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2016年12月22日 · 1. 記錄體重，觀察體重曲線. 記錄體重是減肥最重要最直接的方法，透過長期追蹤體重變化，可以知道自己的健康狀況。 而在 Google 表單中，只要用「簡答題」設計一個欄位，讓我可以填入當下體重，就解決我的問題了，而我只要每天記錄一次，那麼長期來看，也就能追蹤到體重的變化。 詳細 Google 表單操作教學可參考： Google 表單的 10 個專業問卷調查設計秘密教學 。 更進一步的，我可以在表單的[回覆]頁面，將統計結果匯出成 Google 試算表 。 這樣一來就可以在表格中更清楚看到每天記錄的體重變化。 甚至也可以把體重欄的數字變成圖表來查看。 詳細教學可參考： 不輸 Excel！ 用 Google 試算表製作圖表一次上手教學. 2. 用測驗計算每餐熱量，查看每餐卡路里平均值.
2008年9月27日 · 只要依照上面圖片的步驟順序，就可以改回Windows XP繁體中文系統預設的新細明體，而Workrave的中文介面也能夠正常顯示了。. 如果以後遇到我們同樣 確認它有支援繁體中文的軟體，但是中文介面卻顯示出亂碼時 ，也可以利用同樣的思維，從兩個層面去嘗試解決 ...
2014年1月20日 · 接著，當然就跟所有的減肥 App 一樣，需要我們輸入自己的年齡、身高、體重、生活型態等等，這可以讓後續 App 幫我們制定專屬的健康飲食計畫。 2. 「腰瘦心機」會先分析出我們目前的身體狀態是否健康， 而在這一步我們可以設定自己想要的每週減重目標、目標體重。
2018年1月13日 · 列印方法是：「 其實你也可以用 Google 表單製作並列印精美的「紙本問卷」 」。. 以上，就是我自己實際使用過的 10 種 Google 表單活用案例與教學，分享給大家參考，希望大家都能把 Google 表單活用成解決問題的神奇工具。. 而如果你想參考我的更多創意工作方法 ...
2017年6月25日 · 電腦玩物站長 Esor （異塵行者），在電腦玩物上的文章有別於單純的軟體和服務介紹，而是更強調軟體和服務背後的數位工作思維及方法，並說明實際應用後帶來的生活改變。著有《電腦玩物站長的筆記思考術》、《大腦減壓的子彈筆記術：用Evernote打造快狠準系統》、《比別人快一步的Google工作術 ...
2012年1月4日 · My Family Tree使用上非常簡單，下載安裝後，直接啟動軟體執行即可。. 首先點擊「Start a new family tree」，建立新的家庭樹（族譜）。. 不管是先有蛋還是先有雞，接著都要從在家庭樹裡加入 第一位成員 開始 ，可以從你自己再往上一代、下一代延伸，也可以從祖輩 ...
2017年6月25日 · 今天這篇文章，就整理我自己累積多年做筆記方法的「七個反思」，並分享我如何寫出有效筆記的七個方法。. 要重申並非是只能這樣做筆記，而是或許可以提供大家一些不同想法與參考。. 這篇文章的前因後果：. 「前因」：之前我在電腦玩物寫了一篇：「 關於 ...
