魚油的好處 相關
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魚油有什麼功效?
魚油什麼時候吃比較好?
如何挑選魚油?
吃魚油會變聰明嗎?
2018年10月16日 · 平日工作壓力大、精神壓力大、長期熬夜、睡眠不足的人會較容易 熱氣。此外,工作性質亦有影響,如夜班工作的人也較熱氣;廚師 因為經常吸到油煙,又於較熱的環境工作,也會較易熱氣。
2018年1月30日 · 紅花在西方本來就是名貴的食用香料,據知紅花種子含油量逾55%,長期食用這種油,可降低血液中的膽固醇,防止血管硬化。 傳入中國西藏後, 就開始有人利用紅花來入藥,發現它味辛而性溫,有助於活血通經,散瘀止痛,如今已被中醫界公認為有活血通絡 ...
2018年4月18日 · 1. 飛機果定船頭? 市面上有售兩種的牛油果,當中9成都是成本較低以船作運輸工具的「船頭」另一種則是成本高昂以空運為主「飛機果」。 牛油果因產地問題,一般供應商會選用成本低的船運方式,過程中為了保持食物新鮮,因此商家會把牛油果作急凍處理。 經急凍過後的牛油果也因此變成「死肉果」。 換句話說,即是減肥女士視為貴寶的牛油果營養價值,也因急凍而蕩然無存。 然而「飛機果」雖然也曾雪過,但在一般情況下不會把果肉雪壞,而且質素高的話更可保存一星期以上。 「船頭」及「飛機果」主要分別: 船頭:市面上一般超級市埸有售,價錢4-5個/$20。 切開後很多時果肉腐爛了會出現黑肉黑絲,保存期為2-3日。 飛機果:大型超級市埸及貴價生果舖有售,價錢十多元起一個。
2018年12月22日 · 1|燒紫菜涼拌牛油果. 日本管理營養師・渥美真由美指出,燒紫菜中含有豐富維他命B1、B2,有令肌肉疲勞回復嘅效果,配合牛油果一齊食,能夠發揮到更好功效!. 所需材料:大牛油果1個(去皮、去核,淨重200g)、支裝日式芥末(半茶匙)、醋(1茶匙)、豉油 ...
2018年5月23日 · 1|茉莉花茶(紓緩經痛). 功效:助產、強健子宮、加快細胞的新陳代謝,更有美白功效。. 被稱為「子宮的香草」的茉莉花,對女士們的好處尤其多,當中的元素跟女性荷爾蒙內的元素類似,協助女士調節荷爾蒙的平衡,同時可以助產和強健子宮,經期前後喝 ...
2018年6月29日 · 1. 促進乳汁分泌:黑芝麻. 黑芝麻有補腎烏髮、潤腸通便的作用就好多人都知,但原來它還有養血、補益精血、滋補肝腎作用。 許醫師說:「產婦生產過後多耗傷精血,中醫認為精血同源,精血虧虛會導致頭暈眼花、乳汁不足、健忘、脫髮、便秘等。 由於黑芝麻有良好的養血、補益精血、滋補肝腎作用,還可以促進乳汁分泌,所以十分適合坐月媽媽食用。 食用時,許醫師建議將黑芝麻炒熟後磨成粉,早、晚各吃一湯匙,又或者購買市面上磨好的黑芝麻粉,加85度熱水焗服食。 2. 治關節麻木痠痛:桑寄生. 「產婦在坐月期間,因卧床太久或氣血虛弱,容易出現肢體或關節痠痛、麻木等痛症,中醫稱之為產後風。 」許醫師表示,根據《別錄》記載有關桑寄生:「去痹,女子崩中,內傷不足,產後餘疾,下乳汁。
2019年1月6日 · 含豐富益生菌,有助腸臟蠕動,令宿便更易排出,建議選擇無糖低脂乳酪。 奇異果. 1個奇異果約有2克纖維, 建議在餐前吃兩個,有助消化及排便。 番薯. 100克約有3.3克纖維,而且升糖指數不高,飽肚感持久。 西梅. 含有山梨糖醇,是天然瀉藥,但不會對身體有害。 新鮮的西梅、無糖西梅汁或西梅乾也可。 生薏米通便, 熟薏米止瀉, 想清宿便要用生薏米。 坊間的薏米水多會兩者皆用,最好自己煲,建議生熟薏米比例為8:2。 紫米、糙米.