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2024年4月11日 · 【阿波羅新聞網 2024-04-11 訊】 默認. 當你身處人生盛年，擁有智慧、事業、家庭和現代生活方式，忽然間，你被每天強制勞動9小時，包括但不限於：製作軟質食物；餵飯；清理地板痰漬；將打翻物品歸位；洗澡、擦拭、換尿布；換洗內外衣物；換洗床單被褥；陪玩陪聊；跑醫院；餵藥…… 你晝夜顛倒。 你懸心吊膽。 你面對意外，面對破壞，面對毫無理性的怒氣和敵意。 你每天的核心挑戰是抓住排泄時機（你觀察食物攝入量、計算消化時間並神經質地反覆追問：現在要不要尿尿？ 要不要大便？ ），行動必須精準，差之毫厘，意味着加倍的擦拭、清理、換洗，更不走運的日子裏，你做這一切時，對方在玩屎。 你面前的這個人，不是孩子——那畢竟意味着希望，而是地球上唯一曾為你做過這一切的人。
2023年7月19日 · 作者：青禾，年過古稀，初心未泯，行走煙火人間，記錄歲月漫長。百善孝為先，應該是中國傳統文化的重要組成部分。尤其在山水阻隔、交通不便的傳統村落里，這種道德傳統的氛圍相當濃厚。耳濡目染，我曾經以為，自己的信念堅不可摧。母親心梗去世，根本沒給我們任何檢驗自己的機會。後來 ...
2024年5月4日 · Vincent最近因為吞咽問題需要做內窺鏡檢查，醫務人員聽到他一生中只做過一次麻醉時都驚呆了，麻醉師在給他用藥時手都在顫抖。 男性活到100歲的情況並不常見，根據波士頓大學的新英格蘭百歲老人研究，只有15%的百歲老人是男性，原因尚不清楚。 根據老年學研究小組的數據，目前世界上最年長的男人已經111歲，住在英國。 Vincent是該名單上第8年長的男人。 Vincent出生於1914年3月28日，他不僅長壽，而且身心健康，他說自己從未患過 癌症 或 心臟病 等重大疾病。 他有一個孩子、三個孫子和七個曾孫，他結婚54年的妻子於1992年去世。 以下是關於這位超百歲老人的長壽經驗： 他每天喝牛奶. 在大蕭條時期，Vincent在15歲時開始在奶牛場工作，連續送了5年牛奶。
2020年3月15日 · 【阿波羅新聞網 2020-03-15 訊】 在歲月面前，我們真的無能為力嗎？ 將一個人的心理時鐘倒撥20年，有可能嗎？ 在這裏，心理學將為我們發現這種「可能」。 1、 返老還童的可能性. 心理學家艾倫·朗格教授今年63歲，是哈佛大學心理學教授，第一位在哈佛大學心理學系獲得教授席位的女性，以及哈佛醫學院的老年醫學部門成員之一。 曾獲古根漢藝術基金獎，美國心理學會公共心理學傑出貢獻等多項大獎。 在一部即將開拍的荷里活新片《倒時鐘》中，詹妮弗·安妮斯頓將出演朗格教授，電影主線是她在1979年做的一個實驗。 艾倫·朗格. 一個匹茲堡的老修道院裏，朗格教授和學生精心搭建了一個「時空膠囊」，這個地方被佈置得與20年前一模一樣。 他們邀請了16位老人，年齡都在七八十歲，8人一組，讓他們在這裏生活一個星期。
2024年1月12日 · 1.養成良好的生活習慣. 在老年時光，養成良好的生活習慣尤為重要。 規律的作息、足夠的睡眠、保持心情愉悅，都是延年益壽的關鍵。 生活就像一本書，每一頁都需要用心去閱讀，每一天都值得我們對自己好一點。 2.養成良好的飲食習慣. 飲食是生命的源泉，對於老年人而言更顯得至關重要。 選擇新鮮、多樣的食材，保持適量的攝入，遠離過多的油膩和糖分。 在飲食中融入更多的蔬菜水果，給身體注入活力，讓生命的火花綻放得更加明亮。 3.適當的運動. 歲月雖已經不再輕盈，但適當的運動能夠為老年人帶來許多好處。 選擇適合自己的運動方式，可以是慢跑、散步、太極等，都能夠促進血液循環、增強身體的靈活性，為健康添磚加瓦。 4.放平心態. 放平心態是老年人長壽的秘訣之一。 接受生活的安排，不固守過去的得失，學會享受當下的寧靜。
2021年3月11日 · （1）自然環境好. 長壽地區的老人，幾乎都身處優越的自然環境，青山綠水，廣闊森林，發揮了獨特的空氣調節作用，優化了氣候環境和生態環境，全年空氣清新，環境宜人。 （2）飲食清淡. 整體來說，長壽老人普遍飲食清淡，具有「五低」特點： 即低熱量、低脂肪、低糖、低鹽、低動物蛋白。 他們中許多人只吃兩餐， 飯只吃七分飽. ，絕不暴飲暴食，細嚼慢咽；而且不吃燙食，不吃熏烤食品， 多以素食為主. ，間有少量葷食，大大降低了 心臟病 、中風的幾率。 （3）粗細搭配. 長壽老人的飲食中還特別. 重視粗細搭配. ，既吃 大米 、白面等細糧，又吃玉米、薯類、大麥等粗糧；主食之外還搭配蔬菜、水果、乾果等，相當豐富和多元化，這有利於健康，增強免疫力，不致得病。 （4）堅持勞動.
2019年8月17日 · 我付點錢」！. 【阿波羅新聞網 2019-08-17 訊】. 默認. 「能幫我剪下指甲嗎？. 我付點錢」. 84歲老人的求助，讓養老服務中心的年輕人心酸：老人不是事多，是沒辦法人老了，最遠的距離，不是叫不應的子女，而是藥就在眼前，但你就是拿不到。. 王超在幫 ...
