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减肥方法. 如何在一个月内暴瘦? 关注者. 345. 被浏览. 391,972. 40 个回答. 默认排序. 轰隆隆. 拥有最先进的跑步、健身技巧，最励志的瘦身故事，分享实用有趣的干货！ 19 人赞同了该回答. 文末有超级福利，如果你看不到结尾可能没办法瘦10斤了. 首先不推荐任何节食、断食、减肥药，姜文在 《 让子弹飞 》里是这么说的-----我要站着还要把钱给挣了。 对， 我们要把饭吃了还要把肥给减了。 那到底怎么吃，吃多少，怎么运动？ 食谱本着以下几个原则：食材好买，制作简单。 不占用学生党和上班族太多精力制作。 首先你们需要买一个 克秤 ,酱紫的就行。 食谱：女生版. 早餐： 1、燕麦片30g （替换项： 红豆薏仁粥 30g）
46. 被浏览. 74,039. 16 个回答. 默认排序. 小尘. 性格有点拽，阅历恋恋红尘，最擅长解答感情问题。 7 人赞同了该回答. 曾经加入名为「兔子」的减肥催吐群体，我从 172 斤暴瘦到了 90 斤，我收获了美美的朋友圈九宫格和下面数不清的赞美的评论。 但是这也是我后来噩梦的开始。 1. 我身高 162 ， 体重 172 ， 是真正意义上的胖子 。 说起来可能没人相信 ， 我的减肥意识觉醒是因为室友的爱豆迪丽热巴 。 她在趁着课间的时候刷她的新剧 ， 我凑过去看了一眼 ， 说 ：「 热巴脸好显老啊 ！ 是不是太瘦了 。 我发誓我是善意的 ， 可我那室友直接回怼我 ：「 难道要像你一样胖得像个大猪头吗 ！ 她声音不大 ， 但还是让附近好几圈的同学听到 ， 四周传来一阵低低的笑声 。
2021年1月15日 · 我这些年的经验毫无保留通通告诉你！ 对于减肥，我真的有太多太多可以分享了，曾经胖到140，为了拍婚纱照，第一个月减了18斤！ 上照片！ 这是开始减肥前一天拍的，140斤出头，现在看看，简直不忍直视，太丑了…… 上面这张是拍婚纱前一天刚到酒店照的，虽然还是肉肉的，但瘦了好多，尤其是脸型，瘦下来终于可以穿短裤出门啦！ 那次减肥是纯靠吃，一点也没运动（没办法，太懒了），况且我还是个超级超级大吃货，一顿不吃就饿得难受，所以节食不吃在我这根本不可能！ 那一个月，我一天吃五顿，三顿正餐两顿加餐，三餐都是吃到饱，直到现在我还一直践行着这个饮食计划，一直也没复胖过，所以，减肥不是不能吃，而是把吃的东西换一遍就好了，“吃小欠儿美食减肥法”——让你吃着吃着就瘦啦！ 前方高能预警：文章相当长，内容相当干！
过劳肥相对更普遍，导致高血脂血糖、脂肪肝bla bla的大家都比较熟悉了。. 不过两种情况都很可怕啊，本人就是过劳导致食欲不振暴瘦的类型，过瘦则表明BMI过低，抵抗力变弱，增加疾病风险，各种奇怪的毛病就会出来，肠胃功能紊乱/神经性皮炎/过敏性鼻炎 ...
2020年7月29日 · 2,722. 4 个回答. 默认排序. 没有男朋友的单身. 一个学期比较容易 我去年一个月多点是18斤 但是是真的难. 发布于 2020-07-29 21:32. 杏子烩鱼块 . 一个学期瘦二十斤对身体有很大的伤害，而且要体重基数大才有可能实现，但是只要是短时间暴瘦都是不太健康的（除非在医生指导下进行减重）。 减肥从来不是一个短时间可以完成的事情。 看到题主是大学的话活动时间什么的比高中更自由一点，就在我以下所说的增加运动量，清淡饮食即可。 我高中三年瘦了15斤（主要是在高二，高三之后就没有刻意去减） 怎么说呢，可能是我们学校的饭菜油水比较多（反正菜都挺油的），即使口味不咋地，但是只要你一日三餐正常吃是不会瘦的。
节食减肥暴瘦，闭经快5个月。. 现恢复饮食2个月了，出现了暴食的倾向，求助小天使们！. 节食减肥两个月120斤到90斤，导致闭经5个月了。. 现恢复饮食2个月了，还没恢复姨妈，却出现了暴食的倾向，原来节食不敢碰的零食面包饼干，现在每天都一袋一…. 显示 ...
1.基因决定先天易瘦，比如先天不易将碳水化合物、脂肪、蛋白质变成自己身上的脂肪。2.运动量大，肌肉发达，那么基础代谢量（什么都不做仅活着就需要消耗的能量）比较高 3.肠胃消化吸收障碍，营养吸收不良 4.某些疾病也会导致暴瘦，比如癌症、糖尿病
