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香港內科學會早前分析市面上三十種防脫髮產品的成分，發現大部分產品聲稱的防脫髮療效根本無醫學實證。 陳厚毅指出，藥物治療可分外用和內服，外用品是俗稱生髮水的「米諾地爾」（Minoxidil），有助頭髮重新生長，安全性高但須長期使用。
下面是對冬季預防脫髮的方法有以下幾點： 1. 防曬。 很多人認為，冬季沒有必要防曬，紫外線的含量明顯比夏季少多了，這種認識是不正確的，尤其是天氣乾燥、陽光猛烈的日子，不能忘記防曬，戶外活動也應該儘量打傘，以減少對頭髮的損害。 2. 減少洗頭次數。 乾燥的冬季洗頭不要過於頻繁。 也許，部分人一感覺到掉頭就頻繁洗頭，結果會適得其反，頭洗得越勤，頭髮就掉得越多。 冬天應該儘量減少洗頭的次數，一般每周洗頭1至2次就足夠了。 洗髮水不要像夏天那樣使用去油脂和去頭屑的類型；儘量少用鹼性的香皂洗頭；要多用護髮素；還可間斷性地使用些啤酒或在水中適當加點食鹽和醋洗頭，這樣可預防和減少脫髮。 3. 調整飲食。 調理好飲食頭髮的生長、代謝和飲食營養有很大關係。
多吃新鮮蔬菜和水果，是保護頭髮，夏季防止脫髮的有效方法之一。 此外，要少吃甜食、多脂類食品。 過多吃甜食、脂肪，會使體內血液偏于酸性而導致頭髮乾燥、變黃。 少吃冷飲. 過多使用食用霜淇淋等冷飲，頭髮會更加容易脫落。 運動. 參加運動，健身強體。 這是消除緊張的最好方法之一，因為緊張也是造成頭髮脫落的原因之一。
所以說，如果你有脫髮遺傳傾向，或已經開始脫髮了，馬上開始調整作息，給心理減壓都是非常必要的。「防脫」洗髮水作用不大 有脫髮狀況的人一聽到別人說哪種洗髮水防脫效果比較好，就恨不得馬上買來用。對此，專家指出這類防脫洗髮水其實作用不大。
[2016-11-25] 明醫網 > 醫事百科. 掉頭髮是常有的事兒，人人都會遇到，但你到底是普通的掉發還是已經開始脫髮了呢？ 人們每天脫落100至150跟頭髮算正常情況，如果超過這個量就表明有脫髮問題。 早起時洗頭. 人剛起床時，血液迴圈還沒有恢復到正常水準，血液運行的也較為緩慢。 在這個時候洗澡，頭部皮膚會比較敏感，誰的刺激會突然加速血液迴圈，容易出現頭暈等症狀。 洗頭時間過長. 洗頭髮請儘量控制在5分鐘以內，長時間洗頭髮會影響頭部深層的真皮組織，導致脫髮。 許多人都表示，洗頭時頭髮會大量脫落，這其實是由於洗頭時間過長或者手法過於粗糙引起的。 用熱風吹頭髮. 用吹風機吹頭髮會促使頭髮中的水分從毛髮中流失，導致頭髮變黃，引發脫髮。 如果一定要吹頭髮，建議使用自然風或是冷風。
[2016-08-08] 明醫網 > 醫事百科. 夏季頭髮易脫落，浴室、床上、地上，到處都是脫落的頭髮。 頭髮不易腐爛，而且易粘在清潔用具上，脫髮給生活帶來很多煩惱。 為何夏季易脫髮呢？ 這是因為夏季溫度高，頭部易出汗，使頭髮處於潮濕，從而導致脫髮。 按摩風府穴. 採用點法揉，以拇指指端沿順時針點揉旋轉5次，力度適中，在點和揉時應向上用力，才能見效，點法、著力點較小，刺激性強，而配揉法可剛中帶柔，取長補短。 以患者覺酸脹、不感痛為准。 按摩四神聰. 四神聰在頭頂部，當百會穴前後左右各一寸處，共四個穴位。 採用點法揉按。 以雙手拇指指腹進行點按，先點按左右神聰，再點按前後神聰，達到去除風邪，活氣血，健腦甯神的目的。 按摩玉枕穴.
在《日華子本草》有一條方劑助長毛髮是採用冬蟲草二兩，何烏五錢，製黃精五錢，煎水飲用有助長生髮和減低脫髮功用。可是目前的冬蟲草屬於極昂貴的高級藥材，而且服用2至3劑未必有效。現介紹廉價而功效同樣乃冬蟲草改為孢子人工培養出的蟲草花也是
