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2020年6月24日 · 美國保健食品大廠健安喜（GNC）受到武漢肺炎的影響，導致GNC的管理負債計畫受到干擾而失敗，目前已經向德拉瓦州法院聲請破產保護，現在也計畫出售公司，並關閉商店。...
2024年4月18日 · 近來興起「168斷食法」，減重醫師蕭捷健表示，一項新研究發現，每天第一餐於中午12時前開吃的，體重、血糖等獲得改善，但第一餐晚於12時者的上述指標則未獲明顯改變，且出現「胰島素阻抗」的情況，「因此採用168斷食法，不要跳過早餐。 」值得注意的是，胰島素阻抗將增加糖尿病、癌症等疾病的風險。 減重醫師蕭捷健在其臉書 「減重醫師 蕭捷健」...
2023年9月8日 · 評論. 這篇文章提供了一些有關168斷食法的建議和原則，但需要注意的是，斷食並不適合每個人。 文章中提到，斷食法不適合腸胃不好的人、腎臟病友和膽結石患者，這點值得關注。 此外，雖然在斷食的進食時間內可以享受一些高熱量食物，但仍應保持飲食的均衡和健康。 總的來說，這篇文章提供了一些關於168斷食法的相關建議和原則，並以營養師的觀點分享了一些減肥的技巧。...
2024年5月4日 · 針對少量多餐還是斷食法較能控制體重，錢政弘接受《三立新聞網》採訪時表示，針對用餐次數與體重的相關性，目前大規模的綜合文獻分析尚無結論，因為干擾的因素很多，例如整天的熱量攝取、進食時間，每次進食的量與內容，都會影響結果。 「很難說多餐就一定好或不好。 他說明，較能控制體重，關鍵仍在於一天的總熱量攝取能減少。...
2020年8月14日 · 聰明的人類於是想出「間歇性斷食」的作法，讓身體在一段時間空腹的狀態下自行消耗熱量，達到減重的效果。 除了「5：2斷食法」（每週7天裡面有5天正常飲食，2天則是吃少少），最近在台灣很風行的就是「168斷食法」，透過每天實踐8個小時進食，其餘16個鐘頭禁食，來達到甩肉的效果。...
2024年4月18日 · 北市聯醫表示，該研究的主要作者為上海交通大學公衛學院學者鍾文澤，原本是想研究168斷食和降低心血管疾病風險的關係，結果卻出乎意料。 研究分析了2003年至2018年之間2萬位平均49歲美國成人的飲食模式，結果顯示，那些每日進食時間限制在8小時以內的人群，其死於心臟病的風險較那些每日進食時間在12至16小時之間的人高出91%。...
2020年6月15日 · 所謂的168斷食法，是將一天分成16小時與8小時，將一天進食時間控制在8小時，另外16小時不進食只喝水，其原理來是「胰島素假說」讓體內的消化酵素及胰島素能充分分解食物，也讓腸胃有充分的休息時間。 如此一來升糖素也會上升，能加速醣類分解，有網紅實測14天，肚子出現馬甲線，藝人家家、鍾麗緹也都採取168斷食法。 不過哈佛陳曾熙公衛學院（Harvard T.H....
