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- 每日1至2包，只要將沖劑直接倒加入水中後服用；或加入果汁、咖啡或茶飲用亦可，如要效果理想，建議每天服用2包，約3-4星期開始見效，持續服用3個月可達最強美肌功效。 成分中的膠原蛋白由魚類提煉而成，如皮膚致敏原為海鮮，敬請勿用。
health.esdlife.com/shop/hk/product/mumo-全效美白嫩肌膠原蛋白粉沖劑-30包
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- 補充骨膠原的最佳方法是從平日飲食着手。既然補充身體骨膠原的最佳方法是通過飲食，你一定有興趣知道哪些食物最合適。除了牛肉、雞肉、魚肉、雞蛋和豆類等高蛋白質食物外，不妨試試由牛肉、雞肉或魚骨熬出來的骨湯，除了網上有大量食譜可作參考自家烹調外，市面上的有機骨湯也是不錯的選擇。
- 甚麼時候我才需要服用膠原蛋白飲？或許你會問：既然平日飲食也可以得到骨膠原，那豈不是沒有服用膠原蛋白飲或骨膠原補充劑的必要？那又不一定，因為當消化系統功能減低時，即使進食大量高蛋白質食物，也未能把食物消化再分解成胺基酸，這時候就可以透過膠原蛋白飲或服用骨膠原supplement補充所需。
- 膠原蛋白飲推薦：Pola B.A Liquid 抗糖口服液 $760/ 20 mL × 12支)添加 5000mg 膠原蛋白和透明質酸配製而成 ， 富含Pola 的原創複合物「Ch-A精華 」及多種草本精華等，強效修護肌底，帶走可致肌膚老化的糖化物。
- 膠原蛋白飲推薦：Fancl Tense Up 膠原蛋白美肌飲料 $335/盒(50ml X 10支)含2,600mg日本專利的三肽膠原蛋白，分子極細，極易被吸收；蘋果多酚阻截膠原蛋白老化和流失；輔酵素 Q10 為肌膚提供製造緊緻潤澤元素所須的能量，且高效抗氧化；另含維他命C、稻米精華 (含細胞間脂質)、維他命E及透明質酸等，保護膠原蛋白防禦氧化及分解，一瓶只有 30kcal，減肥飲也不礙事。
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【低分子魚皮類膠原蛋白】： 能保持肌膚彈性及緊緻，減淡皺紋，平衡油脂分泌，每天飲用能補充因年齡增長而流失的膠原蛋白，舒緩肌膚衰老。 【燕科類濃縮抽出物唾液酸】：經特殊酵素處理，富含活性唾液酸，是皮膚細胞膜蛋白組成的重要成分。
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