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2023年7月12日 · 雪梨清涼可口，營養豐富，不少人都喜歡把它當成是日常生活中的保健佳品，將雪梨製成雪梨水飲用。雪梨水有多種做法及功效，本文將為您逐一介紹3款雪梨水食譜。雪梨水的功效 雪梨水的健康益處廣泛且多樣化，以下是幾個主要的功效： 清心潤肺
2021年12月17日 · 雪梨的功效. 為何秋冬要飲雪梨水？ 正所謂春夏養陽，秋冬養陰：秋冬陰令也，秋時陰收，冬時陰藏。 秋冬的時候，天氣乾燥，燥邪較易傷陰，所以我們可以服用滋陰之品來幫身體「保濕」。 雪梨性涼，味甘澀。 歸肺、心、腎、大腸經，具有清心潤肺，降火生津、止咳化痰的功效。 梨皮有豐富纖維，建議保留同服。 雪梨水食譜. 以下為大家介紹 8 款雪梨水的食譜做法，食譜皆為1人份量，建議材料包括無花果、 羅漢果、麥冬。 南北杏燉雪梨. 材料：南北杏各 10g，雪梨 1 個，雪耳半個，冰糖適量. 方法：將雪耳用凍水浸發，摘掉黃心撕成小塊；南北杏拍碎備用。 雪梨洗乾淨後，連皮切塊，去心。 將所有材料放入煲中，加入 700ml 水，水滾後轉小火煲 45 分鐘，最後加入冰糖，煲 5 分鐘後適溫服用。
2021年5月28日 · 天氣燥熱 最適合食 雪梨 ，有降火化痰、潤肺止咳的功效！ 而且搭配不同的食材，亦有不同的療效，如雪耳、薏米及黑豆等。 由於雪梨屬性寒涼，比起直接食，烹煮後再食會更好，但是有4類人就要慎食~今次一文睇清 雪梨水 的 功效 、 禁忌 、最佳配搭食材以及8種簡易 食譜 ！ 8種雪梨水簡易煮法合集！ Photo from UrbanLife Health. ·雪耳雪梨水. 功效：清熱潤肺的功效最佳！ 消痰解渴、養陰養顏等。 材料：3個雪梨+15g雪耳+15g南北杏+50g冰糖+1500ml清水. 做法： 1.雪梨洗凈，去皮去芯，切塊備用。 2.雪耳洗凈，浸泡清洗備用。 3.南北杏浸泡15分鐘，清洗備用。 4.將雪梨、雪耳、南北杏與水倒入鍋裏，中火煮40分鐘。 5.加入冰糖，煮至溶化即可。
2020年10月29日 · 【雪梨水好處】6款雪梨水食譜推介！ 舒緩喉嚨痕癢、清熱潤肺、止咳化痰無難度. 健康飲食 健康煮食 食物營養. By Giann on 29 Oct 2020. Deputy Managing Editor. 最近天氣轉涼，伴隨的 乾燥 令人十分不舒服， 喉嚨乾燥痕癢 ， 皮膚乾到龜裂 。 這個時候，滋潤的 雪梨 最適合不過。 今次推介6款不同的雪梨水予大家。 梨子有潤肺止咳、滋陰清熱的功效。 據本草綱目記載，吃梨治療風熱疾病，降火化痰。 而一個中型 (178 克)的梨，膳食纖維含量有5.5克，更屬於高纖水果之一。 但要注意，梨子因其偏寒性，飲用後可能會加重腸胃虛寒，出現胃痛、胃脹或腹瀉等，故不太適合脾胃虛寒的人食用。 不過，將梨燉煮成湯，又或蒸熟，就可降低其寒性。 延伸閱讀：
推介食譜. 雪梨水湯水食譜1: 滋潤雪梨糖水. 看食譜. 雪梨+雪耳. 功效：清熱潤肺療效佳，養陰美顏，清心溫補，消痰解渴等。 雪梨水湯水食譜2: 雪梨薏米水. 看食譜. 雪梨+薏米. 功效：清熱潤燥，化痰鎮咳，祛濕解毒，消腫利尿等。 雪梨水湯水食譜3: 黑豆雪梨水. 看食譜. 雪梨+黑豆. 功效：有助改善暗啞膚色、黑眼圈，祛斑祛痘，生津潤燥，清熱化痰等。 雪梨水湯水食譜4: 【影片】超甜滋潤雪梨水. 看食譜. 雪梨+麥冬+蜜棗. 功效：健胃補血，養陰養肺，瀉熱瀉火，清心潤肺，生津解渴，化痰止咳療效佳。 雪梨水湯水食譜5: 雪梨菊花水. 看食譜. 雪梨+芡實+菊花. 功效：清熱潤肺，祛濕解燥，消暑解渴，緩解咳嗽、下火等。 雪梨水湯水食譜6: 竹庶雪梨薏米水.
