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2021年11月19日 · 鎂能調節血壓，也是天然鈣通道阻滯劑，阻止鈣進入心臟和動脈細胞，讓血管放鬆。 4. 南瓜籽 南瓜籽細粒的骰，但在營養方面卻很有用。它含控制血壓很重要的營養物質包括鎂、鉀和精氨酸，能放鬆血管和降低血壓。 南瓜籽油也被證明是治療高血壓的強效天然
2021年6月8日 · 早上，不妨改吃希臘乳酪，當中也含有降血壓的鎂及鈣！. 希臘乳酪當中，也含有降血壓的鎂及鈣；而士多啤梨的抗氧化營養素，也對降血壓有正面幫助。. （iStock圖片）. 我再補充︰「蔬果中，西蘭花、藍莓和士多啤梨中的抗氧化營養素，也對降血壓有正面幫助 ...
2024年10月9日 · 3個月後，婦人來覆診，量血壓時發現血壓還是160/90。 洪醫生深感奇怪，婦人才道出真相，指自己這3個月來都沒有吃藥，皆因那個洞悉風水命理的友人告訴她，如果高血壓一旦開始吃藥，就要吃一世。
2024年5月29日 · 60歲後. Federica Amati表示，從這個年齡開始，癌症、心臟病和中風等與飲食習慣相關的疾病風險會開始增加，對飢餓的敏感度亦會降低，因此要更加注意每日三餐攝取足夠營養。. 她建議多吃牛油果、水果、全穀物和豆類等富含鉀的食物來改善高血壓問題，亦可以 ...
2024年8月23日 · 健康問題 養生 癌症 膽固醇 心臟病. 【長壽飲食／長壽秘訣／鱒魚／三文魚／橄欖油／抗氧化】長壽逆齡是不少人所追求，美國一名78歲專門研究長壽的專家則表示，自己透過每周固定攝取7種食物，成功逆齡20歲，並表示自己的「生物年齡」僅為57.6歲.
2024年6月24日 · 洪醫生就建議他可以多攝取大蒜、芫茜、洋蔥等食物，同樣可增加鉛的排出，後來男子堅持每天吃兩瓣的生大蒜，持續吃了半年，不止頭痛、頭暈得以改善，連腎功能也逐步恢復正常。同場加映： 飲食攻略｜一日2杯齋啡可護腎 台名醫教沖咖啡1個動作降膽固醇
2024年10月10日 · 高血壓｜蘋果+香蕉 有助降高血壓死亡率 大連醫科大學第二附屬醫院研究團隊今年3月在《 Frontiers in Nutrition 》國際期刊上，發表一項關於高血壓患者食用水果與死亡風險的論文，指出高血壓患者多吃香蕉和蘋果能夠降低其死亡風險；將兩種水果一同食用更能夠將益處最大化，從而降低達43%死亡風險。
2019年11月14日 · 鉀質豐富的食物還包括︰菠菜、西蘭花、茄子、南瓜、蘑菇、紅菜頭、枝豆、香蕉、橙和杏脯乾等。. 撰文：黃凱詩（營養師）. 不少減肥戰友都以為薯仔和番薯是致肥食物，但其實是錯誤理解，兩者反而是不錯的減肥伴侶。. 其實，高鉀食物除了可以助降血壓外 ...
2024年10月4日 · 國際研究揭9類長壽食物 每周進食有助長命百歲. 【長壽習慣／長壽飲食／長壽秘訣／睡眠／運動／養生／血糖／糖尿病／胰島素對抗】要「養生防老」，原來要從20歲開始實踐。. 美國有醫學博士指出，長壽關鍵皆有先天和後天因素，故此建議從20歲開始養生，就 ...
2024年9月19日 · 心肌梗塞｜急診醫生警告勿做2件事 恐加速病情惡化. 台灣急診科醫生林忠慶亦在同一節目中解釋心肌梗塞的病發時的症狀，指人體心臟有3條血管供氧，當血管被堵塞形成心肌梗塞的情況，心臟會因缺氧而導致損傷，嚴重可導致心律不正、心臟停止，甚至猝死 ...
