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閱讀時間為六分鐘. 健康心態. 照顧心理健康未必是一個人的事。 (圖片來源:友邦保險) 友邦保險於2020年發表名為 「Healthier Together」 的研究,與亞太區的專家進行問卷調查及訪問。 研究發現:人們認為關心自身的心理健康對達至身體健康至關重要。 研究指出對人們活出健康、長久、好生活影響對大的八個因素。 在友邦保險請問卷調查受訪者確定這八個因素中最關鍵的一項時,所有市場的回答均是對未來樂觀。 樂觀的定義是從在每天的生活裡發掘正面的事物,並對現在所擁有的心存快樂及感激。 正面的心態包括不讓過去的負面經歷影響您的未來,但不代表面對困難時要強顏歡笑及裝作沒事。 反之,您必須學習有效管理情緒的方法,改善心理健康。 壓力反應. 對未來樂觀的一種方法是預留時間來測試自己的壓力反應週期。
嚴重精神病指定醫院名單 醫院名稱 地址 香港 東區尤德夫人那打素醫院 香港柴灣樂民道 3 號 瑪麗醫院 香港薄扶林道 102 號 九龍醫院 九龍亞皆老街 147A 基督教聯合醫院 九龍觀塘協和街 130 號 葵涌醫院 新界葵涌醫院道 3-15 號
严重精神病指定医院名单 医院名称 地址 香港 东区尤德夫人那打素医院 香港柴湾乐民道3 号 玛丽医院 香港薄扶林道102 号 九龙医院 九龙亚皆老街147A 基督教联合医院 九龙观塘协和街130 号 葵涌医院 新界葵涌医院道 3-15 号
懷疑人生不如規劃人生 一次看清保障缺口. 社交平台近日經常出現「懷疑人生」這四個字,不知道您有沒有留意?. 有人會自稱「返工返到懷疑人生」,有人則留言「懷疑人生就去散步」去勉勵遇上不如意事的人。. 事實上,如果我們能夠積極規劃人生,按照不同 ...
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