2021年9月18日 · 今次推介10款秋天必喝雪梨 湯水食譜 ，包括川貝雪梨湯、海底椰雪梨湯等，有效散結消腫、清熱化痰、生津解渴。 1. 雪梨雪耳豬?湯. 2. 蓮子百合雪梨湯. 3. 無花果雪梨湯. 4. 雪梨粟米湯. 5. 雪梨龍脷葉沙參湯. Photo from Big Big Channel 《阿爺廚房》影片截圖. 6. 南北杏川貝雪梨湯. 7. 花椒燉雪梨. Photo from TVB USA Official《健康食平D》影片截圖. 8. 雪梨蘋果豬骨湯. 9. 雪梨南北杏豬骨湯. 10. 海底椰雪梨乾蟲草花豬?湯. 延伸閱讀： 【蟲草花湯水食譜、功效】11款蟲草花湯水推介！ 補肺益腎、適合虛弱易倦人士飲用. 延伸閱讀： 【雪耳湯食譜＋功效】入秋必飲11款雪耳湯水推介！ 潤肺益腎、補脾健胃、滋陰養顏.
2021年10月18日 · 雪梨水食譜 1. 雪梨桂花潤肺茶. 秋天天氣乾燥，容易造成喉嚨乾、痕癢，這個雪梨水食譜──雪梨桂花茶，既可清熱下火，亦有滋潤養陰的功效，最適合秋季飲用。 雪梨水做法非常簡單，煲好更可作日常飲用。 ↓點擊圖片放大↓. +5. 【雪梨桂花潤肺茶】完整食譜. 雪梨水食譜 2. 雪梨杞子無花果水. 天氣乾燥難耐，皮膚出現龜裂、痕癢等情況，杞子無花果雪梨薏米水有「滋潤救命水」的稱號，不但有助舒緩喉嚨不適，也可解決捱夜或睡眠不足導致面部浮腫的問題，30分鐘即可完成，大家都試試煲這個簡易雪梨水食譜啦！ ↓點擊圖片放大↓. +5. 【杞子雪梨薏米水】完整食譜. 雪梨水食譜 3. 冰糖燉雪梨. 雪梨有滋陰潤肺的功效，有助舒緩氣管敏感、咳嗽等問題，以冰糖燉雪梨食譜更可以解燥，令你這個秋天不再口乾舌燥！
2023年9月26日 · 雪梨水好處多多，既可以為身體補充水份，又能夠止咳化痰，價錢也親民，日常非常推介可以雪梨湯水或滋潤糖水來潤喉養生。今次為大家介紹雪梨水功效，再分享8款簡單變奏版雪梨水食譜，包括蘋果雪梨水、雪梨羅漢果水和冰糖燉雪梨等。
2018年11月16日 · 以下3款雪梨水製作簡單，只需用幾款材料在暖水壺焗水飲即可，非常方便！ 準備時間. 30分鐘內. 份量. 1-2人. 食材: 主要功效: 梨 1個. 蜂蜜 適量. - 1. 止咳雪梨茶. 在中醫角度，雪梨可以清肺下火、滋陰提氣，而且有效治療咳嗽引起的脾肺虛弱、久咳症狀，秋天天氣乾燥，容易導致喉嚨不適，飲用這個雪梨茶就最好不過了！ >>>>>【雪梨止咳茶】完整食譜 <<<<< 2. 百玉梨茶. 乾燥天氣令身體缺乏水傷，而且容易燥熱或皮膚泛紅，百玉可加強潤躁功效，配合雪梨能清肺下火、滋陰提氣，百玉梨茶製作簡單，大家不妨可以當水飲滋潤一下啦！ >>>>>【百玉梨茶】完整食譜 <<<<< 3. 雪梨桂花潤肺茶.
13. 63. 20007. 讚好 收藏. 秋冬護膚滋潤救命水，有日睇中醫，醫師話雪梨唔好煲咁耐喎，會流失營養，所以雪梨最後只煮了10分鐘。 更多食譜分享在： https://www.facebook.com/janjan.kitchen. 食材 （3-4人） 30分鐘內. 大無花果 5個. 南北杏 2湯匙. 鴨梨 2個. 水 1000毫升. 陳皮 1小角 （如需要） 1 材料略洗，無花果剪半。 加水大火煮滾，收中小火煲20分鐘至出味。 最後才下雪梨多煮10分鐘即可。 喜歡的話可以加入一小角陳皮，較正氣又去痰。 Tags: 雪梨. 無花果. 雪梨水. 無花果雪梨. 有 0 人交功課. 上傳照片. 推薦資訊. 討論 暫時沒有留言。 對食譜有問題請留言，煮一煮會使用系統通知食譜作者前來解答 登入
