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2021年4月18日 · 【本報訊】腸道菌群對身體健康影響深遠，香港腸道微生物組學會一項研究發現，改善腸道益生菌有助減輕腹瀉、便秘及濕疹問題，病徵的改善幅度更可逾30%。 盧景勳稱研究可得出腸道益生菌有助改善腹瀉、便秘及濕疹問題。 （受訪者提供） 研究團隊於去年8月至今年4月期間，招募逾300人參與研究，首先會測試參與者的腸道菌群健康情況及菌群失衡（dysbiosis）的相關因素，其後再為測試員提供連續8周的益生菌補充品，並再進行測試。 腸失衡患者 服用8周後見效果. 研究發現，有逾六成慢性病患者有腸道失衡情況，其中46.4%人有濕疹及皮膚過敏、52.8%人有慢性便秘及53.6%人有肥胖問題；即使是健康情況良好的人中，亦有38%人有輕微菌群失衡。
2021年9月30日 · 中大醫學院腸道微生物群研究中心副主任黃秀娟教授解釋：「飲食及生活習慣會改變腸道微生態，所以歐美和亞洲人的腸道微生態分布有很大分別，有研究數據顯示，一般亞洲人並不缺乏常用於一般坊間的益生菌補充劑中的乳酸桿菌。 」所以歐美研究資料未必適用於亞洲人，而服用相同的補充配方未必對腸道有用。 哪種益菌有助增強免疫力？ 據中大研究指，普拉梭菌、真桿菌及雙歧桿菌均有助增強免疫力。 在雙歧桿菌和乳桿菌的代謝進程中，會產生短鏈脂肪酸，能有效強化並正面調整免疫系統，並可減低發炎反應及徵狀，有效保護我們的免疫系統。 希望這三篇文章，能讓大家對腸道微生態有更深入認識，以改善腸道健康，提升免疫力。 張永德醫生. 第一手消息請下載on.cc東網 iPhone/ iPad/ Android/
2023年4月17日 · 人人做記者. 爆料方法 : 爆料熱線： (852) 3600 3600. 傳 真： (852) 3600 8800. SMS： (852) 6500 6500. 電 郵： omc@on.cc. 網上爆料： https://hk.on.cc/ireport/index.html. MMS： ireport@on.cc. 益生菌是指有益於腸道健康的微生物，通常是乳酸菌和雙歧桿菌。 這些菌群可以幫助我們的消化系統保持平衡，並且還能增強我們的免疫系統。 儘管我們的腸道中自然存在益生菌，但是現代生活方式、環境污染、飲食習慣的改變等因素都會破壞腸道菌群的平衡。 因此，補充益生菌可以起到調節腸道菌群、促進健康的作用。
2022年4月1日 · 【本報訊】香港理工大學與一公司進行首項針對剖腹分娩嬰幼兒腸道微生物影響的相關研究，發現剖腹產嬰兒的首兩周，腸道內幾乎不存在益生菌種「雙歧桿菌」，加上嬰兒一旦延遲了吃母乳的時機，或影響嬰兒建立免疫力。
2024年1月16日 · 根據聯合國糧食及農業組織與世界衞生組織聯合工作組評估，糞腸球菌和屎腸球菌是屬於腸球菌屬的常見益生菌，但由於這兩種菌株較不穩定，容易被污染或有變成致病菌的風險，加上對抗生素萬古霉素有抗藥性，因此不建議作為益生菌供人類使用。 台灣的食品藥物管理署自2019年7月起亦限制兩款菌的使用，需經當局審批生產、儲存方法等資料，以及確保不會令益生菌變病菌的證明。 日常飲食 可攝取益生菌. 消委會促港府為消費者把關，參考國際行業標準或地區法例，訂下膳食補充劑的相關標準或法例，確保市面上的益生菌產品的安全、成分和功效合乎理想，消費者則應諮詢醫生和專業人士，按身體狀況和需要而選擇合適的益生菌。 衞生署則指市民日常飲食可從乳酪、泡菜等發酵食物攝取到益生菌，不一定要透過保健品攝取。
2020年1月21日 · 【本報訊】俗語有云「三歲定八十」，嬰兒的腸道菌群於三歲開始定型，如腸道菌群失衡，會增加他日後的患病風險。香港中文大學醫學院展開一項針對孕婦及其嬰兒腸道菌群的研究，以評估嬰幼兒時期的環境及飲食因素如何影響兒童健康。
2019年5月24日 · 【本報訊】雖然醫學界知道不少疾病與腸道菌群有關，但怎樣的腸菌分布及構成才理想，仍有待探究。 中大醫學院腸道微生物群研究中心副主任陳基湘表示，現時已知可令腸菌更健康的生活習慣不難實行，除了多吃植物性食物，經常運動的人士腸菌群亦會更多元化及平衡。 至於坊間聲稱可改善腸道健康的益生菌保健食品，陳指目前仍未有太多科學證據證明有效。 中大正建立一個屬於港人的腸道健康圖譜。 飲食運動助改變 便秘致失衡. 陳基湘指出，人體內的細菌多於繁星，勿以為所有細菌都有害，其實致病的細菌如沙門氏菌、肺炎鏈球菌、腦膜炎雙球菌及衣原體等，不超過一百種，反而腸道中無害的細菌有一千多種，對健康有益。 腸菌功能很多，除了消化食物及營養代謝，更可控制體重及調節情緒，更與疾病息息相關。
