nmn 抗衰老 相關
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圖片: servivomx.com
- NMN (煙醯胺單核苷酸) 是人體內長壽蛋白的輔因子NAD+最直接的前體物質。 由於NAD+自身分子體積較大，很難穿透細胞膜進入細胞內，因此不能直接攝取NAD+。 透過「前體轉化」的過程，人體在攝取NMN後，它會在體內轉化為NAD+，進而提升體內NAD+水平，達到抗衰老的作用。
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2024年4月12日 · 熟齡人士：50歲或以上的人士可以考慮服用NMN以延緩衰老，並且藉由NMN會轉化成NAD+的功效，促進新陳代謝，修復DNA等，讓細胞重新充滿活力，改善腸道、生理機能等，有助攝取營養。 上班族：上班族若多為熬夜、有飲酒習慣及壓力過大一群，服用NMN可幫助新陳代謝及改善身體機能。 什麼人不需要或不適合服用NMN？ 有三類人士不建議服用NMN：
2024年4月24日 · 抗衰老健康食品怎樣吃？7種抗衰老食物推薦 想對抗衰老除了可補充NMN，其實我們在日常飲食中，也能攝取對抗自由基的物質。多吃以下抗衰老食物，有助改善皮膚質素，亦對身體有很大益處。
2023年7月16日 · 近年大熱的NMN產品聲稱能抗衰老，到底NMN是什麼並有甚麼功效？ 服用NMN真有逆齡效果？進食NMN後會有副作用嗎？本文將拆解NMN是什麼及其功效。NMN 是什麼？NMN 的全名是 Nicotinamide MonoNucleotide ，而NMN中文名是煙醯胺單核苷酸。
- 有益年長者身體機能。老化（Aging）與肌肉力量和體能下降有關，這加劇了日常工作能力的負擔，增加跌倒風險和不良健康結果。到2030年，預計老年人口數量將超過10歲以下兒童的數量（14.1億人，13.5億人）根據對2050年的預測，60歲及以上人口的數量將超過青少年和10至24歲的年輕人（21億人，20億人）
- 提升有氧運動耐力。對於所有年齡層的人來說，習慣性的運動（Habitual exercise）是控制體重的有效因素，而且還能發揮許多其它積極的作用，包括預防新陳代謝和心血管疾病，促進心理健康。
- 改善骨骼肌新陳代謝能力。骨骼肌（Skeletal muscle）占總體重的40%，由慢收縮和快收縮纖維類型組成，它們在收縮蛋白的組成、氧化能力和基質對ATP生產的偏好上有所不同。
- 有益肝纖維化。肝纖維化（Liver fibrosis）是由慢性肝損傷引起的反應，如酒精攝入、病毒性肝炎(乙型肝炎和丙型肝炎)、自身免疫性肝炎、非酒精性脂肪性肝病和膽汁淤積性肝病。
2024年2月20日 · 由於NMN的抗衰老功效受到不少研究實證，加上眾多用家好評，市面上推出了愈來愈多聲稱含有NMN成分的補充品，但必須小心選購，避免掉入NMN騙局！
至於攝取NMN會否導致癌症，至少有兩個間接證據否定這個說法：首先，大部分癌症是老年疾病，即正值NMN 水平下降時期；其次，癌症是由於DNA修復出現缺陷而產生的。然而，服用 NMN 能否有效抗癌，則有待更多研究予以證實。
2023年3月22日 · NMN的功效. 1. 抗衰老. 當年紀漸大，身體會開始出現慢性炎症（Chronic Inflammation）及氧化壓力（Oxidative Stress，自由基與抗氧化物防禦失衡）的情況，令體內的 NAD+ 水平下降，身體長期處於發炎，使防禦系統無法平衡調節狀態，從而減慢新陳代謝，影響能量轉換，逐漸引致老化及其他長期病患，如癌症、 糖尿病 、關節炎、心血管病等。 所以，補充 NMN 能活化 SIRT1 （抗衰老蛋白），可以維持及提升 NAD+ 的水平，從而減慢及延緩衰老症狀。 2. 強化肌肉. 由於體內的 NAD+ 隨著年齡而減低，肌肉亦因此流失，所以補充 NMN 可增加 NAD+，更可維持肌肉量。 3. 減低患長期病患的風險.
