介。 麩質是甚麼？ 麩質（Gluten）是麥類植物中的一種蛋白質，在小麥、大麥、麥芽或黑麥中都可以找到。 常聽到高筋、中筋、低筋麵粉中「筋」其實就是指麩質。 麩質可以令麵團變得有彈性，維持麵團的形狀，在烤焗後造出鬆軟而且有嚼勁的口感，因此普遍的麵粉製品，如麵包、麵條、蛋糕、餅乾等食物都含有麩質。 常見含麩質食物清單. 想進行無麩質飲食，避免攝取麩質又無從入手？ 其實除了麵包、蛋糕等以麵粉為主要材料的食物外，含麩質的食物比想像中要多，你可以參考以下清單： 麩質敏感：麩質過敏症狀. 部分人進食了麩質後，會出現麩質敏感症狀，稱為麩質不耐症。
2021年7月12日 · 跟著 Blue資訊團隊 提供的屯馬線好去處推介，沿著全新鐵路發掘食玩打卡新景點！ 宋皇臺站好去處. 九龍城美食：九龍城泰國菜. 宋皇臺站為屯馬線二期的全新車站，位於九龍城區。 說到九龍城，不少人會想起九龍城美食，第一印象就是正宗、價錢相宜的泰國餐廳。 九龍城是居港泰國人的聚居之地，除了泰國餐廳以外，街頭巷尾也不難找到各式各樣的泰國特色小店，想購買泰式食品、甜品、香料、雜貨，甚至貨品批發都非常方便。 九龍城美食打卡點：舊建築活化特色Café. 九龍城近年成為了特色Café的集中地，由精品咖啡店、日式茶室、寵物友善Café到主題食物咖啡店，在九龍城亦一應俱存。 其中一間受熱捧的九龍城Café，就是位於衙前塱道，由具有近80年歷史舊建築活化而成的咖啡店。
2021年6月10日 · 一星期7日內，5日作正常飲食，維持健康和正常的分量，不需刻意節食或減量；剩餘2日則以減少攝取卡路里為主，將卡路里降低至平日攝取量的3分之1。 斷食好處. 斷食療程如果配合適當的餐單，對身體可以帶來以下好處： 有助降低胰島素阻隔，提升升糖素，有助體內脂肪分解，達致減肥功效. 有助避免過度進食，降低患糖尿病的風險. 間歇性斷食及期間的低卡餐單有降低三酸甘油脂、有害膽固醇. 保持良好飲食習慣有助降低體內發炎指數.
2024年2月29日 · 如欲了解更多，歡迎電郵（ inbox@ask.blue.com.hk ）或直接WhatsApp +852 9559 5665查詢。. ^有關「全港首創」的描述是根據截至2020年10月9日就本港主要人壽保險公司公開發售予個人客戶的其他人壽計劃所作之比較。. #產品及優惠均受其條款及細則約束，詳情請參閱Blue網站 ...
2022年3月22日 · 港府現時大幅度放寬香港居民入境檢疫要求，隔離酒店檢疫期由之前的21日縮短至最少7日，而且離開隔離酒店後毋須額外進行居家檢疫，可以外出自由活動，已便利不少由海外返港的香港人居民；同時，香港居民旅行後返港的檢疫期亦大大縮短，使旅行的金錢和
2024年4月3日 · Blue資訊團隊 為你介紹選擇身體檢查套餐時要注意的因素，讓大家能夠從檢查項目與價錢比較身體檢查邊間好！ 身體檢查邊間好？ 身體檢查套餐、計劃的選擇因素. 身體檢查對於任何年齡人士都非常重要，可以讓你及早發現疾病，助你了解血壓、心跳、血糖、血脂等指數，以便調整生活習慣，減低患上慢性疾病的風險。 在考慮身體檢查邊間好之前，要先了解自己對於身體檢查的需要。 首先年齡是關鍵的因素。 坊間的身體檢查計劃一般都按青年、中年與老3個年齡組別劃分，各個套餐都有不同的身體檢查項目及價錢。 隨著年齡漸長，身體機能下降，會有較多的健康隱憂及風險因素，因而普遍身體檢查項目較多，價錢亦相對較高。 其次，由於每個人的健康狀態及高危因素都不同，將影響身體檢查計劃的需要及選擇。
2022年1月28日 · Blue資訊團隊 為你提供防疫懶人包2022！ 餐廳防疫貼士. 現時於本地餐飲場地堂食仍需使用「安心出行」，進入時須出示疫苗接種紀錄或豁免證明書或康復紀錄二維碼以供掃描。 如掃描後顯示為「紅碼」或「黃碼」則不可進入。 另外，每枱亦只限最多12人；宴會總上限則為240人，而且參加者須出示於24小時內進行快速抗原測試陰性結果的照片。 為了保持衛生外出堂食用餐時亦有以下小貼士： 謹記帶備消毒搓手液、消毒噴霧或濕紙巾。 除清潔雙手外還可以清潔餐桌及餐具，留意清潔餐具時要使用專用消毒噴霧. 帶備紙巾、口罩夾或口罩盒，以便進食時暫放口罩. 無論是脫下及戴上後，凡觸摸過口罩都應以酒精搓手消毒. 進食後應盡快戴回口罩. 交通工具防疫貼士. 市民外出時如需使用公共交通工具，可參考以下交通防疫貼士：
