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2021年4月22日 · 關於糖尿病食療餐單，其實並不須用昂貴中藥，現階段研究已知許多中藥具有降血糖、養陰生津、清熱潤燥的功能。 以下推介5個糖尿病食療食譜，民眾可斟酌烹煮，針對中藥或有不同藥理作用，請在使用前詢問專業中醫師其療效。
2021年11月8日 · 降血糖食物有哪些？. 飲食3原則，5招不吃藥自然降血糖. 血糖太高怎麼辦？. 降血糖可以吃什麼？. 《康健》教你吃10種降血糖食物、培養日常5招穩定血糖值。. 2021-11-08. ．文 ／ 梁元齡、張淑芬. ．責任編輯 ／ 陳祖晴. ．出處 ／ 康健編輯部.
2021年4月20日 · 針對已證實罹患糖尿病前期者，即時控制血糖乃關鍵，只要定期檢查血糖，調整飲食、運動改善體重，以及部分藥物控制，是可以有效預防糖尿病的。
2022年9月5日 · 關於降血糖. 高血糖是許多 糖尿病 患者的夢靨，如何每天穩定控制血糖成為每天都要持續注意的一件事。. 要討論降血糖，就必須先理解人體內唯一可以降血糖的激素：「胰島素」 (Insulin)，它是由胰臟內的細胞分泌的一種蛋白質激素。. 而當人體胰島素 ...
2024年1月25日 · 針對已確診罹患糖尿病前期者，即時控制血糖乃關鍵，只要定期檢查血糖，調整飲食、 運動 改善體重，以及靠部分藥物控制，是可以有效預防糖尿病的。
2023年5月12日 · 在這篇文章中，我們將推介6款適合糖尿病患者食用的湯水，包括冬瓜湯、山藥湯、番茄蛋花湯、木瓜湯等，幫助你控制血糖、健康飲食！ 低GI控糖湯水推介＋食譜｜目錄＋快速連結. 1. 糖尿病飲食原則. 2. 控糖湯水一：綠豆薏米湯. 3. 控糖湯水二：銀耳枸杞湯. 4. 控糖湯水三：番茄蛋花湯. 5. 控糖湯水四：山药排骨湯. 6. 控糖湯水五：洛神花冬瓜湯. 7. 控糖湯水六：木瓜牛奶湯. 糖尿病飲食原則. 1. 控制碳水化合物攝入量. 糖尿病患者需要限制碳水化合物的攝入量，以控制血糖水平。 建議每天攝入碳水化合物的總量控制在130克以下。 2. 增加膳食纖維攝入量. 膳食纖維能夠延緩碳水化合物的消化和吸收，有助於控制血糖水平。 建議每天攝入膳食纖維25克以上。 3. 選擇低GI食物.
2024年5月15日 · 推介8種降血糖食物. 王大元醫師建議，早餐時可選擇富含胺酸的低升糖指數食物，以便調節控制情緒波動的腦額葉及邊緣系統。 他列舉8種低升糖指數食物，適宜在早餐時段進食。 +10. 早餐吃甚麼有助降血糖/穩定血糖？ 王醫師指，以下8種食物升糖指數低，適合作為早餐，避免血糖大幅上升： 雜糧麵包比方包好？ 早餐宜選3類食物穩定血糖. 王大元又提醒，除了避免選擇高升糖指數的食物外，應該選擇高纖維、加工程度低或直鏈澱粉食物。 高纖維食物：可選擇雜糧麵包，比方包更高纖維 加工程度低食物：可選擇糙米飯，加工程度比蘿蔔糕低 直鏈澱粉食物：可選擇白飯，直鏈澱粉比糯米飯高 延伸閱讀：日本名廚患糖尿病50年 靠飲1款湯逆轉穩定血糖. +10. 延伸閱讀：血糖高宜吃蘋果？ 6大超級食物防糖尿病降血糖. +41.
2022年11月8日 · 有學術研究就二型糖尿病人的飲食次序進行研究，發現如果先進食蛋白質及蔬菜，相隔15分鐘之後再進食碳水化合物，就能達到與降血糖藥物Metformin相似的控制血糖效果。
2024年9月26日 · 糖尿病飲食早餐選擇？. 糖尿病飲食有甚麼注意事項？. 事實上，糖尿病是慢性疾病，在香港，每10人有1人是糖尿病患者，當中約每5名患者有1人是年輕發病者。. 糖尿病若控制不當，容易導致併發症，包括高血壓。. 長期進食高鹽分食物亦會增加患上高血壓的風險 ...
要成功控制血糖高，必先從天然著手，除嚴格遵守 7招糖尿飲食 建議外，以下5種食療全是價格相宜的控糖佳品，從降血糖、控制胰島素、清除血管中的膽固醇中，全面抑制血糖指數上升，不論是糖尿病還是非糖尿病人士，絕對不能不收藏！
