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1. blog.menclub.hk › healthandfitness › 10184變肥以外的嗜甜警號 - Menclub

   blog.menclub.hk › healthandfitness › 10184

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   即使你不超重，糖份傷害你的心臟。研究人員說，過去的研究表明，過量的糖可以增加你的血壓，甘油三酯水平和身體炎症，是不同心血管疾病的先兆 皮膚狀態變差 高糖含量會導致更多的激素胰島素的產生，這反過來會增加皮膚中的皮脂或油的產生。

2. blog.menclub.hk › lifestyle › 708「Gathering」突然冇力⋯⋯可能係 - Menclub

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   多唔多食生果？多唔多食蔬菜？Blahblahblahblahblah？？？Any肥，無論你有冇以上習慣，糖尿病都一樣可以埋到你身。事實上，除咗攝取過多糖分嘅人有較高機會患上糖尿病之外，直系親屬曾患糖尿；有高血壓高血脂；又或肥胖(BMI超過23)或年過45歲 ，都有

3. blog.menclub.hk › healthandfitness › 11341定時進食 減低肥胖機會 - Menclub

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   食無定時大家很多時候只會聯想到傷胃，但根據一項新研究，不穩定的進食時間表可能會影響健康。 不規則的飲食時間可能導致肥胖，高血壓和2型糖尿病。

4. blog.menclub.hk › healthandfitness › 10535紅酒兩杯夠皮 適可而止助減肥！ - Menclub

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   2024年5月19日 · 白藜蘆醇(resveratrol)這物質一早被研究過，除了幫助減肥外，也有助於降低心臟病風險，因為它可以降低高血壓和高膽固醇水平。 不過，講那麼多不代表可以狂喝，因為紅酒的糖份和熱量也不少，過量亦會

5. blog.menclub.hk › annielee › tagMenClub Blogger – Annie Lee » 營養師

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   [#體檢二三事] 血壓新方針 – 如何界定高血壓？ 「趁熱食」？小心患上食道癌 「少．確幸」Day 1 – 豆腐蜆肉紫菜湯 飲酒的迷思 （中） 溝酒易醉啲?

6. blog.menclub.hk › healthandfitness › 9897【你可以的】減肥從朝早開始！ - Menclub

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   保持身體充滿蛋白質可以維持血糖水平，減低飢餓感和對高熱量食物的慾望，你的整體熱量攝入量也將下降。 放縱時間 這是兩害取其輕的做法，有什麼comfort food想食，可以選擇在日頭食掉，因為你還有一整天要燃燒卡路里，而不是晚上攤在梳化任由它變成脂肪 ...

7. blog.menclub.hk › tech › 29663【科技】日本發明增強鹹味筷子 降低用家鈉攝取量 - Menclub

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   文：MenClub 艾力克 POSTED ON 21 Apr 2022. 眾所周知，進食過量高鹽高鈉食物會增加高血壓、腎病、中風等風險，為咗令各位重口味人士食得健康啲，最近明治大學教授宮下芳明聯同飲品生產商Kirin（麒麟）共同開發咗一對「增味筷子（taste-enhancing chopsticks ...