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2022年6月13日 · 原因是什麼？. 有 5 個先兆要即求醫. 偶爾都會在新聞上看到明星「爆肺」的消息，聽上去頗為駭人，但到底何謂「爆肺」，初步症狀又是怎樣，什麼人會被歸類為高危人士？. 最重要當然是理解預防方法，就讓Bowtie醫療資訊團隊在此為大家剖析箇中因由 ...
- 身材瘦高人脂肪少，通常是成長發育過程中，長高速度過快，肺尖部分血液循環差，不正常肺泡因此生成。導致胸壁比較薄，緩解外界壓力功能較差，容易因撞擊、打噴嚏、天氣變化等外力因素發生氣胸。
- 有關係，因此不少氣胸病人都不建議乘搭飛機或進行氣壓劇烈變化的活動，以免肺內外壓力改變產生自發性氣胸，因此建議還是先行諮詢醫生建議。
- 曾經有新聞報導有男子戴口罩跑步後出現呼吸困難，送院後發現氣胸，戴口罩運動會導致通氣阻力增加，造成呼吸不暢順，氧氣攝取不足，建議有病症的人士應事先諮詢醫生建議，避免戴口罩進行劇烈運動。
- 要留意若果本身已經是氣胸的高危人士，在唱高音時需要憋住很長的氣，多次的憋氣會導致肺大氣泡脆弱破裂，建議有病症或高危一族，都需要時刻留意自己的身體狀況，一旦察覺有異樣就立即就醫。
2021年2月22日 · 想瘦身減肥卻無從入手？ Bowtie今日為你公開韓國星級體重管理公司的瘦身計劃，女團2NE1成員朴春更成功靠此在半年內狂減11公斤，快來參考4招實用技巧吧！
2022年10月11日 · 怎樣才算是體重急降？. 醫學界普遍認為「體重急降」的定義，是指一個人的體重在 6 個月到 1 年內，出現至少 5% 的明顯跌幅。. 例子一：以一個 160 磅（72 公斤）的成年人為例，5% 的體重下降就是 160 X 5% = 8 磅（3.6 公斤）. 例子二：以 200 磅（90 公斤）的 ...
- 飲啤酒最易肥？MasterJack：其實都係睇你飲幾多嘅啫。酒類飲品嘅熱量來源主要嚟自酒精。所以喺同等份量下，酒精濃度越高嘅話，熱量就會愈高。一齊睇吓個表：
- 淨係做運動唔節食就減到肥？MasterJack：其實完全靠運動嚟減肥係非常唔乎合經濟原則（成本效益）。好簡單一個事實：一個160磅嘅人去健身室舉重1個鐘可以消耗到230Kcal（1）。
- 食白飯係致肥元兇？MasterJack：終於都等到你問呢條問題啦!錯囉，錯晒！食紅米唔會肥，食糙米唔會肥，食白米都唔會肥。睇睇下面:營養成份。提供熱量（每1克）
- 太夜食飯都會肥？MasterJack：夜食飯係唔會令到你肥，但係如果夜食飯，而又令你選擇一啲無咁健康嘅食物，咁就會令到你肥啦。觀察性研究顯示晚飯時間與 肥胖 係無關連㗎（4），個研究搵咗兩班小朋友，一班就係夜晚8點前食飯，另一班就係夜晚8點後先食飯，結果係搵唔到晚飯時間同肥胖有關連㗎。
2023年9月27日 · 減肥藥透過減少食慾、降低脂肪攝取量或增加脂肪燃燒等原理，以達到減重成果，研究顯示大部分人在服用減肥藥後，可以減重5至10%。 然而，不同減肥藥對不同人士的成效不一，值得留意的是減肥必須以藥物配合運動及飲食，才可相得益彰。 常見減肥保健品的成份. 除了減肥藥，市面上亦有不少減肥保健品。 下表為你列出常見的減肥保健品成分： 減肥保健品有科學根據嗎？ 遺憾的是，上述減肥保健品的成份，大多缺乏廣泛的臨床研究，而且部分成分只能令體重短暫下降。 另外，有部分成分亦未有充足研究數據證明其是否適合長期服用。 因此在服用此類產品前，建議先咨詢醫生專業意見。 肥胖令危疾風險大增 — 建議運動及均衡飲食＋Bowtie 危疾保.
2021年10月19日 · 埋線後，若生活作息正常，一般人 1 個月約可減重 3 – 5 公斤，但是體質過於虛寒的人就會瘦得較慢，效果因人而異，建議向中醫師咨詢個人情況。 埋線減肥是否須配合運動及節食？
2021年8月13日 · 分享斷食心得. 斷食法的原理. 不論哪一個斷食法，原理都是在斷食期間令身體的 胰島素 下降，令升糖素開始工作，消耗原本儲存在身體內的能量和脂肪。 斷食法的功效，可以減肥？ 身體會按以下順序消耗我們身體內的主要能源： 肌肉中的肝醣 → 血液中的葡萄糖 → 脂肝臟中的肝醣 → 血液中的中性脂肪. 透過加強我們身體內利用脂肪作為能量原材料的機制及減低整體熱量攝取，斷食法令我們的身體出現「熱量赤字」，因而達到減重、 減脂 的效果。 斷食法後，幾時開始燃燒脂肪？ 一般來說，每進食一餐正餐，我們的身體就需要 7 – 10 小時去消耗已儲存的肝糖，亦即是身體在 7 – 10 小時後才會開始燃燒脂肪，使用身體內的脂肪作為能量。 延伸閱讀. 【體脂率】多少才算標準？
