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2013年9月7日 · 相反，以下食物經實驗證明具有降血脂作用，如大蒜、香菇、黑木耳、綠豆、豆芽、紅蘿蔔、海藻、海帶、山楂、芹菜、冬瓜、燕麥、黑芝麻、向日葵籽等。 宜多食水果、蔬菜、豆類及豆製品。 中醫認為人體膽固醇過高是由於「痰濕」、「血瘀」所致，治療重在調理肝、脾、腎三臟。 （1）消脂減肥茶：生首烏30g、生山楂15g、草決明15g、冬瓜皮20g、烏龍茶3g。 先將首烏等四味共煎，去渣，以其湯液沖泡烏龍茶，代茶飲用，每日1劑。 連續飲用二月為一療程，一般服用3至5療程。 此方有降脂、活血、降壓、利水等功用。 （2）決明子海帶湯：草決明20g、海帶30g。 水煎濾藥除渣，吃海帶飲湯，每日1次，一月為一療程，一般服用1至3療程，此方有祛脂降壓作用，適用於高血脂、高血壓、冠心病或肥胖病人食用。
2015年3月21日 · 【本報訊】預防心臟病，有心唔怕遲。英國研究顯示，中年人奉行低脂、少肉及吃全穀物等飲食習慣達十二星期，平均體重可減少約二點八磅，不但腰圍縮細，血壓及膽固醇也明顯降低。專家推算，維持健康飲食，患心臟病風險或可減少三成，死亡風險也可降一成半。
2014年6月7日 · 高血壓是血壓超過正常範圍，收縮壓超過150mmHg，紓張壓超過90mmHg，中醫古代文獻中沒有「高血壓」的記載，也沒有等同的中醫病名。 以中醫的觀點認為，高血壓常因人體的陰陽平衡失調而致肝火上升，嚴重時甚至中風、生痰等病變。
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2016年1月24日 · SUN焦點：亂服辣木籽 傷肝恐滑胎. 「食咗幫你降三高，入口嘗盡五味，兼測試身體狀況，好有效！. 」坊間不少師奶近期追捧一種健康食品辣木籽，聲稱有助抗衰老、防痛風、降血脂、血糖及血壓、促進新陳代謝和抗真菌作用，主婦間瘋傳，每日三次當補品食用 ...
2011年2月23日 · 做法：豬月展汆水、陳皮浸軟刮囊備用。 將約3公升水煲滾後，加入生熟田七、蜜棗、陳皮；滾後轉中小火煲約2小時，加入洋參片再煲約15分鐘，加小許鹽調味即成。 功效：去瘀生新、降血壓、血脂和膽固醇。 涼拌三絲豆乾. 材料：西芹絲4両、紅蘿蔔絲3両、白蘿蔔絲4両、豆乾2塊、蒜蓉適量. 涼拌調味：鎮江醋、麻油、糖、生抽各適量. 做法：先將西芹切條段，撕筋；紅蘿蔔、白蘿蔔切絲。 三種材料一併汆水約2分鐘，晾乾水和放涼後，放入雪櫃內冷藏；食用時拌勻所有調味料即成。 功效：平肝降壓、清熱去脂。 苦瓜番茄黃豆淡菜排骨湯.
2012年11月23日 · 冬天飲食過量，引致吃滯食欲不振，子薑能和胃止嘔，更有延緩衰老的功效。 高血壓、高膽固醇 冬天容易大吃大喝，易出現高膽固醇和高血壓等問題，竹笙正具降血壓和降膽固醇之效。
2014年6月27日 · 研究食物及營養學的香港大學生物學系副教授李子誠昨接受本報訪問稱，不能單憑一個研究判斷吃咖喱與降血壓 的關係。他質疑咖喱粉的效用，以及是否普羅大眾都能見效。 上一則 : 下一則 : 要聞港聞 兩岸國際 財經 娛樂 goodlife 體育 馬經 波經 ...
