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2024年5月17日 · 大多數高血壓患者都沒有症狀，首先出現的症狀可能是中風或心臟病，因此高血壓常被稱為「隱形殺手」。 改善飲食 減鹽分攝取. 要減低高血壓風險，我們需要保持健康的生活模式，其中包括改善飲食習慣，減少攝取鹽分，維持均衡飲食，每日進食最少兩份水果和3份蔬菜，以及適量的五穀類、魚類、果仁、瘦肉等；逐步建立恒常運動的習慣及維持健康的體重和腰圍，避免久坐，不吸煙；保持心境輕鬆，多做減壓練習或運動，如練習靜觀、瑜伽、太極或一些深呼吸的技巧，並確保每天有充足的睡眠及休息。 除了實踐健康生活，大家亦應多了解自己的血壓水平和進行定期量度，減低患上高血壓的風險。 企業現參加「好心情@健康工作間」的免費健康檢查儀器資助計劃（中小企優先），可免費獲贈一套血壓計，方便大家check住血壓，關注健康！
2013年4月3日 · 人若長期有高血壓症狀，會形成惡性循環並引發其他的血管疾病，而罹患腦中風、眼底受損、冠心病、心臟衰竭、心肌梗死、腎臟損壞的機會，也較一般人高。
2022年5月13日 · 大多數高血壓患者都沒有症狀，首先出現的症狀可能是中風或心臟病，因此高血壓常被稱為「隱形殺手」。 要減低高血壓風險，我們需要保持健康的生活模式，其中包括：改善飲食習慣，減少攝取鹽分，維持均衡飲食，每日進食最少兩份水果和三份蔬菜，以及適量的五穀類、魚類、果仁、瘦肉等；逐步建立恒常運動的習慣及維持健康的體重和腰圍，避免久坐，不吸煙；保持心境輕鬆，多做減壓練習或運動，如練習靜觀、瑜伽、太極或一些深呼吸的技巧，並確保每天有充足的睡眠及休息。 除了實踐健康生活，大家亦應多了解自己的血壓水平和進行定期量度，減低患上高血壓的風險。 企業現參加好心情@健康工作間的免費健康檢查儀器資助計劃（中小企優先），可免費獲贈一套血壓計，方便大家check住血壓，關注健康！
2021年6月23日 · 心臟科專科醫生指，本港成年人有高血壓不足為奇，患者一般沒有任何症狀，一旦血壓飆升時，可能會有併發症，包括冠心病、中風，半身無力等。 他指，及早介入控制血壓，可防嚴重疾病，建議先從飲食着手，再配以運動調節血壓。
2020年8月8日 · 在香港，多達四分之一的成年人患有高血壓。. 高血壓的定義，是上壓或收縮壓持續在140mmHg或以上、或舒張壓持續處於90mmHg或以上。. 大部分患者的高血壓都是屬於原發性高血壓，原因可能與遺傳、生活習慣和壓力有關；而續發性高血壓則可能是由腎病和內分泌 ...
2022年2月18日 · 高血壓是指血壓持續處於高水平的一種慢性疾病。若血壓持續處於高水平，便可能會引致中風、心臟病及腎病。香港大約每4人就有一人患有高血壓，而高血壓很多時候都沒有明顯症狀，往往在出現併發症後才發現患病，所以被稱為「隱形殺手」！
2021年4月14日 · 英文字母ABCD大家都非常熟悉，高血壓的ABCD代表最常見的降血壓藥，你又知道嗎？. 多了解血壓藥，再配合健康的生活和飲食習慣，定能有效地把血壓控制至安全水平，減少如冠心病、腎衰竭及中風等併發症。. A：Angiotensin converting enzyme inhibitor（ACEI）血管收縮素 ...
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