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1 天前 · 【霜降湯水】中醫教煲秋末入冬湯水 潤肺抗病增強抵抗力 霜降二十四節氣｜中醫教煲三款湯水潤燥健脾 增強抵抗力準備過冬 24節氣霜降｜中醫教煲潤肺湯預防感冒咳嗽 睡前為孩子按穴位強肺 霜降24節氣 中醫建議兒童不宜吃這個免上火 推介3款生津潤燥
1 天前 · 霜降養生食物1）蓮藕. 蓮藕汁多，有健脾止瀉的作用，能增進食慾，促進消化及開胃又能養陰清熱、潤燥止渴。. 更有補肺、養血等功用。. 湯水介紹：蓮藕馬蹄百合湯. 材料：蓮藕半斤、馬蹄8粒、百合15克、蜜棗1枚、陳皮1塊、水2升、鹽適量. 步驟：. 1. 全部材料 ...
2023年10月24日 · 霜降湯水養生5款食譜-秋冬滋潤養陰 補腎益氣快高長大 老幼皆宜. 霜降湯水｜ 霜降 是秋天最後一個 節氣，代表天氣漸冷，大地開始結霜。. 天氣漸涼，人體陰陽氣血或會不足，故中醫建議霜降前後不宜服用補身或寒涼食療，但能煲有效潤肺、增強抵抗力及預防 ...
5 天前 · 做法： 1.豬骨加薑片蔥段焯水，撈出後洗淨去油備用。 2.粉葛、紅蘿蔔洗淨去皮切塊，陳皮浸軟刮囊備用。 3.所有材料洗淨後一起放入鍋中，加水蓋過食材2cm左右，以高壓鍋煮半小時或普通鍋以中小火煮1~2小時，加鹽調味即可飲用。 養生湯水｜菜乾南北杏豬骨湯. 如果想喝一些味道較為濃郁的湯水，可以選擇用菜乾與南北杏一起煲湯，菜乾具有清肺潤肺的功效，而無花果和南北杏則有效止咳潤喉，對處理秋燥特別有效。 食材： 菜乾 5～6棵 ／紅蘿蔔 半條. 蜜棗 1粒／豬筒骨 1條. 無花果 4-5粒／黃豆 適量／南北杏 各5粒. 功效: 無花果 、 南北杏 ; 菜乾:清肺潤肺. 做法： 1.豬骨加薑片蔥段焯水，撈出後洗淨去油備用。
3 天前 · 霜降．二十四節氣｜中醫提醒養生宜護脾肺 推介合時補氣養肺湯水+3招紓緩手腳冰冷. 下周二（24日）迎來傳統二十四節氣的「霜降」，亦是秋天最後的一個節氣，意味着天氣漸冷，大地開始產生霜，天氣乾燥，日夜溫差亦大。. 在飲食養生方面，有甚麼要注意的 ...
今天分享5款適合霜降節氣後全家人喝的湯，都是順應節氣的家常湯水，健脾、滋陰、去燥，增強免疫力、驅寒暖身，搭配全面，值得收藏！ 第一道--栗子煲雞湯
2023年10月25日 · 二十四節氣霜降剛過，是秋天最後一個節氣，代表已進入深秋，氣溫會逐漸轉涼，這時候可以煲一些適合晚秋、初冬飲用的潤肺滋陰湯水，而雪耳圓肉無花果
2024年1月2日 · 秋冬湯水食譜｜冬天應選易消化、平性、帶溫性食材. 不過中醫不建議大家在冬天進食過於滋補，例如燒烤、打邊爐、每天都飲大補湯水等，這樣會令脾胃會加重負擔；建議多吃點易消化、平性、帶溫性食物。. 另外，中醫亦認為進補按體質，一些熱底的人士（易 ...
1. 防秋燥：多吃滋陰潤燥水果. 霜降過後天氣乾燥，容易出現口乾、唇乾、咽乾、便秘、皮膚乾燥等秋燥表現，可適當多吃雪梨、蘋果、香蕉、蜂蜜、銀耳等滋陰潤燥生津之品，並減少進食辛辣刺激、煎炸燥熱的食物，以防秋燥。 霜降過後易出現口乾、唇乾、咽乾、便秘、皮膚乾燥等秋燥表現。 （圖片來源：irasutoya） 2. 防秋鬱：多行山、郊遊. 霜降二十四節氣是陽氣由收到藏的過渡，所謂「霜降殺百草」，一片肅殺景象容易引發負面情緒，使人意志消沉，素體肝鬱者易感不適，可能出現胸悶氣鬱、情緒低落等情況。 此時可以適當進行戶外活動，例如郊遊、行山等，均有助舒展陽氣，預防秋鬱。 可能出現胸悶氣鬱、情緒低落等情況。 （圖片來源：photoAC） 3. 適寒溫：注意保暖.
2023年11月2日 · 推介4款霜降養生湯水 滋陰潤燥生津 霜降可以喝甚麼湯水養生？ 廖婉純醫師表示，漢醫五補中有春升補、夏清補、長夏淡補、秋平補、冬溫補之說。
