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在 iPhone 上修剪视频长度和调整慢动作. 在“照片” App 中，你可以修剪在 iPhone 上录制的视频以更改其开始和停止的位置。 你还可以调整在“慢动作”模式下录制的视频中显示为慢动作的部分。 修剪视频. 在“照片”中，打开视频，然后轻点“编辑”。 拖移视频下方画格检视器的任一端以更改开始和停止时间，然后轻点“完成”。 轻点“存储视频”以仅存储修剪后的视频，或者轻点“将视频存储为新剪辑”以同时存储视频的两个版本。 存储后若要撤销修剪，请打开视频，轻点“编辑”，然后轻点“复原”。 【注】 存储为新剪辑的视频不能复原为原始版本。 更改“慢动作”模式下所拍摄视频的慢动作部分. 打开“慢动作”模式下拍摄的视频，然后轻点“编辑”。 拖移画格检视器下方的白色竖条来设定视频以慢动作播放的范围。
在 iPhone 上的 iMovie 剪辑中调整视频速度 - 官方 Apple 支持 (中国) 目录. 在 iPhone 上的 iMovie 剪辑中调整视频速度. 你可以在 iMovie 剪辑中调整视频片段的速度。 你甚至可以将单个片段划分成各自速度不等的范围，来对片段速度进行微调。 例如，你可以设定多个范围，使得片段速度时而变慢，时而变快，然后又再次变慢。 你还可以冻结影片中的单个帧，使其看起来好像时间停止了一样。 【注】 如果更改了 电影效果模式视频片段 的速度，你将无法再编辑任何电影效果。 调整速度. 添加定格. 另请参阅 在 iPhone 上的 iMovie 剪辑中调整缩放效果. 在 iPhone 上的 iMovie 剪辑中，调整影片项目中视频片段的速度。 你还可以创建定格。
在 Mac 版 Logic Pro 中使用变速 - 官方 Apple 支持 (中国) Mac 版 Logic Pro 使用手册. Logic Pro for Mac 11.0. Logic Pro for Mac 10.8. Logic Pro for Mac 10.7.8. Logic Pro 10.7.5. Logic Pro 10.7.3. Logic Pro 10.6.2. Logic Pro X 10.5. 目录. 在 Mac 版 Logic Pro 中，使用变速来加快或减缓整个项目的速度。
目录. 在 Mac 版 Final Cut Pro 中更改片段速度. 在 Final Cut Pro 中，你可以对 片段 进行匀速和变速变化，同时保留音频的 音高 。 【注】 速度设置仅应用于选定片段的特定实例。 它们不会应用到 Mac 或储存设备上该片段的 源媒体文件 。 若要创建一个应用了速度效果的媒体文件，请将片段导出为 QuickTime 影片。 请参阅： 在 Mac 版 Final Cut Pro 中导出最终母版文件 。 应用匀速变化而不波动序列. 关闭重新定时片段的“保持音高” 通过保持片段的原始帧速率来创建速度效果. 使用视频质量预置让慢动作片段变平滑. 下载本手册： PDF. 在 Mac 版 Final Cut Pro 中，更改片段的速度，使其以慢动作或快动作播放。
在噪声控制模式之间切换. 你可以直接通过 AirPods Pro 或 AirPods Max 切换噪声控制模式，也可以使用 iPhone、iPad、Apple Watch 或 Mac 实现这一操作。 在不同模式之间切换时，你会听到一声提示音。 在使用 iOS、iPadOS、watchOS 或 macOS 切换噪声控制模式时，你会看到主动降噪功能以“降噪”选项的形式出现。 在 AirPods Max 上切换噪声控制模式. 佩戴 AirPods Max 时，按下噪声控制按钮，即可在主动降噪和通透模式之间切换。 你可以在 iPhone、iPad 或 Mac 上的“蓝牙”设置中 自定义在那些模式之间切换 （主动降噪、通透模式和关闭）。 在 AirPods Pro 上切换噪声控制模式.
在 iPhone 上打开“健身” App 。 轻点“健身记录”区域，然后向下滚动到“体能训练” App。 选取一个 App，然后从 App Store 下载。 打开 App，然后授予其与“健康” App 共享数据的许可（如有提示）。 你在兼容的第三方 App 中完成的任何体能训练会显示在“健身” App 的健身记录概要中，并计入合上活动圆环的进度中。 若要了解你所下载的体能训练 App 是否与“健身”和“健康” App 兼容，请参阅 Apple 支持文章： 管理 iPhone 或 Apple Watch 上的“健康”数据 。 另请参阅 在 iPhone 上的 App Store 中获取 App 与 App 和设备共享健康和健身数据 在 iPhone 上更改健身通知.
关于有氧适能. 有氧适能测量的是你的最大摄氧量 ，也就是你的身体在锻炼时能够消耗的最大氧气量。 你的有氧适能水平是你整体身体健康情况的重要指标，也是你长期健康情况的预测指标。 在你使用“体能训练”App 进行户外步行、户外跑步或徒步训练期间，Apple Watch 可通过测量你的心脏工作强度来提供有氧适能估算值。 如果你的有氧适能水平对于你的年龄和性别而言偏低，你将会收到通知。 如果你的有氧适能水平持续偏低，你将会收到其他通知。 大多数人能够通过更高强度和更频繁的心血管锻炼来提高最大摄氧量。 某些会限制你心率的健康状况或用药可能会造成最大摄氧量被高估。 查看你的有氧适能数据. 在 iPhone 或 iPad 上打开“健康”App。 如果你使用的是 iPhone，请轻点“浏览”标签。
