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2021年9月26日 · 高血壓飲食怎麼吃？. 藥師點名禁忌食物「泡菜、罐頭都NG」. 2021/09/26 06:40:00. 生活中心／詹婷惠報導. 不少民眾家中都備有成藥、慢性病等藥品 ...
2024年1月13日 · 營養師程涵宇表示，多吃全穀雜糧、蔬菜、水果等六類食物能助降血壓，且研究也發現，吃全穀類的人高血壓風險，比完全不食用降低了6成之多 ...
2022年9月7日 · 根據研究顯示，飲食控制是預防醫學的重要步驟，美國國家衛生研究院提供給民眾的高血壓飲食指南「得舒飲食」，是補充礦物質鉀、鎂、鈣以及 ...
2023年12月1日 · 高血壓原因：除了遺傳，平日飲食不健康、生活作息亂、壓力大或是懷孕皆會導致血壓升高，可用以下幾個問題評估看看自己高血壓風險： ＊勾越多 ...
2023年12月25日 · 1.柑橘類水果：柑橘類水果富含維生素、礦物質和植化素，有研究指出，每天吃大約500公克水果，能有助於血壓的控制，但是如果原本就有在吃血壓藥的民眾，就要注意柳橙和葡萄柚等可能干擾藥物的效果，因此在食用前請諮詢專業醫療人員。...
2022年12月19日 · 儘管近年來國民愈發注重飲食保健，會嘗試透過調整飲食習慣來改善膽固醇過高的問題，但大部分人卻不曉得以下這四種食物，即使是高膽固醇族群 ...
2021年10月16日 · 得舒飲食降血壓好處多. 愛吃美食又太少運動，當心「隱藏殺手」高血壓提早報到。 衛福部國健署統計發現，台灣18歲以上成人，高血壓盛行率高達24.1%，約每4人就有1人罹患高血壓，而高血壓與心臟病、腦中風等重大傷殘疾病息息相關，除應積極控制與治療，日常飲食調整也是影響血壓的重大關鍵，針對高血壓最廣為人知的飲食方式，就是1997年發表於新英格蘭雜誌的「得舒飲食」（DASH）。...
