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2016年5月6日 · 1. 中文化設定介面、設定可跨裝置同步. 在你的 Google 瀏覽器安裝「 smartUp手勢 」套件，基本上安裝完成就可以開始使用手勢與拖曳功能，如果想要進階設定，進入「 smartUp手勢 」選項會看到內容都有中文化，這一點對台灣用戶來說很親切，也好理解。 另外值得一提的是，他的手勢設定，可以跟著 Chrome 同步在不同的電腦間同步。 2. 直接開始使用滑鼠手勢. 對於一般用戶來說，我建議可以不需設定，安裝完就直接開始享受其滑鼠手勢功能，預設的手勢都跟之前其他套件習慣差不多。 例如按住滑鼠右鍵後，往左滑動是上一層頁面、往下往右是關閉分頁、往上往下是重新整理頁面等等。 如果想要自訂手勢，也可以進入選項的[滑鼠手勢]－[動作]中修改。 3. 直接開始使用簡單拖曳.
2018年5月24日 · 1. 不是一定要做 ，但 立即可以做到 的行動. 2. 這個小行動會產生 新的小變化. 3. 這個變化會帶來 還無法完全預知的成果. 4. 但預期這個成果 可能會讓行動更好. 也就是說，如果照著原本的習慣或工作流程去做，「微挑戰」不會是必要的任務，必要的任務清單就只是像下面這樣： 早上五點出門去晨跑. 但是如果從「微挑戰」去重新調整任務清單，可能會變成這樣： 早上五點出門去晨跑（從9分鐘配速音樂的超慢跑開始） 早上五點出門去晨跑（嘗試繞體育場旁的山路跑） 早上五點出門去晨跑（4點50分出門，跑步時迎接太陽升起） 早上五點出門去晨跑（體育場內順時針，體育場外逆時針跑） 早上五點出門去晨跑（挑戰多跑 5 分鐘）
2015年1月9日 · 如果那些看似最難養成的生活習慣就是每一關的守門怪物，只要我們依照順序解開任務，是不是就能拿到斬妖的寶劍？ 其實，人生真的就像是一場遊戲。 我們因為選擇而開始不同的路線，我們必須提升等級來突破下一個關卡，我們會遇到一些夥伴，但也可能遭遇到一些魔王，也常常為了變強而更換各種裝備、學習新的技能。 今天要推薦的這個線上服務、行動 App： 「 HabitRPG 」，就是要讓我們的人生養成計畫真的變成一個角色扮演遊戲 ，透過有趣、明確、獎賞分明的遊戲化機制，激勵我們更有效去管理自己的成長。 2015/3 新增： 值得嘗試！ 10 款遊戲化學習 App 讓你更喜歡面對挑戰. 2015/9 新增： 從這款桌遊學會人生的「目標管理」為什麼很重要？ 2015/11 新增： 拚命玩遊戲就能學寫程式！
2016年10月30日 · 這時候若要改時程，最好的方法是打開右方的功能欄，先選好左方欄位裡的某個任務，這時候在右方的「 Shift start date of tasks 」選擇日期，按下「 Set 」做修改。 例如我把任務A 的開始日期選為 11/3 ，那麼結束日期也會自動改成 11/8。 4. 如何批次調整時程？ 若要批次調整一系列任務的時程，那就圈選這一系列任務的表格列，然後用上述方法，修改第一個任務的開始時間，那麼後續其他任務也會跟著一起自動調整。 5.
2017年2月24日 · 這或許會是一個更容易做到的「養成習慣計畫」。 所以，也有不少習慣養成工具，是從「贏得好習慣」的角度來設計的，最好的例子就是把整個習慣養成過程都變成 RPG 遊戲的：「 HabitRPG 教學：把養成好習慣設計成好玩的生活遊戲 」。
2018年3月25日 · 第一步是「控制」自己中午昏昏欲睡、無心工作的真實需求。 第二步是「替代」一個更健康的選擇：外出走路探索。 用新的選擇，替換原本上網等壞習慣。 第三步是「刪除」原本早上先買好麵包等午餐可以在辦公室直接吃的習慣，避免想要留在辦公室而讓壞習慣再度萌芽。 下面，就讓我用自己另一個實際的例子，來介紹「Ctrl（控制） + Alt（替代） + Del（刪除）」這個方法。 Ctrl（控制）： 所謂的控制，就是 控制並適應自己真實的欲望與需求 。 要注意的是，控制並非抑制，改掉壞習慣並非是抑制自己的真實欲求，相反的，要改掉壞習慣，更應該重視自己真實的欲求，只是順勢控制，只有這樣才能真正有效改變習慣。
2015年5月27日 · 操作技巧：雙擊修改、按住移動. 掌握上面三個動作，基本上我們就可以在「 Mindly 」中畫出龐大但又清楚的心智圖了。 不過如果要更加活用「 Mindly 」，那麼這裡我們可以掌握幾個關鍵的操作技巧：只要雙擊圓點就可以修改內容、按住圓點可以拖曳改變位置。 如果要刪除某個想法圓點，也只要按住它後往右下方的垃圾桶移動刪除即可。 5. 自動切換心智圖視野. 「 Mindly 」為了讓手機上的小螢幕也可以非常有效率的瀏覽心智圖，因此他的靈感宇宙會隨著我們的點擊位置而自動開闔不同視野。 那麼如果我想要統觀目前完整的心智圖面貌怎麼辦？ 這時候打開右下方選單，選擇「 Mindmap」，就會把整個靈感宇宙完全展開，我們可以放大並拖移來查看完整的心智圖畫面。 6.
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