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  1. paper.wenweipo.com › 2017/11/15 › GJ1711150004服藥以外的降血壓方法 - 香港文匯報

    2017年11月15日 · 減肥有益健康，但對降血壓的效果因人而異，建議民眾可把身高體重指數(BMI)長遠目標定於18.5至24.9之間，但應循序漸進地減重。

  2. paper.wenweipo.com › 2017/10/29 › OT1710290010「蕪菁」從頭吃起 開胃益氣 利濕解毒 - 香港文匯報

    2017年10月29日 · 此外，飲食中若有過多的鈉，容易造成血壓升高、浮腫、水腫的問題，蕪菁富含鉀，鉀離子可以與體內中的鈉離子平衡，使血壓下降，加速滯留於體 ...

  3. paper.wenweipo.com › 2013/03/10 › OT1303100002「三高」食療有妙方 - 香港文匯報

    2013年3月10日 · 水果中柚子、橘子、橙、檸檬有助降血壓、防中風。 1. 柚子含有糖類、有機酸、維他命A、B1、B2、C、P和鈣、磷、鎂、鈉等營養成分。

  4. paper.wenweipo.com › 2011/10/07 › HK1110070036服薄血藥心臟病人 忌食豆角通菜蒜頭 - 香港文匯報

    2011年10月7日 · 香港文匯報訊（記者 歐陽麗珠）全港16.8萬有心臟問題的病人為降低中風機會，需要服用薄血藥「華法林」，但原來日常飲食中有多種含維他命K的 ...

  5. paper.wenweipo.com › 2019/12/08 › OT1912080009養生攻略：治貧血食療方 - 香港文匯報

    2019年12月8日 · 要通過調整飲食幫助緩解貧血症狀，進行「補血」，我們應該補充富含鐵、維生素C等營養素的食物，幫助血紅蛋白的合成。 特別是女性，要想健康 ...

  6. paper.wenweipo.com › 2017/08/20 › OT1708200013養生攻略：長夏健脾 - 香港文匯報

    2017年8月20日 · 飲食充足同時機體氣化功能正常，便能很好地將食物轉化為精氣，化生為血而濡養於神，於是人的神氣充沛，生氣勃勃。 中醫有「脾胃虛，百病生 ...

  7. paper.wenweipo.com › 2020/09/06 › OT2009060012【養生攻略】血熱的調理 - 香港文匯報

    2020年9月6日 · 梨又有降低血壓和養陰清熱的效果，所以高血壓、肝炎、肝硬化病人常吃梨有好處。 其味甘性寒，具生津潤燥、清熱化痰、養血生肌之功效。

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